文字版的发言（与PPT版相比有修改）：

首先我想借这个机会，感谢科学网提供的博客平台和组织的这次活动。感谢给我鼓励和支持的各位博主和网友！我非常喜欢科学网博客保留的这种Web2.0时代“以文会友”的风格！作为科学网博客的新人，我学习到了很多有用的知识。

今天我的分享是面向研究生的，分享的四个关键词是：接纳 改变 模仿 塑造！不对之处，请大家批评指正！

一、自我接纳：走好学术之路的内在动力

自我接纳是一种心理活动，简单来说就是欣然接受现实的一切，包括好的和不好的。为什么将自我接纳作为一个关键词，是因为我见到过不少焦虑的研究生。他们在开题、预答辩、外审、发表小论文等关键节点时非常焦虑。处于焦虑状态是不利于思考的，会让人缺乏前进的动力。建议进入研究生阶段后，一切归零，停止一切自我怀疑和内耗！。

二、积极改变：成为更好的自己

自我接纳后，需要积极改变现状，哪怕从半步、一步开始，日积月累，选择感兴趣的某个领域，终会有所收获。

记得有一次参加导师培训，一位中国科学院院士跟我们讲：积极改变，是从自己开始，从团队开始的。

三、模仿：科研新手学术之路的开启方式

模仿可以帮助科研新手学习研究方法和写作规范和技巧，为学术生涯打下基础。建议选择有较高声誉和影响力的专家进行模仿。感兴趣的朋友，可以到我博客搜“模仿”找到该日志，欢迎交流！

四、塑造自己的学术名片

在学术道路上，我们要有意识地逐渐形成自己的研究风格和沉淀自己的学术思考。带着学科使命和社会责任，做真正有价值的研究，塑造自己的学术名片。让你的作品代表你发声！

更多交流欢迎访问我的博客，或者关注我专为研究生写的新书《走好学术路 科研萌新的自我修养》。这本书是以博文为基础的，预计春节后上市。

     PPT版的发言：

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