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【  书  名  】医路向前巍子给中国人的救护指南

【  作  者 】医路向前巍子

【  ISBN  】978-7-5596-4717-7

【  出版社  】北京联合出版公司

【出版时间】2020-12 

笔记金句收集

  蜜蜂蜇完人之后很快就会死掉，因为它的毒刺会拖着内脏一起出来；而马蜂蜇完人了，只有一根特别小的刺留在伤口里面。

  蜜蜂蜇伤，因其毒液为酸性，可用肥皂水涂敷蜇伤局部。马蜂蜂毒为弱碱性，所以可用食醋或1%醋酸擦洗伤处。

  蜇伤之后如果有一些心慌憋气、出现大片皮疹的症状，应及时就近就医。    

  头部外伤后禁忌堵塞鼻子、耳朵流出的血性或者黄色液体！耳朵眼里流出来的血叫“耳漏”，这时候千万不能堵塞，应该让伤者头偏向出血的一侧，让血流出来，减轻颅内的压力。    

  拨打120急救电话后要保持手机的通畅，确保急救人员第一时间联系到您，听从急救人员给予的急救指导。    

  很多人觉得吃野菜好，其实野菜所含的营养跟我们普通的蔬菜没有太大区别。

  公园里面浇灌的水是中水，而且工作人员会定期喷洒农药，这些都会导致野菜含有毒素。  分不清某种野菜是有毒还是没毒的，就不要乱吃野菜。如果吃野菜后，出现嘴麻、腹泻、呕吐等症状，应该及时就近就医。    

  一天吃两斤或者三斤香椿，或者每天都吃香椿，可能会导致慢性或急性的肝肾功能损伤，还有亚硝酸盐中毒。    

  鱼刺卡喉若不及时取出，可因异物感染引发颈深部的脓肿，进而发展成败血症、脓毒血症等。  大口吞米饭或者馒头会把位置很浅的鱼刺推到更深，想靠喝两口醋就把卡在食管里的骨头软化那是不可能的。  试咽唾液几次，初步确定是否有鱼刺卡喉。试着轻轻咳嗽，有时候细小的鱼刺会跟着气流被冲出来。用小镊子和手电筒尝试去取出可以看到的鱼刺。如果连吞口水都能感到疼痛，甚至脖子和胸部都疼痛，那么立即去医院找医生。    

  中暑引起的口渴是脱水的表现，要快速补充水分，这个时候不可以喝凉水或者冰水，温开水是最好的选择。这时候别吃什么凉西瓜，因为胃肠道在这个时候很脆弱，凉的东西会加重腹泻。    

  中暑的表现

  轻者。又称先兆中暑，表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱、恶心及呕吐；心悸、脸色干红或苍白；注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等。

  重者。热痉挛、热衰竭和热射病。    

  柿子或柿饼中含有大量的鞣酸，遇到胃酸时，会使食物中的蛋白变性，将食物及残渣结合成团，被称作柿石。

  柿石症的症状一般来说比较典型，病人在发病前一两天通常有大量进食柿子（饼）的病史，上腹饱胀不适、食欲下降、恶心呕吐，喝水后症状更加严重，部分患者可能出现全腹疼痛，停止排便、排气。个别严重者腹痛呕吐加重，甚至休克，危及生命。    

  柿子应该这样吃：①不要空腹吃柿子，尽量餐后食用。②吃柿子前后不要喝醋，避免与酸性水果，如橘子、猕猴桃等同食。③吃柿子后一小时内不宜喝牛奶。④不宜一次食用过多，年龄偏大的人，消化功能减退，多食易得柿石病。⑤柿子不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。    

  柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮上，所以连皮一起吃更容易形成胃结石。此外，山楂、黑枣也都富含鞣酸，大量或不正确地进食同样会导致肠梗阻的发生。    

  煤气中毒的预防

  不使用淘汰的燃气热水器，不使用超期服役的燃气热水器；燃气热水器请专业人士安装，不得自行安装、拆除、改装燃具。

  开车时，不要让发动机长时间空转；车在停驶时，不要过久地开放空调。在车内开空调睡觉。发动机长时间处于工作状态，如果气缸内的汽油燃烧不充分会产生高浓度的一氧化碳，导致中毒，甚至死亡。

