尽管，口头禅因不同的社会环境、文化背景、地域、民族等的不同会有所差异，但是它作为人们情绪流露或者心态表达的一种方式，对人们情商管理的作用机制是一样的。

1、口头禅的情绪认知作用

口头禅通常是一个人无意识的情绪流露和表达方式，比如2010年网络热门词汇：给力，成为许多人的口头禅，当顺利通过考试、打游戏顺利通关时，很多同学都会不自觉地说一声：“太给力了”，这是一种高兴、喜悦的情绪表达；口头禅可以表示一个人观念、心态，比如，口头禅“没问题”的人一般比较自信，乐于承担责任。

2、口头禅对情绪管理的影响

口头禅具有重复强调和自我暗示的作用，凡是人们不断重复、聚焦的事物，它的力量会得到增强，比如，“挺好的”口头禅一般反应一个人比较乐观、积极的心态，通过日常生活中的不断运用和重复，这个口头禅背后积极的信念，便具有自我实现的功能，从而使一个人经常处于积极的情绪之中。口头禅作为一种情绪宣泄的方式，对情绪具有调节的功能。但值得注意的是，一些消极的口头禅，比如“郁闷”“有病”“纠结”“悲催”等，通过不断的强调，使得人们一直收集这种消极情绪，情绪被积压，得不到彻底的释放。而当一个人消极的情绪得不到释放的时候，尽管我们不断鼓励他，给他正面的思想、情绪，对他的情绪调节往往是事倍功半的，因为这与他原来的消极观念（产生消极情绪并且不断得到自我强化）是格格不入的。从这个意义上说，口头禅既是作为我们观念、情绪的表达，同时也反过来塑造我们的观念，对情绪管理具有深刻的影响。

3、利用口头禅识别他们情绪、观念

口头禅是一个人识别他人情绪、观念窗口。特别是在职场上，通过识别领导者的口头禅。可以了解领导的风格，比如说，许多管理者喜欢说“明白没有”，一般表示该领导者是以一种居高临下的态度和人交流，比较喜欢权威。