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乙肝妈妈也能生下健康宝宝
王汉森 2020-8-8 12:23
绝大多数儿童感染慢性乙肝的途径都是母婴垂直传播。因此,阻断母婴传播是乙肝的源头预防。能否成功阻断病毒,以下几点很重要。 1、孕前评估不可少 携带乙肝病毒的女性,在怀孕前要全面评估乙肝情况。 假如已经出现肝功能异常,或者在应用损害肝脏药物,则应明确需不需要进行抗病毒或者护肝治疗。 2 ...
个人分类: 百科拾零|519 次阅读|没有评论
世界自然资源耗尽日
王汉森 2020-8-7 09:52
世界自然资源耗尽日,也叫地球超负荷日,是环保专家们计算出人类耗尽一年自然资源的日子。这一天之后,人类将进入寅吃卯粮模式,自然界的再生能力已不能满足人类的需求。人类每年消耗掉的农产品、鱼类和森林,已经超过了自然界的负荷能力。而人类排放出的二氧化碳,也远远超出森林和海洋可以吸收的二氧化碳 ...
个人分类: 大千世界|757 次阅读|没有评论
维生素与免疫力
王汉森 2020-7-5 11:21
维生素A 维生素A是一类含有视黄醇生物活性的化合物的总称,具有维持正常视觉、促进上皮组织增殖分化和促进儿童生长发育等功能。其参与人体免疫系统成熟的全过程,能够改善细胞膜的稳定性,维持黏膜屏障的完整性,是免疫力第一道防线的守护神。 B族维生素 B族维生素是一个大家族,包括维生素B1、B2、B6、B ...
个人分类: 健康知识|769 次阅读|没有评论
为什么骨质疏松“偏爱”女性?
王汉森 2020-7-2 11:51
骨质疏松比较容易发生在女性群体中,主要就是因为女性的骨质总量及密度相比男性要小很多,所以说女性骨量流失要比男性相对快。女性会经历“经期、怀孕、哺乳、更年期”等特殊的生理变化,这些过程与其骨骼的生长、发育、衰老密切相关。特别是在女性怀孕、生育和哺乳期间,若没有获得足够 ...
个人分类: 百科拾零|728 次阅读|没有评论
哪些人容易患脂肪肝?
王汉森 2020-7-1 08:19
1、长期喝酒者,过量的酒精会影响脂肪的消化,和身体的新陈代谢,增加患脂肪肝的风险。 2、长期不吃早餐者,不吃早餐会导致营养不良,新陈代谢紊乱等现象,不利于健康。 3、长期三高(高血压、高血糖和高脂血症)患者,三高的人一般更容易得脂肪肝。 4、长期肥胖者,肥胖也是导致脂肪肝的因素之一。 ...
个人分类: 健康知识|641 次阅读|没有评论
钙片,为何是晚上吃更好?
王汉森 2020-6-24 08:37
选择服用钙片的时间,主要是看人体对 钙 的吸收利用效率。不同时间段服用钙片,吸收 利用 率也有着较大的差异。医生和营养师通常建议晚上服用钙片。 血钙的水平一般是白天高,晚上低。这种情况也会刺激甲状旁腺素的分泌,加快骨骼中结合型钙的分解。晚上临睡前服用一次钙片,就会增加血 ...
个人分类: 健康知识|677 次阅读|没有评论
紫苏全身都是宝
热度 1 王汉森 2020-6-6 10:09
紫苏全身都有用,不仅是日常饮食的佐料,而且还是很有功效的中药。 紫苏叶 紫苏叶当茶饮用能够健胃。紫苏叶也可用来当作菜、汤的辅料。干紫苏还被用来加工成酱菜;在制酱时加入紫苏叶,能够起到去腥防腐的作用。 紫苏梗 紫苏梗味辛甘,与紫苏叶的用法差不多。但是紫苏梗相比之下更为温和,可以用它来调理胃肠胀 ...
个人分类: 百科拾零|1466 次阅读|1 个评论 热度 1
黑豆与黄豆
王汉森 2020-6-1 10:42
黑豆富含维生素E、异黄酮类等抗氧化物质。黑豆中的皂苷、黑豆色素,也有抗氧化作用,可以延缓人体衰老。中医讲黑豆属水性寒,可以补肾。 同为大豆家族,黑豆黄豆都含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素。黄豆蛋白质含量约为35%~40%,且富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸,与谷 ...
个人分类: 大千世界|803 次阅读|没有评论
高血脂的原因有哪些?
王汉森 2020-5-31 07:31
饮食:饮食不健康,经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。长此以往会使血浆中的脂质堆积,形成高血脂。 生活习惯:不良的生活方式和习惯都是引起高血脂的常见原因。比如缺乏运动、长期吸烟和酗酒。 年龄:随着年龄的增大,身体各个器官的功能都会下降,从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低,使高血脂更容易发 ...
个人分类: 百科拾零|950 次阅读|没有评论
夏天吃姜有哪些好处?
王汉森 2020-5-21 08:22
生姜可以帮助改善血液循环。生姜具有温暖的药性, 每天喝一碗生姜汤可以促进血液循环。 生姜可以解暑。在夏季,当温度很高时,适当食用生姜可以可以帮助打开毛孔,增加出汗量。汗液的排出又有助于带走体内的热量,具有防止中暑和降温的作用。 生姜可以增进食欲。生姜可以保护胃肠。它不仅可以帮助消化,还可以增 ...
个人分类: 阅读选摘|455 次阅读|没有评论

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