具体一个人是不是长寿的、推测一下自己有没有长寿“命运”基础，其基本“标准”有以下三方面认证：

一、达到本家族平均寿命者，即为长寿者；达到本家族最高年龄者，即为寿星；超过本家族最高年龄者，即为家族之光。

二、达到本人生活地域（省、市）平均寿命者，即为长寿者；达到本人生活地域人群最高年龄者，即为长寿家；成为本人生活地域最高年龄记录者，即为家喻户晓的长寿明星，并在地方志书上留下重彩记录。

三、达到本民族平均寿命者，为长寿者；达到本民族最高年龄者，即为长寿明星；突破本民族最高寿命记录者，有关专家将为其在本民族、国家、国际人类生活发展史书上重点记录，成为该民族代表而流芳百世。

考证自己是不是个长寿的人，很容易：感觉你过去的每一时、每一天，在精神和肌体两方面是不是“舒服”的——舒服的标准是无痛、无恙——无痛无恙是无病症的反应。一天是舒服的、一年是舒服的，十年、一百、二百年就都是舒舒服服。

预防、并及时消除产生不舒服感觉因素，是舒舒服服长寿的基本原则。

中国、俄罗斯、美国等等研究长寿的有关人员推论，人类的寿命理论上可以达到150、280、……甚至是5000岁，但愿如此。

抛砖引玉——探讨长寿之道，是人类的永久课题。

（孙平）