  煤炉烟囱安装要合理，没有烟囱的煤炉，夜间要放在室外。    

  改变情绪低落最简单有效的方法就是运动，尤其是室外运动。    

  冻伤治疗的基本目标是迅速复温，防止进一步的冷暴露以及恢复血液循环。    

  出现心脏不舒服，或者出现突发胸痛时切记不可用力活动，应该保持一个平静的状态，不动不用力。    

  如果在吃药时喝酒，对我们的生命会有更大的危险：

·　头孢类＋酒＝毒药；

·　感冒药＋酒＝肝衰竭；

·　安眠药＋酒＝一条人命；

·　降压药＋酒＝低血压、休克；

·　降糖药＋酒＝低血糖、休克；

·　抗癫痫药＋酒＝药物失效；

·　抗过敏药＋酒＝嗜睡、昏迷；

·　肠胃炎药＋酒＝更易醉酒；

·　抗心绞痛药＋酒＝头痛、休克；

·　解热镇痛药＋酒＝消化道出血。    

  有四类水果可以很好地保护我们的血管，防止心脑血管意外的出现：

  富含黄酮类物质的水果，比如葡萄、猕猴桃。

  含花青素比较多的水果，比如草莓、蓝莓、桑葚，还有樱桃，有强抗氧化作用，可以保护血管内壁。  含钾比较高的水果，比如香蕉、橙子，可以防止高血压，从而达到保护血管的作用。

  富含维生素的水果，比如苹果、橘子，多吃这些水果，可以更好地保护血管，防止心脑血管疾病的出现。    

  脑梗死常见的表现：突发一侧的肢体无力（上下肢同时出现）伴随活动受限，发声不清、伸舌不居中等。脑梗死的静脉溶栓时间是4.5小时。    

  气胸是什么？简单地说，每个人都有两个肺，肺就如同气球一样，吸进氧气呼出二氧化碳，肺一旦破了，气就跑到了胸腔里，随着胸腔里的气体逐渐增多，肺就会被压缩从而导致憋气、呼吸困难，最终引起死亡。    

  什么伤口不可以用创可贴

1. 小而深的伤口：如脚底被钉子扎伤，如果不彻底清创，会利于厌氧菌的滋生，导致感染或者破伤风。

2. 感染的伤口：如疖子、脓包。

3. 动物咬伤：这种伤口需要用肥皂水反复冲洗，然后暴露伤口。

4. 烧伤、烫伤的伤口：这种伤口一般创面比较大，不适合使用创可贴，使用创可贴时有可能导致或者加重其感染。

5. 轻微的表皮擦伤：用医用酒精或碘伏擦拭后暴露伤口即可。

6. 伤口不干净或者有异物：使用创可贴会加重感染或者导致异物的残留。    

  如何预防蜱虫叮咬

·　应尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧；

·　如需进入此类地区，应注意做好个人防护，穿长袖衣服，不要穿凉鞋；

·　必须在野外作业或露营时，衣服和帐篷等露营装备可用杀虫剂浸泡；

·　避免家中的爱犬去草丛，并经常给其洗澡。    

  结石患者有一些共同点：喝水少、久坐。    

  正常情况下，一个人体内总的血量约为体重的8%。若体重为100斤，则血量为8斤，即4公斤，合体积为4000毫升。    

  痔疮疼的时候怎么办？可以温水坐浴。找一脸盆放进温水，坐在上面温水坐浴，然后用手慢慢地把它送回去。每天泡两到三次，每一次5分钟就可以明显地缓解痔疮。一般用完这种方法，70%～80%的人就可以不用做手术了，就可以好转。    

  除了头孢，很多药和酒一起吃，也会出现严重后果，甚至会导致死亡。抗生素类＋酒，会导致死亡；降压药＋酒，会导致血压异常，严重者会危及生命；降糖药＋酒，会导致低血糖，会危及生命，导致死亡；镇静催眠类药＋酒，会抑制呼吸，严重者会导致死亡；非甾体抗炎药（止疼药）＋酒，会导致消化道穿孔或者出血，严重者也会危及生命，导致死亡；感冒药以及抗结核药＋酒，会导致肝脏功能异常，肝功损伤，严重者也会危及生命；抗抑郁药＋酒，会导致病情恶化，血压异常，严重者会导致脑出血死亡。    

  血压、血糖长期维持在较高水平，对人体有着极大的不利影响，为了避免以上并发症的产生，借用药物的作用，将之降至正常的水平是非常重要的。    

  几种感冒药同时吃，会造成肝功能损伤；抗生素和利尿剂同服，会造成听力下降；磺胺类和维生素一块儿吃，会导致泌尿系结石的生成；碘酒和红药水一起用会导致碘化汞中毒。不要自己乱吃乱用药，要听医生的。    

  如果你突然出现不明原因的消瘦达10斤以上，一定要去医院检查，小心是癌症的先兆。    

  什么样的黑痣容易癌变？第一，迅速长大，色素突然加深，边界模糊；第二，发生溃疡、出血；第三，病变的周边形成卫星灶或小瘤或色素环，而且局部发痒，有疼痛感；第四，我们所说的带毛痣，90%以上是良性的，恶性的可能性比较小。    

  黄曲霉毒素，1毫克就会致病，20毫克会致死，而且高温也杀不死它。所以一定要注意：①发霉的花生跟玉米。②变质的米饭。③发苦的坚果。④不合格的芝麻酱。⑤筷子和案板。⑥自制油。⑦烂了的水果。⑧冰箱里面发霉、长毛的食物。    

