人们知道，悲伤、愤怒等消极感情不仅能够增高血压，影响心律，而且持久的身心疲劳也会明显的表现于神经系统，并诱发疾病。尽管「病从气来」早已为人所知，但至今为止的研究多数是以心理压抑为讨论对象，却很少有人去探讨积极向上的心理状态对身心健康的影响。

其主要的理由是,在现实生活中，人们面临的心理压抑远多于心情愉快的状态。而且，消极的情感往往能够明显的表现于畏惧及回避等特定的行为中。与此相比，很少有人关注满足和愉快等心理状态带给人们的影响。近年来的研究中人们注意到，与消极情感引起的特定行为相比，积极的心理状态能够增加学习欲望和提高思维水平，能够拓宽人们的思考与行动范围,和增加对处问题的能力。

当然，人们在很多场合下，消极的情感有时也会激发积极的心理状态。例如，人们在恐惧中加快的心率和血压增高等生理状态下，有时会被一些激励的语言所迅速调整。换句话说，当人们面对逆境和身心疲劳状态时,需要积极的改善思维方式，来拓宽思考和行动范围，只有这样才有可能获取和利用更多的积极资源。

想到陶渊明的那句「盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人」，人生是需要积极向上的精神。因为，积极的心理状态也能够诱发更多的思维空间和迎取更多的机会，提高幸福指数和有益于健康。至今为止的一些研究证实，愉快的心理状态也能够明显的提高机体的免疫功能，有利于预防疾病的发生。

如果说幸福是一种满足，那么解决心理满足的条件应该来自积极的心理状态。尽管人的一生会经历不同的心理需求，但每个人的欲望不能够摆脱公共利益的制约，和心理满足只能建立在和谐社会之中。

参考：Positive emotions trigger upward spirals toward emotional well-being. Psychological Sciences, 13, 172-175,2002