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下班后开始新的一天——阅读笔记
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如果没有特殊情况，我一定会准时下班。不会因为毫无意义的拖延或是周围同事的眼色而刻意加班，毕竟还有专属于我的一天在等着我。
人们从终日埋头苦干、认为工作就是自己的全部。只要这一观念中解放出来，开始思考工作以外的生活，积极探索不是作为公司职员的“我”，而是作为个人的“我”到底喜欢做什么，还具备哪些潜能。有了更多可以自由支配的时间后，人们便能在下班之后尽情做自己喜欢和擅长的事情。
晚上不是“为了迎接明天做准备”的时间，而是属于“今天的我”的时间。这个顿悟，改变了我的生活。
如果不把这些不同性质的时间胡乱地捆绑在一起，在无尽的拖延中荒废，而是专注于每个当下的瞬间，可利用的时间就一定会变多。
当你觉得时间很充裕的时候，效率就会下降，拥有大量自由时间，反而需要更多的自制力。
下班后用自己喜欢的事情来充实时间并非消耗，而是在积攒能量。
“怎样生活才不会后悔？”：“去做想做的事情，想做到什么程度就做到什么程度，像这样活着就好。”
下班后，我希望能够以各种不同的身份，尽力活出自己的本色。
下班后还要再去做一些新的事情难免会有点累，所以也要试试看自己能否坚持每天重复做某件事，哪怕只做一点点也无妨。
在斩断退路之前，总要事先了解一下自己是否真的拥有背水一战也能取胜的力量。
人远比自己想象中坚强，但有时也会比想象中更脆弱；被逼到绝境时，人可能会发挥出超能力，也可能被逼到崩溃。不要一味地靠意志力硬撑，找对做事的节奏，利用习惯的力量慢慢去做才能持久。
真正想要的自尊感，只有通过身体力行，在实际获取了经验和成就的情况下才能建立起来。
当我们不再把自己的身份局限于公司职员，而是多方发掘自己的用处时，就能活出更加丰富的人生。
梦想并不是非要变成第一职业才能实现的，现在的我已经放弃了成为精通某一领域的专家这种想法，而是想持续做一切能够让自己感到幸福的事情，并为此付出最大的努力。
不是别人叫你做什么就做什么，或者盲目跟风、做时下流行的事，而是靠自己寻找自己喜欢和想做的事，这样的经验是非常珍贵的。
有多少欲望，就多积极去做，抱着这样的想法，对自己的人生真心实意、全力以赴。
工作中是按照别人的指示做事，下班后可以完全按照自己的意愿生活。
无论多么喜欢的事情，只要目的是赚钱，就会觉得那是作业，因此感到疲惫。
能够借由副业增加收益很棒，但能将下班后的自由时光过得有意义，即使赚不了钱、不能为人所知，也是非常有价值的。
不要空空等待，时机永远不会是恰到好处的。——拿破仑·希尔（Napoleon Hill）
时刻记得问自己：我现在想做什么，这件事对我来说是有意义的吗？如果回答是肯定的，就以此为支点展开行动。久而久之，便能习惯以意义为中心考虑自己的行动，也能逐渐明白什么才是自己真正想做的事。
这样，某天站在十字路口面临选择时，我们就有办法做出更适合自己的选择。
意义才是能够帮助我们摆脱空虚感的终身动力，也能帮我们克服行动过程中的波澜。
即使可能会有疲惫和倦怠的时刻，但是想到当初让我们做出选择的理由，也会重新鼓起干劲。
随着时间的流逝、年龄的增长和价值观的改变，每个人对人生的看法都有可能发生变化。
可能会发生改变的价值观并非没有意义，因为它帮我们抓住了当下生活的重心，让我们获得了坚持下去的力量，最终也会成为我们身份认同的一部分。
因为恐惧会随着时间的推移而逐渐加深，随着行动而逐渐消除。因此，如果你感到忧虑不安，最好的对策是尽快开始行动。
人类最难做到的事，就是了解自己，改变自己。——阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）
不是因为别人的要求强制改变，而是自己感受到改变之必要，自觉地反省和调整，久而久之就会建立习惯。
计划是为了帮助我们而存在的，不是为了监视和束缚自己。
如果你有很多想做的事情，但是却没有足够的时间，那么应该思考一下你是真的没有时间，还是没有勇气为了自己最想做的事，去放弃一些不那么重要的事。
时间管理中最大的敌人不是休息时间，而是既没有好好休息，也没有好好工作，只是马马虎虎地度过的时间。
每天在同一时间做同样或同类型的事才能养成习惯，产生节奏感，所以我会把想要养成习惯的事都纳入每天必做的固定日程。
解决小事也能为我们带来掌控感，当小事一个接一个地被解决时，我们就会有照这个趋势做成大事的底气。
像大人一样思考，像孩子一样行动
如果对于自己发自内心想做且必须要做的事，就努力让它变得有趣，或拆小单位、降低难度吧！如果这两种方法都行不通，不如就此放手——能做到毫不留恋地放弃，也是一种可贵的能力。
与其强硬坚持自己的主张，以此为唯一正确的标准，不如从更宏观的层面，在大体价值观相同的基础上，彼此接纳、互相尊重。
结伴做事有不少优点，但也有许多人更喜欢独立工作。如果是这样，那也没必要逼迫自己加入社群或者找到同伴。重点在于能否找到行动的诱因。
即使完成度不怎么样，我都每天按部就班地做了——而这就是坚持的秘诀。
离峰期到来时，最直接的办法就是主动减少工作量。有的人习惯正面对决，拼命想要以更加认真的姿态克服低潮，但如果只是凭意志或者所谓的初心就能顺利跨越的话，那也称不上是低潮了。
制定目标是为了提醒自己朝着正确的方向行动，而不是为了用自我折磨的方式度过当下的生活。
多去感受一下“今天我也坚持行动了”所带来的满足感吧！这种快乐来自行动本身，而不是最终结果。专注于当下的行动，就能给我们带来即时的满足感，打消很多无谓的痛苦。
对于不会决定人生走向的小事，就带着尽量轻松的心态去做吧。如果对所有的事情都铆足全力，最终只会累坏自己。
不要赋予放弃太多意义，没那么严重。和一切大自然中的规律一样，不过是有生就有死，有始就有终，有开始就有可能中途放弃。
“喜欢的事情认真去做，把不喜欢的事情变得轻松一点。”这就是我的原则。
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