今天的Nature上发表了一篇书评，题目是：《A long, diligent life》。看完之后挺受启发，写几句提醒大家也看看。

 

此文评价的是斯坦福大学的Howard S. Friedman和Leslie R. Martin最近出版的一本书《The Longevity Project: Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study》。如书名所述，该研究持续了近一个世纪。1921年由斯坦福大学的心理学家Lewis Terman开始，研究当时的1500名11岁的天才儿童，试图揭示影响这些孩子们将来成功和成就的因素。1956年Terman教授去世后，斯坦福的其他研究人员接手继续他的研究。到现在90年了，他们的很多研究对象已经去世了，也就是可以盖棺定论了。

 

这本书的重点不在成功和成就，而是健康和长寿，研究这一千多人的健康状况和寿命与生活态度、生活方式等方面的关系。他们的研究结果有些和我们的世俗观念一致，如吸烟不利于健康长寿。

 

但还有一些与大众观念相悖，尤其应该注意。我们中国人的观念中，健康的生活应该是老子庄子宣扬的那种生活方式，不劳心、不费力、不强求，一切随遇而安。西方人传统观念也类似，“taking it easy and lacking ambition”。但这个研究的结果却是：“执着的追求更有益于健康和长寿（1）”。

 

他们研究显示，决定健康长寿的最重要的人格特征是责任心（2）。有责任心的人更注意珍惜自己的健康，会尽量减少吸烟、酗酒、吸毒等不利健康的行为。他们具有更幸福的婚姻、更和谐的人际关机。此文没提，我补充一句，责任心强的人自杀的风险也小，他/她要对自己的父母、配偶、子女、朋友要负责。

 

我上网查了一下，这本书尚未在国内的卓越、当当销售，亚马逊国际网站可以买到。同时，这本书也出了录音版，可以边学知识、边练听力，但可惜亚马逊也买不到。

 

补充两句：有朋友提示，一些老年人退休后身体快速老化可能是由于同样的原因。

 

注释

（1）我不知道翻译得准确与否，“执着的追求更有益于健康和长寿”的原文是：“working hard for long hours in a demanding job to achieve high status is better for your health and life expectancy”。网友郝炘建议翻译为“为达到高的(社会)地位而长时间努力工作更有利于你的健康”

（2）“责任心”的原文是“conscientiousness”。网友郝炘提示，该词有"办事一丝不苟"、"按良心办事"的意思。

Nature原文网址：http://www.nature.com/nature/journal/v471/n7339/full/471443a.html

无法下载的网友可以发邮件给我：http://cmb.bnu.edu.cn/teachers/niudk.htm。