【与钱婧老师对话】栏目已经推出两期，我们讨论了“顶刊迷思和学术自由”，也聊了聊“什么是新时代学术‘硬通货’”。对于什么是“健康的学术态度”这一探索还在继续。

钱婧老师不仅在学术领域成果斐然，还是粉丝超过70万的视频博主，多本畅销书的作者。她以对生活的热爱、对学术生涯的深刻理解，为我们带来独特而真诚的视角。

Taylor & Francis始终相信，学术不应是一场消耗性的短跑，而应是一段可持续、有温度的长跑。我们关注的不仅是论文数量与期刊排名，更在意每一位学者能否在保持学术热情的同时，拥有平衡的人生。我们想和屏幕前的你一起打破那些传统的固有偏见，讨论什么是健康、可持续的学术人生。

钱婧老师

• 北京师范大学经济与工商管理学院教授、博士生导师

• 北京师范大学经济与工商管理学院管理与组织心理学研究中心主任

• 粉丝超70万的视频博主、公众号创作者、播客主理人兼畅销书《新收入》、《学术“咸鱼”自救指南》、《我有自己的宇宙》作者

查看第三期问答对谈：“读博六年的她，可能比你想象得更幸福”

“钱婧老师您好，我想请教一个关于博士生心态和学术生态的问题。我们有时会听到一种说法，比如‘某人都读博六年了，应该幸福不起来了吧？’这背后似乎反映了一种普遍的社会预设：将读博时间的长短与个人痛苦程度直接挂钩，认为漫长的博士生涯必然伴随着焦虑、挫败和幸福感的缺失。您如何看待这种看法？”

当人们议论“她都读博六年了，应该幸福不起来了吧”，这背后折射出的，是一种将人生价值与单一时间线粗暴绑定的世俗偏见。这种观点如同用KPI考核人生，误以为毕业速度等同于幸福指数，却忽略了科研之路本身是一场深刻的自我价值投资。

首先，这种偏见源于对“幸福”定义的窄化。在主流叙事中，幸福往往与即时的回报与明确的增量挂钩。而博士生涯，尤其是漫长的探索期，恰恰是对这种即时满足的颠覆。一方面，这种延迟满足是真实的痛苦，这里蕴含着满满的相对剥夺感。同龄人职场新鲜人的幸福期，而博士生们还在埋头苦干，精神的苦和经济的苦双“丰收”；另一方面，这部分朋友的幸福来源更为深层和内化：可能是在浩如烟海的文献中捕捉到一线灵感的狂喜，是实验数据首次验证猜想时的成就感，更是与人类未知边界直接对话的智力愉悦。这种心流体验，是外界难以窥见和衡量的宝贵财富。

其次，博士生涯是锻造“核心我”心性的绝佳训练。商业世界推崇“快速迭代”，而科研训练的核心是“在不确定性中构建确定性”。朋友们需要学会与失败共处，在无数次被审稿人质疑、实验推倒重来后，依然能保持批判性思维和解决问题的韧性。这种在高压下淬炼出的强大内心，本身就是一种难以被剥夺的幸福能力，是应对未来任何复杂挑战的底层抓手。

至于“博士如何工作与生活平衡”，在我看来，这并非一道简单的算术题，更不是一道非此即彼的选择题，而是一项动态的管理艺术。它不应该追求刻板的五五平分，而是在不同阶段找到属于自己的节奏感，采用不同的方式调动自己的精力，管理自己的优先级。有人选择将时间“模块化”，切分一天，将专注攻坚与完全放松划分成不同段落；也有人实践“任务导向”，完成目标后就安心休整，不执着于工作时长。而越来越多人开始构建属于自己的“支持系统”，比如通过运动晒太阳整理思路、找寻美食打卡消费将自己抽离。这些看似微小的实践，实则是维系内心秩序的重要支柱。

读博从不是一条单调的直线，它更像是在原野中驰骋。每一个认真走在这条路上的人，都值得被看见、被理解，更值得用自己的方式定义属于自己的幸福。

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