12分钟冥想练习第六周（有感而发） 2022-11-06

My 12-min meditation Week 6 继续过有条有理的慢生活。每天醒来先“操心”外面的世界，然后安安心心做自己的小家子事。 几个闺蜜约午餐，其中一个决定 ...

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12分钟冥想练习第五周（有感而发） 2022-10-31

My 12-min meditation Week 5   师傅领进门，学艺在自己。（我一般不责备老师没有很好教学生。为什么？你看看自己当年的小学、中学同班同学，现 ...

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功能性神经障碍（英译中） 2022-10-24

  Functional neurologic disorder  https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/conversion-disorder/symptoms-causes/syc-20355197 ...

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12分钟冥想练习第四周（有感而发） 2022-10-23

My 12-min meditation Week 4 这一周练习“祝福”。作者担心学生们不习惯“祝福”自己，努力解释了半天，我读了感觉别扭（太牵强）。因为瑜伽老师常常说 ...

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12分钟冥想练习第三周（有感而发） 2022-10-16

My 12-min meditation Week 3 这一周是“思想之河（River of Thought）”的练习。一开始，我有点不知所措，因为瑜伽课上没这一说。仔细琢磨后，感觉就是 ...

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12分钟冥想练习第二周（有感而发） 2022-10-10

My 12-min meditation Week 2 身体扫描非常容易。这是瑜伽冥想老师常常用的办法：从脚趾头开始，一个一个身体部位，数落到头顶。 但是，我自己数的时 ...

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清肠对人体肠道微生物组和代谢组的影响 2022-10-04

注：这里的“清肠” 是指医学需要的清肠。比如说，为了做肠镜检查。 Effects of bowel preparation on the human gut microbiome and metabolome ...

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12分钟冥想练习第一周（有感而发） 2022-10-03

My 12-min meditation Week 1   感觉不太难。可能和我以前做过一点冥想、练过一阵子站桩有关系。   为了少走神，最简单的办法是数1 ...

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