博文
别想太多啦——阅读笔记
|
人生只要尽可能远离恶事就可以了。换句话说，“只要不作恶，你就是好人”。
跳出好人、坏人这样二元对立的价值观，以追求内心平静为生活目标。这样一来，心情晴朗的日子会越来越多。
没有人想被别人讨厌。然而，别人怎么看待你是别人的事，我们无法控制别人的心。
为了控制别人对自己的看法，就容易过度讨好，委屈自己，甚至以可爱幽默的姿态赢取别人的欢心。结果只会令自己身心俱疲。
“种松杉的人”常用来比喻一生都在同一地方、处于某种境遇的人。
只要身处同一个共同体中，就应该意识到自己是种松杉的人。
因为你是要在这里种松杉的人，所以你不能说这片土地上人的坏话，其实也在提示别人不要听坏话。
一个人让自己幸福的美德，分别为不求回报地帮助他人、对人使用温暖的爱语、为大众的利益去行动做事、站在他人的立场上考虑问题。
无意识帮助就是帮助时无意识，帮助后想不起来。如果想太多，那就不是帮助。帮忙和好心，原本是一种不求回报的行为。
每个人都有自己做事的方式、方法和原则。自己的方式使用时非常顺利，一旦强加给做事方式不同的人，就容易产生摩擦。
早发生摩擦是好事，没必要因担心引起矛盾而一直忍耐。从一开始就各自主张自己的方式，日后为了事情顺利地进行下去，慢慢磨合就好。
既然失败了，就大大方方承认自己的不足。那种失败的时候敢于说出“我努力做完了，只是结果有点糟糕”的人，倒是让人觉得很爽快。
忍耐分为两种：一种是想做的事但是忍耐不去做，另一种情况是不想做的事但不得不做。如果明白“为了实现目标，有些事不能忍耐，有些事必须忍耐”，他们就不会感到忍耐带来的压力，从而更好地提升自己。
对于喜欢干涉别人事情的人，我觉得先要感谢对方的热情，这是成熟大人的应对方式。
管闲事虽然多此一举，其实也是一种慈悲。然而，控制自己多管闲事是一种智慧。
人生并非一场胜负游戏。当自己的想法与别人的想法发生冲突时，如果将自己的意志强加给别人，结果往往并不能如你所愿。
要想被赞美，就要做值得被赞美的事情。要想别人赞美自己，不仅是勉强自己，也容易招人厌烦。
希望别人理解自己，是人之常情。即使整个世界与你为敌，只要有一个人理解自己，就像得到数万援军，心理也会变得强大。但是，拼命想寻求理解、认可，反而会让你的心量变小。
人生就是由各种烦恼组成的。得意忘形时容易对周围情况视而不见，低落时就会想“反正……”而排斥身边的信息。看到别人顺风顺水、开始忌恨别人，让自己越来越偏激，心生怨毒。最后成为自己讨厌的人。
这些状况都是因为不能认清自己的状况。但在别人看来，你做了什么，是什么状态，一目了然，这就是旁观者清。
期待一个完全值得信赖的人，即使自己做错了，仍然希望他不会背叛自己。永远值得信赖的人，只存在于不切实际的幻想中。
我们尽可能不要背叛别人，同时要做好由于某种原因，遭遇别人背叛的心理准备，这样我们的内心会更强大。
即使别人抢了我的功劳，也不会伤心懊恼。自己做出了成果，就很满足了。此外，如果将这些作为人类的成果公之于众，对其他人有所帮助，或者对于创造其他成果有帮助，我觉得就可以了。
认为“为别人做什么”或者“奉献了什么”的想法，其实是内心傲慢的表现。
“为别人做什么”是主动帮助别人，但在某种程度上也带有傲慢的心理。因此，最好尽可能说：“我为自己做什么。”
判断是不是给别人添了麻烦，不在于我们，而在于对方。如果对方觉得是麻烦，就是给对方添了麻烦。生而为人，拥有自己的想法，展现自己的个性，这是自立的关键。但是，并不意味着对他人漠不关心、不需要与人配合。
当我们遭遇不幸时，可能会想“再也不想见到那个人”或“再也不去那个地方”，让自己远离并切断让自己不幸的人或事，以此来保护自己。
