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未分类| 健康　| 抗衰老| 健康健康学| 践行健康学| 小孩教育| 观点| 凑热闹| 历史文化| 健康学与抗衰老| 延缓衰老| 生活| 弘扬中医|

健康学与抗衰老28：免疫系统是如何战胜新冠病毒的？: 热度 1 范振英 2020-2-15 19:35; 研究健康学，希望人更健康,肯定离不开免疫力。但什么是免疫力？是不是越高越好？它是如何对抗新冠病毒的？谈些个人的认识和想法。笔者不搞免疫学研究，所谈想法肯定有不妥之处、甚至错误难免。不过作为外行谈想法，我不是第一次了。2008年写了一篇对中医的几点想法，竟然中医泰斗邓铁涛老教授和卫生部王国强副部长都 ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|2498 次阅读|2 个评论热度 1

健康学与抗衰老27：非接触体温测量准吗？: 热度 2 范振英 2020-2-8 19:08; 我长期思考健康，提出健康学，衷心希望大家更健康、不得或少得病。并顺便祝大家元宵愉快! 1980 年代我国编辑的《百科全书》上的“体温测量”词条，是由本人所写。现在新冠病毒疫情严峻，体温测量异常重要。对使用最多的红外线非接触体温测量仪(简称测温仪)测体温，谈点个人想法，供大家和使用者参考。这类测 ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|2341 次阅读|4 个评论热度 2

健康学与抗衰老26：新型冠状病毒和人体活力: 热度 1 范振英 2020-2-1 19:09; 我多年思考健康与健康学，对武汉新型冠状病毒致病有一点想法。新型冠状病毒的易感人群是中老年人，就是中老年人容易患病，儿童得病的少,症状轻。这与前一段时间流感患者以儿童和小学生最多有很大差别。究其原因，与前一段时间小孩集中上课、上幼儿园，而现在相互接触多的是成年人居多有关。但我认为，也肯定与病 ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|2437 次阅读|2 个评论热度 1

健康学与抗衰老25：向老师们拜年并祝身体健康: 热度 5 范振英 2020-1-24 18:49; 没有全民的健康，就没有全面小康。共同践行健康学，我们都福寿安康! 范振英向各位老师拜年，并祝幸福安康 2020 年春节; 个人分类: 健康学与抗衰老|2120 次阅读|9 个评论热度 5

健康学与抗衰老24：2019年我的抗衰老成绩: 热度 2 范振英 2020-1-18 19:32; 过完了80周岁生日，写今年第一篇有关健康学的博文。2019年我想出了与现在人们普遍遵从的医学模式有很大不同的健康学模式，并努力践行。简要总结一下自己1019年在抗衰老方面的成绩： 1 ．在主观感觉上，没有感觉更老。不管是在精力、思维、运动、力量、主要器官的功能等方面，都没有感觉有明显减退。每当有人问我 ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|1977 次阅读|4 个评论热度 2

健康学与抗衰老23：我的耐寒凉锻炼: 热度 2 范振英 2019-12-28 19:18; 以前多为夸夸其谈，今天说点实的：我的耐寒凉锻炼。重视体育锻炼已经有10来年了，但以前没有有意识地进行耐寒凉锻炼。每年冬春天总要感冒一、两次。感冒很快就好，但是总会引起咳嗽，尽管又吃中药也吃西药，但总要1～2个月后才会慢慢变好。我从去年秋天开始有意识地经受一些寒凉刺激，谈以下几点做法和感受： ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|2232 次阅读|2 个评论热度 2

健康学与抗衰老22：感冒的人为啥这么多？: 范振英 2019-12-21 19:24; 我所在城市发布流感橙色预警，感冒的人很多。本周二(12月17日)下午送小孙女去学跆拳道时，听一位家长说她的孩子所在的斑上大部分学生都感冒了，只有7个来上课，而且数学和语文老师也感冒了。过后我孙女说，她们37个人的班有13个患病没有来上学。周三仍然是13个，只是原来病的有2个来上课了，又有2个新生病的。周 ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|3950 次阅读|没有评论

健康学与抗衰老21：运动的“适量”: 热度 1 范振英 2019-12-14 20:07; 适量运动是世界卫生组织提出的4个健康基石之一，每个人都知道它有利于健康。但不同人心目中的“适量”差别巨大。我所在研究室的主任，与我住在同一幢楼。比我小几岁，也已退休多年，身体状况不错。他一星期只下楼2、3次，每次散步20分钟左右。而我住7楼无电梯，一般每天下楼5、6次，仅上午的打羽毛球、踢毽子，就约1 ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|2158 次阅读|1 个评论热度 1

健康学与抗衰老19：过敏原能够治疗过敏？: 热度 1 范振英 2019-11-30 19:48; 过去听说过幼年生活在“不干不净”环境中的孩子，长大后患过敏性疾病较少，它还有个绰号叫“卫生悖论”。但成人对一些物质的过敏，一直认为是不治之症，唯一可行的“治疗方法”就是彻底不要摄入和接触相关过敏原。前不久科学网上张磊老师的博文“花生过敏，吃点花生就好了 ……”(链接地址： http://blog.sciencen ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|1850 次阅读|3 个评论热度 1

健康学与抗衰老18：隔夜剩饭菜中亚硝酸盐的致癌能力: 热度 2 范振英 2019-11-23 19:54; 研究健康学和抗衰老是让人们更健康，对人的伤害因素也必须研究。隔夜剩饭菜含有亚硝酸盐。亚硝酸盐除引起中毒外，另一个主要伤害是致癌。原因是亚硝酸盐可以与食物或胃中的仲胺类物质作用，转化为亚硝胺(其实亚硝胺应该也应该属于亚硝酸盐类)，亚硝胺是强致癌物。人群中流行病学调查表明，人类的一些癌症，如胃癌 ...; 个人分类: 健康学与抗衰老|3229 次阅读|5 个评论热度 2

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