博文
- 健康学与抗衰老31：是保持良好心态 还是争取更好心态?
- 是保持良好的心态，还是争取更好心态？这是基于医学，还是健康学观点的重要区别。 心态好，才能心情好，是身体健康和抗衰老的重要条件和原因。不管是在新冠肺炎疫情期间，还是正常的生活中，具有良好心态都非常重要。 现在一般都是说要保持良好心态，笔者认为这是基于医学的观点。医学的宗旨是看病，对没有明显疾病 ...
- 健康学与抗衰老30： 疫情 心情 与心态
- 创立健康学，希望大家都健康。现在新型冠状病毒的疫情还没有过去。对于普通民众，除要关注疫情、注意防护以外，还应该多关注自己的心情，具有良好的心态。 都知道对新冠病毒至今还没有特效药。战胜病毒，主要是靠身体的免疫力。就是说，免疫力强，即使被感染，也不容易发病，万一发病了，也大多症状较轻，容易康复。 ...
- 健康学与抗衰老29：也谈红外体温测量仪
- 昨天晚上对姬扬老师的“谈谈红外测温仪”博文做了点评论，今早突然想到昨天说的不全面，有可能对姬老师和“红外测温仪”产生负面影响。若果真如此，在这时首先表示歉意 ! 并在这里再比较全面的谈一下对“红外测温仪”测体温的认识。 昨天的评论中，虽然说的体表温度与内核温度 ( 体温 ) 不一致，红外线测温仪测的是体 ...
- 健康学与抗衰老28：免疫系统是如何战胜新冠病毒的？
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- 研究健康学，希望人更健康,肯定离不开免疫力。但什么是免疫力？是不是越高越好？它是如何对抗新冠病毒的？谈些个人的认识和想法。 笔者不搞免疫学研究，所谈想法肯定有不妥之处、甚至错误难免。不过作为外行谈想法，我不是第一次了。2008年写了一篇对中医的几点想法，竟然中医泰斗邓铁涛老教授和卫生部王国强副部长都 ...
- 健康学与抗衰老27：非接触体温测量准吗？
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- 我长期思考健康，提出健康学，衷心希望大家更健康、不得或少得病。并顺便祝大家元宵愉快! 1980 年代我国编辑的《百科全书》上的“体温测量”词条，是由本人所写。 现在新冠病毒疫情严峻，体温测量异常重要。对使用最多的红外线非接触体温测量仪(简称测温仪)测体温，谈点个人想法，供大家和使用者参考。 这类测 ...
- 健康学与抗衰老26：新型冠状病毒和人体活力
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- 我多年思考健康与健康学，对武汉新型冠状病毒致病有一点想法。 新型冠状病毒的易感人群是中老年人，就是中老年人容易患病，儿童得病的少,症状轻。 这与前一段时间流感患者以儿童和小学生最多有很大差别。究其原因，与前一段时间小孩集中上课、上幼儿园，而现在相互接触多的是成年人居多有关。但我认为，也肯定与病 ...
- 健康学与抗衰老25：向老师们拜年并祝身体健康
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- 没有全民的健康， 就没有全面小康。 共同践行健康学， 我们都福寿安康! 范振英向各位老师拜年，并祝幸福安 康 2020 年春节
- 健康学与抗衰老24：2019年我的抗衰老成绩
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- 过完了80周岁生日，写今年第一篇有关健康学的博文。2019年我想出了与现在人们普遍遵从的 医学模式 有很大不同的 健康学模式 ，并努力践行。简要总结一下自己1019年在抗衰老方面的成绩： 1 ．在主观感觉上，没有感觉更老。不管是在精力、思维、运动、力量、主要器官的功能等方面，都没有感觉有明显减退。每当有人问我 ...
- 健康学与抗衰老23：我的耐寒凉锻炼
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- 以前多为夸夸其谈，今天说点实的：我的耐寒凉锻炼。 重视体育锻炼已经有10来年了，但以前没有有意识地进行耐寒凉锻炼。每年冬春天总要感冒一、两次。感冒很快就好，但是总会引起咳嗽，尽管又吃中药也吃西药，但总要1～2个月后才会慢慢变好。 我从去年秋天开始有意识地经受一些寒凉刺激，谈以下几点做法和感受： ...
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