与其停留于自我保护，不如将自己走出困境的方法教授给更多的人，让内心更丰盈。
帮助别人是件很棒的事情。做善事、行善举，自己的内心也会明朗，即使不为人知也没关系。
瑜伽与锻炼、修行有共同之处，都是跳出大脑的思维，训练身心的感知力。不必依靠大脑思考，当感知变得敏锐，有助于激发人的潜能。
如果你在人际关系中感觉疲惫，不妨试试通过融入自然开启内在的感性。满天星斗、山顶上的日出、山林的寂静、落日的庄严、雪山的崇高……都能帮你恢复内心的能量。
我自己也曾误解过很多人。随着时间的流逝，不仅对方会发生改变，自己的接受方式也会变化。过段时间再相见，往往会发现对方并非想象中那种人。因此，我不会用固化的观点判断一个人。
世间之事，不去尝试永远不知道其中的奥秘，在尝试中有失败是必然的。如果担心失败，那什么都学不会。
历的失败越多，越会对失败者抱有宽容的态度，“原来如此，我也经历过类似的失败啦，那只是暂时的”。
在逆境中不要以“与我无关”的态度把责任推卸给他人，而是锤炼坚强的内心。
被认为是慢性子、迟钝和笨拙时，不需要因别人的看法而意志消沉。一个慢条斯理的人反而能享受生活，悠闲地度过人生吧。
如果你有自己想改进的地方，不要过于着急。自我改变并非那么简单，要成大器，需花时间。
孤独是指即使一个人生活，也拥有关系密切的朋友、家人；或者一个人独处，内心依然充实。
我的目标是让心量越来越大。不过，并不是做什么事情使心量增大，所做的事情本身已经让心变得更为宽广。正因为意识到这一点，当我用得失衡量事情价值的瞬间，心量的扩大也会受到阻碍。
如果只有与别人比较才能确认自己的生活，这样所见所闻都容易令你产生嫉妒或傲慢。心就像不断摇动的钟摆，在嫉妒和傲慢之间来回摆动。
人既有与生俱来的天赋，也有尚未被开发的天赋。唤醒天赋最好的方式就是努力。
要想人生过得顺利，与其靠运气，不如靠才智；与其靠才智，不如靠人格。要拥有高尚人格，就要学会合理地使用金钱。如果觉得自己在这方面有欠缺，就要下功夫提升自己。
在现实生活中，我的应对办法是与难以相处的人保持一定的距离。我们只要把不好的特质放在远离自己内心的地方就好。
我们习惯于以二元论思维简单地理解各种事情，结果陷入迷惘、烦恼中。
世界上没有胜利，也没有失败。战争中也没有真正的胜者。
喜欢与爱都是伟大的。即使有恨有别离，即使不舍而撕心裂肺般痛苦，只要不因此放弃自己，这段经历就能丰富你的人生。
爱本身就蕴含着残酷。因为爱而不想恨、不想痛苦、不想受委屈，所以没有必要逃避。
自己尽全力做好某件事，结果听天由命，然后立即投入到下一件事中。如果努力了仍不能突破，尽了自己的全力，心里也没有遗憾。
为了不知因何发生的战争，武士们平日坚持练习武道。即使没有战争，自己一身技艺无处施展，也不放弃。他们都在追求高度的自我评价，想过有意义的人生。而普通人更容易依赖他人的评价，而非自我肯定。
对于喜欢的事物、美好的事物，如果不亲自探索，很难发现。自己主动探索，就能打开好奇心的天线，接收天线传递出的不可思议的体验。
根据周围的情况适应他人来明哲保身，就像变色龙一样。根据周围的环境改变颜色，不知不觉就忘记了自己真实的底色，迷失自我。像变色龙一样灵活切换自己的角色，也要知道自己真正要做什么，自己的原则是什么。
遇事绝不可为难自己，过于逞强，心容易碎掉，请多给自己一点时间，与自己的内心相处，让真实的自己慢慢成长，一切都会都会慢慢变好。
https://blog.sciencenet.cn/blog-455749-1520549.html
上一篇：我簡單豐富的生活提案——阅读笔记
下一篇：不被情绪内耗的10种能力——阅读笔记
