我们现代人，生活节奏快，工作压力大，生活方式多；很多人都无形之中落实了当年的：“晚婚，晚育”政策。而这个“晚”，是有限度的，并不是越晚越好。

我最近刚有了孩子，男孩，6斤6两，各方面健康，怀孕过程一帆风顺，结果也是全家欢喜。

结合对媳妇怀孕期间的仔细观察，和一些我个人对中医养生的思考，今天来谈一下“最佳生育年龄”的问题。

俗话说（咳咳，应该是中医认为），女人七年一个坎，说法最初来源于《易经》即：

7岁前后  阳气生发，万物始生，肾精藏于内，犹如阳春三月般的“生”（伴随乳牙更换，头发生长）

14岁前后  精气与第二性征同时上涨，任脉各个节点气血贯通，阴阳相交，互相尝试调和（伴随月经初潮）

21岁前后  阴阳比例合适，五官五脏协同度高，血精充足，循环渐旺 （皮肤弹性最好，牙齿与智齿生长完全）

28岁左右 女孩身体达到一生的峰值，精血充盈，筋骨结实，气血旺盛，飞龙在天（下一步就是亢龙有悔，呵呵）

35左右 身体机能逐渐步入平缓，气虚开始，血虚跟进，手足三阳全玩完（尽管仍金玉其外，但下坡路已经开始喽！）

42左右 身体机能下降，五脏不调，气血不足，肾精不足（各种生长代谢激素水平下降，性激素分泌接近停滞）

49左右 身体技能全面台阶式下降，双眼昏花，牙齿松散，精气严重不足，精神轻度紊乱，身体进入”重整河山待后生“阶段，此时身体已经逐步调节向老年阶段过渡，以适应”冬藏“的节奏（闭经，排卵结束，雌激素分泌进入低谷）

以下是在《皇帝内经》原文，供参考

：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”

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所以说，按照祖国传统观点，显然是要21至30左右怀孕，身体机能最佳，最晚不要超过35周岁，我记得以前《新英格兰医学》上有篇论文，谈到35岁之后女人孕酮，黄体酮含量会逐年下降，孕酮下降就等于发生先兆流产的概率增加。

图1 决定妊娠初期的关键物质-------孕酮

以前有篇报道指出，自然流产的发生率约为15%。而实际上，在如今，有很大比例的（我估计六成左右）孕期妇女，在刚开始怀孕的头2个月，会出现各种先兆流产的迹象。如今，自然流产的理论发生率事实上绝对大于这个数。

在我国，如果女性怀孕没有超过三个月，是不可以办准生证的，从这一点规定，就可以看出，前三个月，先兆流产的几率是多么的大。而如今，大量的30岁之后的乃至35岁之后的准妈妈们在工作场所满是电磁和电离辐射的背景下，刚怀上了身孕，其风险之大不得不令人担心，这不是典型的”先污染后治理吗“？

我个人推荐，在如今，最佳的妊娠年龄是在23岁至28岁，最多不要超过30岁。

这个数字只能比古代提前，不能再拖后了，因为现代人受到的手机，电脑辐射太多了，表观遗传学方面的变数太大了，而我们是不可能拿后代来冒这个风险的，我们能做的只能是相对早生。

而作为高龄产妇，所承担的风险（包括：小孩遗传病发生率的风险，先兆流产的风险，胚胎发育的风险）都是极大的，她们真的很需要心理上的关爱，非常的不易。

而将万一出现的恶果，统统归结于外界环境身上，那都是不客观的，早知今日何必当初呢？    

图2 护士从产房出来通知家属的那一瞬间