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凡事发生皆有利于我——阅读笔记
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世界上至少有两种游戏，一种可称为有限游戏，另一种可称为无限游戏。这个理论非常适用于我们看待人生。
有限游戏是有边界限定的游戏，目的就是为了赢。这种游戏有明确的开始和结束，而且每一次都会产生一个胜利者，一切游戏规则都是为了确定最终的输赢。
无限游戏则是没有边界限定，也没有真正输赢的游戏，目的就是让游戏进行下去，过程中的规则和边界都会随着游戏的进行而改变。
坏事未必是真正的坏事，只要我们的反应得当，坏事也能变成好事。凡事都是波浪式发展，目标都是曲折接近
困难是人生常态，平和地接受它，搞定它，未来就会成为我们希望的样子。
解决麻烦事，只需要4步！
① 接受事实（Accept）
②调整情绪（Adjust）
③分析对策（Analyze）
④达成行动（Action）
真正的强大，是允许一切发生。
接受事实，不纠结于事实，这是解决问题的第一步。
①想象最坏的结果，并且说服自己接受它。
②办法总比困难多，尽力让结果变好。
③回过来说服自己，你会发现事情并没有那么糟。
拥有屏蔽力，不再轻易向别人解释自己
任何消耗自己的人和事，多看一眼都是你的不对。
只活一次的人生，要勇敢啊，因为勇敢的人先享受世界。
真正毁掉你的不是事实，而是你的情绪。
情绪稳定是一个人最大的能力，是比能力本身更重要的能力。
坏事或麻烦事最容易引起情绪，而科学的应对方式就在于培养自己的钝感力，后置情绪，让理性为先，将关注点放在解决问题的目标上。
避免情绪爆炸时刻，找破坏性最小的方式释放
①30秒呼吸法
②强制中断法
③避免触发点
“为什么是我”的受害者思维会把你导向消极的一面，最终导向黯淡无光的人生；而“这件事要教我什么”的成长型思维则会把你导向积极的一面，从而收获灿烂的人生。
做事不怕慢，怕的是方向错误。只要不是南辕北辙，哪怕走得慢一些，也可以到达幸福的彼岸。
只要是自己想做的事情、想实现的愿望，不管看起来有多难，也不管被人说它有多难，一定要勇敢地开始。
努力不一定成功，但放弃一定失败。勇于开始，才有机会成功。
科学行动：找到最省力的路径，轻松坚持而不磨损自己
不顺利是事情错了，不是你错了。“选择比努力更重要”，说的就是这个道理。做对的事情，永远比努力更重要。
在自己的舒适区里，才能真正坚持。换句话说，大家要坚持做一件事，就需要找到一条让自己非常省力的路径，不费劲地做下去。
如果我们可以做到以下两点，就能在相当程度上掌握人生的主动权。
（1）筑起底线：攒够24个月的生活费
（2）保守+进攻：守住自己一直经营的部分，这是人生的基础。然后拓展其他可能。
这个世界上没有一条可以形容为笔直的河流，都是弯弯曲曲的，因为河水是顺着最小的阻力在流动，自然地流淌。
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