博文
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让青春在挫折中绽放光芒
- 让青春在挫折中绽放光芒 《绿山墙的安妮》是一部儿童文学作品，积极心理学在安妮身上体现得淋漓尽致。她用丰富的想象力为平淡的生活增添色彩，幻想为景物命名、编造浪漫故事，这是一种心理补偿机制，用想象弥补现实的不足，让她在困难面前始终保持乐观，是典型的 “习得性乐观”。 平凡的日子里藏着魔法。安妮第 ...
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唤醒心中的秘密花园
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- 唤醒心中的秘密花园 ——从《秘密花园》看心理复原力的力量 最近，我看了一部充满治愈力量的电影《秘密花园》，深受触动，当时就想起了 我家书架上那本中信出版集团出版的《复原力》。那是2020年深秋，我的情绪特别低落时，一位老友推荐给我的。今天，我 又翻阅了一遍这本心理学书籍，结合《秘密花园》来谈谈我 ...
- 品《幸福感》，将阴霾凝作馥郁的幸福诗篇
- 打破情绪桎梏的灵犀妙钥—— 品《幸福感》，将阴霾凝作馥郁的幸福诗篇 《幸福感》是“哈佛职场情商课”系列中的一本精简版幸福手册，也是我的一颗“福星”，因为有了它的陪伴，我才幸运地摆脱了那极具杀伤力的负面情绪漩涡。 2020年初，在《幸福感》上市的那天，中信出版集团编辑杨老师寄来的样书如期而至。 ...
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心存感恩，其实是对自己的奖赏
- 因为工作变动，2022年年初来到了某研究中心。初来乍到，领导的关心、同事的照顾，温暖的氛围，让我沉浸于幸福之中，也为有机会加入如此温馨的集体而深感自豪。 源于感恩和骄傲，积极情绪得以提升，萌生了想要把我们这个温馨的大家庭、那一张张可爱的面容展示给大家的念头。最终在领导和同事的支持下，废了九牛二虎之力， ...
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在逆境中成长，在磨砺中绽放
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- 继《 顺境与逆境，成长的交响曲 》和《 顺境中的成长密码：如何让机遇点亮你的未来 》 之后，我们再聊聊如何让逆境成为成长的契机。 心理学研究发现，逆境作为成长的催化剂，可以激发个人的潜能，增强心理韧性，促进自我超越和全面发展。例如，逆境能够促使个体重新评估价值观，增强应对能力，改善人际关系 ...
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顺境中的成长密码：如何让机遇点亮你的未来
- 逆境让我们得以磨砺自己，拥有战胜一切困难的勇气和力量。逆境固然能磨砺我们的意志，但顺境同样是我们成长的宝贵机会。 顺境，是成长的沃土。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这句诗告诉我们，逆境能磨砺人的意志，但顺境同样是我们成长的沃土。顺境为我们提供了安全感和资源支持，让我们能够更专注地追求目标，实 ...
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顺境与逆境，成长的交响曲
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- 昨晚，聆听了一场精彩的辩论赛，辩题正是“顺境与逆境，哪个更有利于人成长”。正反双方唇枪舌剑，妙语连珠，引发了我对“成长”这个话题的深深思考。 顺境，是温暖的阳光，滋养着我们茁壮成长。我们就像一棵棵小树苗，在顺境的阳光下，享受着充足的养分和水分。父母的关爱，老师的教导，朋友的陪伴，就像和煦的春风，抚 ...
