五一假期过后，北京的天气有点不正常，气温一度飙升超过30摄氏度，似乎感到了炎炎夏日近在眼前，但立夏过后，气温骤降，凉风袭袭，似乎又让人们回到了初春的感觉。这个季节气温波动大，也是各种疾病，包括春季过敏，呼吸道疾病等多发的季节。也要特别小心。

节前，京城也经历过一次剧烈降温的天气，4月27日那天下了一天的雨，阴冷阴冷，西部的山区都下雪了，仿佛一夜回了冬天。那天早上排队去测核算，可能受了点阴寒，浑身无力，一天都提不起精神。拍有事，喝了很多水，晚上早早就睡了。第二天一早起来，LG关心地问还有没有不舒服的感觉，我说，我成功地动员了我的免疫系统，战胜了“坏家伙”的侵袭，又满血复活啦。当然，就那么一说，我根本搞不清我身体里有什么“坏家伙“，也说不清免疫系统到底是如何战胜它们的。反正，有一条，我的免疫系统随时在战斗。

最近看到在荷兰比我还年长的同学，靠自身的免疫功能成功战胜了新冠病毒，也真为她高兴呢。

人老了，肯定更多关注自身的健康，谁不想多活几年，亲眼看看这个精彩变换的世界呢。最近跟亲朋聊天，也时常提到身边的长寿老人，其实他们大多还是活得比较仔细的人。活的仔细一点、认真一点，比如走路小心一点，吃饭小心一点，运动适度一点，关注身体的细微变化，也许就能规避很多的风险。当然，保持好的心情也是至关重要的，毕竟，人体的几大系统，神经系统、免疫系统、内分泌系统，它们的功能都是相互联系、相互影响的，这也是衰老免疫学研究的一个关键。

虽然我们的身体里每天都在有免疫大军在“战斗“，在打仗，应对各种内外”敌人“，但它们的作战方式其实还有很多事情搞不清楚。战斗的结果显然也不一定我们期待的结果。敌友不分的时候时有发生。

显然，活跃的免疫系统也常常给人带来各种麻烦，过敏就是一个典型的免疫系统破坏性事件，这个季节京城花粉浓度降低，杨柳絮还在漫天飞舞，它们无疑也是一个重要的过敏源，幸好出门有口罩遮挡。

前些天看到著名媒体的一个采访，标题“专家说过敏的人更长寿”，很诱人，忍不住让我等点开细看究竟。被采访对象还是变态反应科的执业医生，真说了那两句令过敏人群颇具安慰作用的话，理由是过敏是免疫力高的表现。可是这个结论是不是下得太随意啊，特异性的过敏原因不那么简单，免疫系统是个典型的混沌系统，很多事情还说不清道不白，免疫力也不能简单用高或者低形容，只能说特异免疫反应的强或者弱，免疫调节能力的高低，是针对某一些对象的，你说过敏的人更长寿，我很高兴，因为我也属于过敏人群，可是依据呢？

前些天我在“是返老还童，还是免疫迟钝“博文中提到以我个人的体验，随着年龄的增长，似乎免疫反应真的变迟钝了，年轻时比较严重的过敏性鼻炎也缓解了很多，很多人可能也跟我有同样的体验，但并不能覆盖所有人。前天和一个新认识的朋友闲聊，提到她母亲已经到了耄耋之年，身体还不错，都能自理，除了过敏性鼻炎没有其他大病，每天尤其是早上，喷嚏一个接一个，而年轻时好像没有这个问题。

这，不是跟我的体验正好相反吗？令人疑惑。个体的免疫反应真是千差万别。

我的体质其实也是属于比较弱的那类，小时候时有生病发烧的情况，长大了反而很少感冒发烧了（呸，呸，这时候可千万别来呀，否则的确麻烦，尽管我相信自己的免疫力）。难道我的免疫力提高了？怎么可能，衰老伴随的肯定是免疫力整体下降。

有一种说法，不容易感冒发烧的人免疫系统锻炼机会少，反而容易得癌症啥的，但关于这一点，似乎目前为止并没有明确的证据。

我认识的还有不认识的一些癌症病人，高龄老人也不少，有的活过了90岁。留下来的都是免疫系统经历了严酷的锻炼，年纪大了，免疫系统反而变得温和，加上这些老人活得更小心，能保持身体系统的低水平安全运转。我的一个医生朋友曾经说过，80岁以上的老人可能大部分都会经历肿瘤的侵袭，但并不代表它就不能跟身体和平共处，尽量少折腾，也许是个明智的选择。当然，咱不是医生，只是说说自己的认识。

据说人活过80岁，身体系统会慢慢稳定下来，小心一点，大多能长寿呢。看到我80多岁的同事每天逛公园，拍照片，发朋友圈，发抖音，还真有点羡慕呢。希望我也能像他们一样，能经历健康长寿。

关键是别累着，也别闲着，每天有事情干，有盼头，保持好的心情，免疫系统的功能一定会得到最好的发挥。疫情当下，写此博文，也想与大家共勉，面对各种的不确定，不焦躁，不折腾，平复心情，保持健康生活。

愿病毒的阴霾尽快散去，恢复正常的生活。老人，能扛得住基础病，不一定能抵御得了新冠病毒。所以，我不反对打疫苗等保护老人的科学措施。至于某些科学范畴的非科学范畴的反对理由，还是让事实说话吧。