  浓茶里面含有大量的草酸、茶碱、咖啡因。同时浓茶还会导致钙和铁不易被吸收，出现贫血、骨质疏松等症状。

  烫茶会损伤我们的食管黏膜，反复刺激损伤、愈合，很可能导致食管癌。    

  癌从口入，5个招癌的饮食习惯

• 肝癌。经常吃发霉的食物，长期大量喝酒。

• 胃癌。经常吃腌制的食物，比如咸菜，还有一些咸鱼、腌鱼、熏肉，它们里面含有大量的亚硝酸盐，会导致胃癌。

• 肠癌。爱吃肉不爱吃菜，因为肉有很多的脂肪，高胆固醇、高脂肪会导致我们肠道蠕动慢，从而引起毒素的堆积，形成肠癌。

• 食管癌。吃烫的食物，经常食用超过60℃的食物会导致食管的上皮鳞状细胞受损，引发癌症。

• 口腔癌。和吃槟榔还有吸烟有很大关系，会导致口腔黏膜的变化，从而引起纤维化。

  如果你眼睛发干，这是缺少维生素A；如果脸上总是起色斑，就是缺少维生素C；口腔溃疡反复发作，这是缺少维生素B2；口臭，缺少维生素B6；手脚干燥起皮，缺少维生素B1。买维生素，去药店买最便宜的，带有OTC（非处方药）标志的就可以。    

  高嘌呤食物吃得多，而喝水和运动少容易得痛风。

  得了痛风，好吃的就要离您而去了。痛风是一种终身性疾病，无肾功能损害或关节畸形者经有效治疗一般都能维持正常生活和工作，更不会影响寿命。

  不建议大家过多地喝骨汤，因为它里面含有很高的嘌呤，会诱发痛风。    

  84消毒液需要稀释之后才能消毒，但是用开水或者热水去稀释的时候同样会产生氯气，严重者也会危及生命。    

  先洗脸，能防止一些脏东西在毛孔里面闭塞，出不来。然后洗身体，从四肢——胳膊腿远心端开始洗，洗完身体之后最后再洗头，这样对血液循环是有好处的。

  洗澡的时间最好控制在20分钟以内，水温在40℃就可以了。时间过长会导致血管扩张，然后水温一下降、一出浴室会急剧收缩。特别是有动脉硬化的朋友，急剧收缩之后会导致一些意外的出现，比如心肌梗死，还有脑卒中。

  空腹和饱腹的情况下，不可以立即洗澡。空腹有可能会引起血管收缩，导致晕厥；饱腹会引起心脑血管意外。建议大家饭后1～2小时再去洗澡。

  饮酒和剧烈运动后不可以立刻洗澡。

  身体不舒服的情况下，比如发烧，不建议洗澡，这会增加我们的基础代谢，用温毛巾去擦一下前胸和后背就好。    

  面部的危险三角区一般是指两侧口角与鼻根部的连线所组成的三角形。这个地方有些血管是通到大脑里面的，也就是颅内。挤压这个部位的痘痘时，可能会挤破血管，有一些病菌会顺着血管逆行到达颅内，引起颅内感染，严重的会导致生命危险。

  膝关节上的软骨反复磨损，会导致软骨损坏，进而导致膝关节的病变。走路每天6000～8000步是最好的。

  膝盖是人体很大的一个负重的关节，要保持它的稳定性，就要加强股四头肌的力量。方法很简单：坐在椅子上，脚适当地离开地面，坐直；一条腿慢慢抬起来，脚尖绷紧，可以明显地感觉到肌肉酸痛，坚持15秒；然后换另一条腿。    

  肩周炎又称肩关节周围炎，俗称五十肩。肩周炎是可以自愈的，自愈时间一般为1～2年，掌握正确的功能锻炼方法可以有效缓解症状和加速自愈，切不可暴力锻炼。    

  有没有什么办法可以让熬夜的损伤降得更低呢？第一，喝牛奶——热牛奶；第二，多喝白开水，促进代谢跟循环；第三，不要喝浓咖啡跟浓茶，这个会损伤心血管；第四，熬夜期间多吃一些水果，注意不要吃凉水果；第五，如果您熬了一个通宵，到早上了一定要吃早餐。    

  张口呼吸是一个坏习惯，会让人变丑，而且致病。我们应该闭着嘴用鼻子呼吸。闭嘴呼吸，舌尖顶到上牙膛，也就是上腭。    

  脚臭并不是因为脚汗引起的，而是因脚上的细菌引起的，所以洗脚时我们可以在洗脚水里面加5毫升碘伏，要定期换袜子，定期刷鞋。    

  抓住自己的头发，一拽，看看手上有没有头发。每拽一次，如果超过四根就有可能是脱发的前兆。  脱发跟我们生活不规律、熬夜、抽烟、喝酒、油腻的饮食都有关系。