好久没有写博客了，捡起来。

没写博客不是因为没有话说，主要是时间不够。时间都去哪儿了呢？

（1）跑步。我从2019年一月份开始跑步，已经跑了五个全程马拉松，四个半程马拉松，几年内共跑了7200多英里（13000公里）。跑步是很花时间的，不过因为跑步得到了高质睡眠和高质情绪，很值得。

（2）玩Sudoku。我以前写过一篇博客讲玩速独九的好处。对我来说，这是最好的防老年痴呆的药了。我已经是高段位了，每天也花不少时间。

（3）AI。每天和各种大“魔刑”谈天说地，总是要花个把小时吧。

跑步的好处不用我多说。不跑的理由我自己以前也没少调侃。每年跑一个马拉松，等于去领一张“准死证”，上面写着“十年以后有你一个可以无痕死的名额”，半马的话就是六年以后？如果每年都跑，就可以无限延期兑现。所以，跑步得到的不仅是身体上的健康，更是心理上的笃定。人，都是喜欢确定性的，知道自己什么时候（不）死，是很幸福的，是快乐的基础。

玩速独九，是把时间花在“寻求并获得解决方案”的乐趣上。知道每个挑战都有解，都能圆满结束，心就定了。这个游戏吸引我的地方是我一直在找“规律”和“法则”，从无序中找有序。这和诊断疾病没有什么差别。

在chatGTP刚刚出来的时候我并没有那么热衷，真正开始让我用起AI是DeepSeek出台以后。现在我常用的有ChatGTP, DeepSeek, Grok, Gemini。AI让我身边多出一批知识渊博的助手，随叫随到。唯一要注意的就是提醒自己不要（又）被祂忽悠了。

其实，没能更新博客的最大原因是我把时间都花在提问题上了。创新，就是提出别人没有提出过的问题，然后给出答案。

三十年前我博士刚毕业的时候算是医学遗传学家，有的是书本上的知识；二十年前我创业的时候可以算是分子生物学家，有的是独创的多重PCR技术；十八年前我开始做免疫组学研究，丢掉了遗传，融化了分子生物技术，吸收了生物信息，碰撞了免疫学。最近，在AI的帮助下，我有蜕变了一次，拥抱了复杂科学（complexity science).

重启博客，就是想和大家分享我把免疫组学和复杂科学搅拌在一起的混沌，看看能涌现出什么怪物来吧。