是保持良好的心态，还是争取更好心态？这是基于医学，还是健康学观点的重要区别。

心态好，才能心情好，是身体健康和抗衰老的重要条件和原因。不管是在新冠肺炎疫情期间，还是正常的生活中，具有良好心态都非常重要。

现在一般都是说要保持良好心态，笔者认为这是基于医学的观点。医学的宗旨是看病，对没有明显疾病的人，基本就不关心了。 在心态上，从医学的角度看，也是心态好(或比较好)，并能够保持就满足了。所以其最高要求就是保持良好心态。

按照这种观点，对于心态较好的人来说，要“保持良好心态”，想的只是维持现状，不去想如何使心态更好。结果是不会变得更好。只想保，实则很难保住，遇到负面情绪的影响，可能就保持不了，甚至很快为差。

对于心态不太好的人，会首先认定了自己心态不好。常听有的人说：“我脾气不好，爱生气”；或者说：“我遇到的都是倒霉的事，不可能心态好”。虽然也想让自己“保持良好心态“，但有了“心态不好”这个先入为主的思想，改变起来并不容易。特别是在出现疫情、生病，或遇到不痛快的事情时更是如此，甚至会出现精神状态迅速恶化、甚至崩溃的情况。

从健康学的观点，应该是争取更好心态。

因为精神状态各种各样，不是只有好和坏两种心态且“非好即坏”。而且是可以变化的，因此是可以争取更好心态的。

若心里老是想着“争取更好心态”，对于心态本来不错的人，就会想“我的心态虽然尚可，但肯定不是最好，一定要争取更好”。也确实有很多方法能使自己的心态变得更好。这样，在遇上新冠肺炎疫情等负面因素的影响时，即使心态没有变得更好，一般也不至于变的很差。

对于心态比较差的人，若时刻想的是我要“争取心态更好”，就会有心态变好的希望和信心。除了使用通用的能使心态变好的方法以外，还会经常去想，是那些事情影响了自己的良好心态？用什么方法减少其负面影响。通过个人的努力，确实能够使心态变的更好，或者心态不易变得很差。

要使心态变得更好，周围环境和别人的帮助也很重要。因此，多去使自己有好心态的环境，创造温馨的家庭氛围，在必要时还可以寻求别人帮助，包括去看心理医生，都有助于使争取心态更好。