本文先谈一下争取更好心态的几个重要条件、或称前提条件。

笔者认为，心态是健康的一部分，也可以称为心理健康。争取更好心态，就是争取身心更健康的一部分。

要有更好心态，必须“用心、用力去努力争取”，这是一个前提条件。这个条件可能很多人口头上认同，但实际上最难做好，最后把“争取更好心态？变成”希望心态更好“。

为什么这么说呢？因为现在人们说的健康及其理论，几乎都是基于医学理论的。医学是有病治病，没有病能保持现状就基本上满足了。所以这里提出的“努力争取”，就是要改变以前的根深蒂固的、基于医学的观点。也就是不只是保持现状，还要争取更好。它需要动脑子、费力气，还可能增加风险。尽管很多人觉着争取更好心态有道理，但在践行中，会与自己心中基于医学理论的观念发生冲突，再加上人性偏懒，所以不容易做到，更不用说做到位了。

医学对人们的健康作用巨大，但在让人们争取更健康方面是不能代替健康学的。所以“努力争取”看似容易，实则很难。

另外，既然争取更好心态是属于健康学，就要遵从健康学中对健康的新定义。它不同于世界卫生组织的健康定义。结合到心理健康，就是心态是多种多样的，是可以变化的。承认这一点也是争取更好心态的前提条件之一。可能大家内心是认同这一点的，但是由于它与世卫组织的健康定义不一致，有时就会受到干扰。

多为别人着想，小点私心，也是争取更好心态的另一个重要条件。我们不谈共产党员的觉悟，也不说孙中山先生倡导的“天下为公”。只从争取更好心态来说，少点私心也是非常重要的。1966年，我也去听了陶铸到中国医科大学(不是现在的中国医科大学 而是中国医学科学院的八年制中国医科大学)的讲话。知道陶铸后来坐了牢，留下的一句名言就是：“心底无私天地宽”。被冤枉坐牢还能“天地宽”，我认为“心底无私”是前提。

当然争取更好心态也要讲科学，不能蛮干，也要有一定度。这是普遍真理，不赘述。

小结一下就是：只有基于健康学的“努力争取”，才容易心态更好。要承认心态有许许多多状况，并且是可以变化的，这是争取更好心态的逻辑基础或前提条件。“心底无私”才能“天地宽”，有利于争取更好心态。