前几天心里发急上火，眼上生了沙眼，长了个大包，几乎封住了眼睛。到街边药店买了药，抹上后却不管用。去校医院抓了药，仍旧不管用。一周后再去校医院，医生吊儿郎当，像个江湖郎中，不够职业，令人生疑，不值得信任。实在是等不下去了，便耐着性子去了趟北医三院。在候诊区等医生的时候，写下了接下来的文字。从做事情的纪律性方面，也就是一个人自律方面，探讨了人生烦恼的根源。三天过去了，在家吃完晚饭没事干。从微信收藏里，将前几天写的文字拎出来，进行了修改和补充，遂成此文。

人生的痛苦，大多与该做的事情无法开始，不该做的事情无法结束有关系。从职责、赚钱、健康等方面考虑，很多事情应该快点去做，做了有好处，但源于内心业障，却始终无法开始，便形成拖延现象。这类事情非常多，比如应该读几本好本书，应该去锻炼身体，应该启程一趟心仪已久的远行。但种种原因，迟迟没有开始，最终成了人生的遗憾。想一想，人只活一辈子，应该尽快做、有效率地做那些对人生有益、职责所在的事情。但开始难，很多事情迟迟没有着手去做。

另一面却相反，很多事情，让我们一直纠结、沉沦于此，自始至终无法摆脱，深陷其中。我们沉迷其中，无法果断地结束这些事情，断绝与这些人的交往。由此耗费了我们大量的时间，甚至大半个人生都过去了。回首想一想，实在是不值，但当局者迷，不能自拔，从中走不出来。这些事情也是很多，比如痴迷电脑游戏，喝酒赌博，长时间看拖沓冗长韩剧。更极端的例子是，青年人长年纠结不成功的情感，中年人陷入没完没了的失败婚姻，受冤枉的人上访用掉了一辈子。这些事情，不仅影响了学业、家庭和工作，还降低了一个人的生活品质和人生整体质量。痴迷、执著，停不下来，是人生大敌，苦恼的重要根源。

开始不易，停下很难的事情不一定非常大，平时生活工作中，很多琐事都是如此。必须要做的事情，却一直拖延、视而不见，积压在心，形成很多负面情绪。其实，不管什么事情，只要开始做，尽力去做，都能在自己能力范围内很快完成。很多时候，事情并非太难不会做，而只是因为动手太晚，时间不够了，赶不过来了。

这种事情，在生活工作过程中非常多。2017年底，在内蒙苏尼特右旗参加骆驼节时，我的手机电池冻坏了。电池耗电特别快，拍照就会死机，开机后电池就没电了。因此，前前后后浪费了我一年多，带来很多不好心情，也耽误事。前几天，我在网上购买了块手机电池，半个晚上就更换了新电池。现在手机功能如初，麻烦被我彻底解决了。

所有能短时间带来快乐和成就感的事情，都容易让人抵不住诱惑而痴迷上瘾，难以停下来。这是一种肤浅的快乐，所带来的痛苦是稳定、持久而又深刻。不管是抽烟喝酒，还是电脑游戏，看电影电视剧，看B站、抖音、泡论坛，这些都会让人乐此不疲，难以停下来。长时间沉迷在这些事情，会精力透支，没有心力做更有意义的事情。我们应该理性地面对生活，不能在这些事情上浪费时间。如果感觉不对，就应该果断停下来。只要停下来，就算什么都不做，也算成功了一半。

根本停不下来地做无意义、无价值事情，而不去开始做有意义、有价值的事情，放纵自己，被情绪和肤浅欲望控制，对自己失去了控制，让内心产生内疚、负罪感，失去了自由，这是人生的大多数烦恼所在。能够及时快速地开启有意义、有价值的事情，并有条不紊、持之以恒地坚持下去，日积月累，势必收获颇丰。发现所做的事情是无意义、无价值的，能理智、果断的停止，避免从中浪费太多时间，犯下错误，为自己腾出时间，这是个理智的人，减少了失误，避免时间被无价值挥霍。前者是用正面的东西充实自己，后者是减少错误、消除隐患，为更好生活做储备。这种执著和痴念，佛家很早就用特文雅的文字地阐述过了，可惜我没记过。

人的精力有限，尽快停掉没有意义的事情，着手去做有意义的事情吧。开始不易，结束很难，同时做到两个方面更难。我们可以退一步，不妨先从一个方面做起。