我所在城市发布流感橙色预警，感冒的人很多。

本周二(12月17日)下午送小孙女去学跆拳道时，听一位家长说她的孩子所在的斑上大部分学生都感冒了，只有7个来上课，而且数学和语文老师也感冒了。过后我孙女说，她们37个人的班有13个患病没有来上学。周三仍然是13个，只是原来病的有2个来上课了，又有2个新生病的。

周四（12月19）市健康委正式发布：本市“已处于流感流行高峰期，达到橙色预警水平”。“未来2-3周，……发生流感样病例暴发的风险将继续增加”。

流感不能算大病，但也不能算是小事。我所在城市仅市儿童医院1家，每天就有1万多病人就诊，我想全市患病儿童可能达数十万。加上成年人、特别是老年人感冒及诱发的其他疾病等，造成的损失，恐怕不是小数字。

感冒，中医说是外感风寒，英文的感冒和冷是同一个词，西医说寒冷时人的免疫力会降低，加上流感病毒在寒冷干燥时容易传播。所以寒冷时节流感容易流行。

受冷容易感冒，肯定是对的。但问题是，随着人们生活水平的提高，室内、甚至汽车内都有暖气，防寒衣服数量多、质量好，身体受到寒冷的影响应该越来越少。不像我小时候那样，冬天经常冻得浑身打颤，两脚麻木。可为什么现在还会那么多人感冒呢？

想来想去又想到了健康学。由于现在人们不知道健康学，基本上没有人去引导人们想方设法提高组织的活力和身体的免疫力，一味消极地强调身体避免寒冷。从秋天开始，只要气温有所降低，气象预报员就会说：“明天温度下降，要注意增添衣服”。朋友见面，也会相互提醒：“天涼了，要多穿点，以免着凉”。 结果是保暖做得好了，但免疫力降低了，仍然很多人患感冒。

我不是说这些老师们的做法不对，而是说现在没有健康学，在医学一统天下的情况下都会这样做。所以创立健康学是很有必要的。

按照健康学，是把寒冷剌激看作是具有双相剂量效应的一种“毒物”。平时要多接受一些轻度寒冷剌激，增强对寒冷的耐受力和身体的免疫力，就会减少患感冒的机会。

本人从去年秋天开始有意识地进行寒冷刺激的锻炼。也许是幸运，但更可能是我反复接受寒冷剌激产生了效果，我往年每年都会感冒，而从去年到现在近两年内没有感冒是确凿的实事。