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营养不足会导致抑郁症（1）
丁文京 2021-3-25 11:53
营养不足会导致抑郁症（1） 抑郁并不意味着你软弱。这不是你性格上的缺陷。这通常是由你身体和大脑的生理变化引起的。所以你需要像对待其他疾病一样来看待它。就像如果你有骨折，你需要戴一个石膏稳定骨头，让它愈合。如果你有抑郁症，你需要善待自己，寻找并解决潜在的根源。好消息是你并非无能为力。有很多安全、健 ...
个人分类: 健康管理|2103 次阅读|没有评论
通过电脑游戏训练神经肌肉控制
丁文京 2021-3-24 12:24
通过电脑游戏训练神经肌肉控制 提供的标准是“平衡”运动/游戏软件的训练级别和简单级别，以实现激励和挑战性的运动环境。平衡游戏由屏幕上的一个迷宫平台和一个或多个球组成。屏幕上的平台可以通过身体移动来倾斜，球开始在迷宫中滚动，并且可以指向迷宫中的目标。软件游戏有一定的结构。难度和挑战一步步加大。训练 ...
个人分类: 健康管理|1336 次阅读|没有评论
人机互动感官运动康复
丁文京 2021-3-24 12:23
人机互动感官运动康复 Sensamove 开发和生产创新的互动产品，用于治疗、预防和健身。目前，Sensamove提供了5种测量和锻炼设备，包括基线和补充软件包，用于改善平衡、核心稳定性和协调性。2009年，Sensamove推出了交互式治疗坐垫、治疗椅和健身板。2010年，交互式迷你板和复杂的临床测量软件以及专用的儿童理疗软件紧 ...
个人分类: 健康管理|1245 次阅读|没有评论
平衡训练的重要性
丁文京 2021-3-24 12:19
平衡训练的重要性 平衡训练可以帮助任何年龄段的人。运动员发现它能使他们更强大。老年人用它来防止摔伤和保持独立。健身爱好者知道它有助于改善锻炼和日常生活。事实上，在生活中高效地走动需要健康的姿势和良好的平衡。但每个人都可以从改善平衡中获益。平衡训练可以加强核心肌肉，提高稳定性，让脚步更轻。 平衡 ...
个人分类: 健康管理|9176 次阅读|没有评论
平衡练习
丁文京 2021-3-24 11:32
平衡练习 提高平衡可以增强协调性和力量，让人自由而稳定地移动。增强稳定性、机动性和灵活性，使您更容易执行日常任务。它还能提高运动成绩。专注于平衡也可以帮助你集中精力，理清思路。平衡运动锻炼你的核心肌肉，下背部和腿部。下半身力量训练也有助于提高你的平衡。 虽然平衡练习有时很有挑战性，但持续的努力 ...
个人分类: 健康管理|3153 次阅读|没有评论
[转载]影响平衡的其他因素
丁文京 2021-3-24 11:14
影响平衡的其他因素 年龄，性别和身高都会影响一个人的平衡能力和评估。通常情况下，老年人在所有测试条件下都有更多的身体摆动。测试表明，老年人表现出较短的功能范围和较大的身体摆动路径长度。身高也会影响身体摆动，因为随着身高的增加，功能范围通常会减小。然而，这个测试只是前后摆动的测量。这样做是为了创建 ...
个人分类: 健康管理|1429 次阅读|没有评论
[转载]平衡训练与测试
丁文京 2021-3-24 11:03
平衡训练与测试 平衡练习可以帮助在任何年龄保持平衡和自信。对于老年人，平衡练习特别重要，因为它们可以帮助防止跌倒，保持独立性。平衡训练，增加身体活动和力量训练对老人非常重要。几乎任何帮助保持站立和运动的活动，比如散步，都能帮助保持良好的平衡。为了增强你的平衡而设计的特殊练习有利于日常生活，并有助 ...
个人分类: 健康管理|2142 次阅读|没有评论
[转载]有关平衡的知识
丁文京 2021-3-24 10:40
有关平衡的知识 平衡是一种保持身体重心线（重心的垂直线）在支撑基础内的能力，姿势摆动最小。摆动是重心的水平运动，正常情况，即使人站着不动。由于身体内部的小扰动（例如，呼吸、将体重从一只脚移到另一只脚或从前脚移到后脚）或外部触发（例如，视觉扭曲、地板平移），不可避免的的会出现一定量的摆动，这对维 ...
个人分类: 健康管理|2426 次阅读|没有评论
[转载]人参治疗阿尔兹海默病的临床研究
丁文京 2021-3-23 13:44
人参治疗阿尔兹海默病的临床研究 与对照组相比，高剂量韩国红参组（9 g/天）的患者在接受韩国红参治疗12周后在阿尔茨海默病评估量表（阿尔兹海默病AS）和临床痴呆评分（CDR）方面有显著改善。在24周后对患者进行韩国红参疗效的长期评估中，韩国版的简易精神状态检查（K-MMSE）评分在第48周和第96周没有明显下降，阿尔 ...
个人分类: 健康管理|1709 次阅读|没有评论
[转载]人参对神经系统疾病的保护作用
丁文京 2021-3-23 13:39
人参对神经系统疾病的保护作用 新加坡国立大学解剖学系、药学系、神经生物学和老龄化研究项目和美国俄亥俄州立大学分子与细胞生物化学系的研究人员就人参对神经系统疾病的保护作用作一综述。简要介绍了人参的种类、人参皂甙及其肠道代谢和生物利用度。其次是人参对大脑影响的分子机制，包括谷氨酸传递、单胺传递、雌激 ...
个人分类: 健康管理|2457 次阅读|没有评论
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