如何才能长命百岁？

长命百岁秘诀

一位自然人的寿命是无限的，一位社会中人的寿命是有限的，我们要把无限的寿命回归自然，把有限的生命赐给人间。

自然的纯净的食物是上帝赐给人的，只是人把他们变成有毒的食品和药品，并最终把自己毒死，这不是上帝的本意，是人的愚蠢。但是这又不是某个人所能改变的愚蠢，这是活在社会中的无奈和悲哀！所以如果你希望正本清源，寿命无限，就应该回归自然。

自然疾病

自然所能给你的疾病是进化论医学最需要关注的，感染、传染性疾病，我们已经足以能够对付这类疾病，包括抗生素的发现及使用，抗体的发现及免疫接种技术的成熟，如果你只把自己置于这样的环境，那么顺利活到70岁，一点问题也没有。

70岁之后的衰老

人生70古来稀，现在不同了，有些人可以是人生80很常见，但很多人活不到这个岁数，去查一下平均寿命吧。能够活过80、90、100岁的人需要注意合理养生。

其中，营养、运动、心情最值得重视。

合理均衡的营养

适量的运动，人毕竟是动物啊

乐观向上的心情。