我忘记了自己在我的微信朋友圈还是科学网博客的留言部分，看到“课题分离”这个说法。我只记得，最近“倒数第二次”看到“课题分离”，是在阅读文摘杂志《特别关注》的时候。那期杂志刊登了几篇“豆腐干文章”，其中有一篇关于“课题分离”。

最近一次看到“课题分离”，是看到一个广告短视频，里面有篇关于“课题分离”的文章一闪而过。我买了短视频里介绍的《意林》精选《做自己才了不起》，仅仅为了阅读这一篇文章。

署名周小烦的《“课题分离”帮你厘清人际关系》，说这个“课题分离”理论由奥地利心理学家阿德勒提出，他认为，要解决人际关系的问题，首先要区分什么是你的课题，什么是我的课题。通通过划分责任，减少自己对他人课题的过度承担，从而使我们在处理矛盾冲突时，能够更理性，并最终建立起自己与他人的边界。

作者说，“课题分离”的最终目的，就是让我们为自己的课题负责。同时，我们要给予他人空间，不去轻易插手他人的课题。“比如，有些人在人际交往中是付出型的，当付出许多却得不到回报时，就会变得郁郁寡欢。如果引入‘课题分离’概念来看这种情况——你付出是你的课题，对方是否应该回报你、回报多少，是对方的课题。我们只能解决属于自己的课题。”

有启发！正如，前一段时间在校内遇到一个做过“双肩挑”行政工作的教授。他说他看了我发在《文汇报》关于“双肩挑”教学副院长、副系主任职业困境的教育述评。他说，我作为一个理想主义者，必然会选择“发声”。是否选择“发声”，是我的权利；但别人听不听，是别人的自由。听到这话，我就像拳头打到棉花上，不知说什么好了。现实，总是如此无奈！