好的窗帘可以降低65岁以下老人患老年痴呆症的风险

诸平

Fig. 1 (d3sign/Getty Images)

Fig. 2 Orlando, Florida at night. (rabbit75_cav/Canva)

据“科学警报”（Science Alert）网站2024年9月10日报道，“好的窗帘可以降低65岁以下老人患老年痴呆症的风险”（Lead Alzheimer's Risk For Under-65s Could Be Reduced With Good Curtains）。

近年来，研究发现饮食、压力、睡眠不足、肥胖和肠道炎症（diet, stress, a lack of sleep, obesity, and gut inflammation）都会增加某些人患阿尔茨海默病（Alzheimer's disease）的风险。现在看来，夜间的室外人造光也可能是一个患病因素，尤其是对65岁以下的人来说。美国芝加哥拉什大学医学中心（Rush University Medical Center, Chicago, IL, United States）研究人员的相关研究结果，于2024年9月6日已经在《神经科学前沿》（Frontiers in Neuroscience）杂志网站在线发表——Robin M. Voigt, Bichun Ouyang, Ali Keshavarzian. Outdoor nighttime light exposure (light pollution) is associated with Alzheimer’s disease. Frontiers in Neuroscience (Sec. Neurodegeneration), 2024, 18: 1378498. DOI: 10.3389/fnins.2024.1378498. Published: 06 September 2024. https://doi.org/10.3389/fnins.2024.1378498

美国伊利诺斯州拉什大学医学中心（Rush University Medical Center in Illinois）的研究人员，将美国48个州的光污染地图与同一地区的医疗记录进行了比较，发现光污染与阿尔茨海默病之间存在统计学上的显著联系。

医学科学家罗宾·沃伊特-祖瓦拉（Robin Voigt-Zuwala）说:“我们发现，在美国，阿尔茨海默病的患病率与夜间暴露在光线下呈正相关，尤其是65岁以下的人。夜间光污染是一个可改变的环境因素，可能是阿尔茨海默病的一个重要风险因素。”

对于65岁以上的人来说，光污染排在酗酒、慢性肾病和抑郁症（depression）等风险因素之前。然而，它仍然在包括糖尿病（diabetes）和高血压（high blood pressure）的其他风险因素之后。

对于65岁及以下的人来说，情况发生了变化:在这项研究中，光污染是阿尔茨海默氏症的头号风险因素。有迹象表明，年轻人更容易受到夜间光线的伤害。

目前还不清楚这种联系背后的确切原因，也不能证明直接的因果关系，但我们已经知道睡眠和昼夜节律对身体健康（to good health）有多重要，以及人造光对这些日常活动的潜在破坏性有多大。

罗宾·沃伊特-祖瓦拉说:“影响早发性阿尔茨海默病的某些基因型，会影响对生物应激源的反应，这可能会导致夜间光照对人体的影响增加。此外，年轻人更有可能生活在城市地区，他们的生活方式可能会增加夜间的光照。”

睡眠对大脑发育（growing brains）至关重要，并且与痴呆症（linked to the risk of dementia）和其他疾病（other diseases）的风险有关。

自19世纪电灯问世以来，人造光的增加趋势只朝着一个方向发展（only gone in one direction），而且有明确的证据表明，人造光正在干扰我们的睡眠模式（our sleeping patterns）。这些发现提醒我们现代生活方式的潜在成本，以平衡夜间灯光给我们带来的所有好处。据认为，世界上超过80%（more than 80 percent）的人口受到光污染的影响。

罗宾·沃伊特-祖瓦拉说：“意识到这种联系应该使人们，特别是那些有阿尔茨海默病风险因素的人，能够轻松地改变生活方式。容易实施的改变包括使用遮光窗帘或戴着眼罩睡觉。这对那些生活在高光污染地区的人来说尤其有用。”

本研究得到了美国国立卫生研究院{National Institutes of Health (grants no. R01AG056653 and R24AA026801)}的支持。

上述介绍，仅供参考。欲了解更多信息，敬请注意浏览原文或者相关报道。

Abstract

Introduction: Alzheimer’s disease (AD) prevalence has increased in the last century which can be attributed to increased lifespan, but environment is also important. Exposure to artificial light at night is one environmental factor that may influence AD.

Methods: This study evaluated the relationship between outdoor nighttime light exposure and AD prevalence in the United States using satellite acquired outdoor nighttime light intensity and Medicare data.

Results: Higher outdoor nighttime light was associated with higher prevalence of AD. While atrial fibrillation, diabetes, hyperlipidemia, hypertension, and stroke were associated more strongly with AD prevalence than nighttime light intensity, nighttime light was more strongly associated with AD prevalence than alcohol abuse, chronic kidney disease, depression, heart failure, and obesity. Startlingly, nighttime light exposure more strongly associated with AD prevalence in those under the age of 65 than any other disease factor examined.

Discussion: These data suggest light exposure at night may influence AD, but additional studies are needed.