科学网

 找回密码
  注册
呼、吸;呼、吸(双语)
虞左俊 2023-12-4 07:40
下面两篇文章“视角”不同。不妨都试一下。 译者注:高 心率变异性( heart rate variability , HRV)与健康状况相关,而低HRV与病况相关。(High HRV is associated with healthy condition , while low HRV is associated with pathological conditions.) 每分钟& ...
个人分类: Health & Health-Care System|340 次阅读|没有评论
试一下轻轻地呼吸(双语)
虞左俊 2023-12-2 08:58
译者:记住用鼻子呼吸(合上嘴) 如何轻呼吸-减少呼吸的完整指南 布捷伊科(Buteyko)练习 轻呼吸 布捷伊科(Buteyko)呼吸的核心是轻呼吸练习,也称为减少呼吸。它有多种变体(方法),但它们都有一个共同点:带有空气饥饿的概念。当我们轻呼吸时,我们会通 ...
个人分类: Health & Health-Care System|360 次阅读|没有评论
介绍一种简单的屏气测量方法(双语)
虞左俊 2023-12-2 05:57
译者:布捷伊科(Buteyko)练习是一种能够改善呼吸(由此来改善健康状况)的呼吸练习。(我不知道Buteyko为什么被翻译成布捷伊科。我觉得应该翻译成“步忒控”。LOL)屏气测量方法可以检测布捷伊科(Buteyko)呼吸练习是否有助于你的呼吸功能改善。 我对呼吸的着迷,来自于一本书《呼吸》(James Nestor): ht ...
个人分类: Health & Health-Care System|297 次阅读|没有评论
《呼吸》(James Nestor)(双语免费试读部分)
虞左俊 2023-11-29 07:52
第一章 动物王国中呼吸最差的动物 病人于上午9点32分到达医院,面色苍白,精神萎靡,男性,中年,体重175磅。健谈、友善,但明显焦虑。疼痛:无。疲劳:有一点。焦虑程度:中度。对病情进展和未来症状的担忧:高。 病人说 ...
个人分类: Health & Health-Care System|307 次阅读|没有评论
极力推荐一本书《呼吸》(James Nestor)
虞左俊 2023-11-29 07:47
我们每时每刻都在呼吸,一般不需要努力。 但是,人类是“ 动物王国中呼吸(能力)最差的”。如果你有鼻窦炎(我正在控制它),或者晚上睡觉打呼、甚至“呼吸暂时停止”,或者早上起来感觉没精神、头疼,也许你需要考虑“是不是呼吸有问题”。 记住,平时用鼻子(而不是用嘴)呼吸。如果你需 ...
个人分类: Health & Health-Care System|300 次阅读|没有评论
科技英语写作基础(for SIO):Salinity Variability
虞左俊 2023-11-27 08:12
The goal is to learn how to write better. 分析的目的是为了提高科技英语写作水平 (不是针对作者)。 Green highlight is used to indicate good writing. 绿色:好好学习。 Yellow means questionable. 黄色:有“问题”。 Blue calls for your attention. 蓝色:值得关注。 ...
个人分类: Scientific Writing|271 次阅读|没有评论
一块胶带可以帮助你入睡吗?(双语)
虞左俊 2023-11-26 03:34
以下是专家对睡前用胶带粘住嘴唇的“潮流”的看法。 在TikTok(抖音)的一段视频中,有人声称这样做给了她更多能量(有精神)。也有人说他们的下巴轮廓更尖锐(美了);改善皮肤、情绪和消化功能;减少脑雾、蛀牙、牙龈疾病和口臭;和增强了免疫系统。 嘴巴贴胶带是一种简 ...
个人分类: Health & Health-Care System|421 次阅读|没有评论
缓慢呼吸对健康人的生理影响(双语)
虞左俊 2023-11-25 09:56
摘要 慢呼吸练习因其声称的健康益处而被现代人所采用。这引起了研究人员和临床医生的兴趣,他们开始研究缓慢呼吸技术的生理(和心理)影响,并试图揭示其潜在机制。本文的目的是根据对健康人类的研究,全面概述正常呼吸生理学和缓慢呼吸技术的生理影响。该综述重点关注对呼吸、心血管、心肺、和自主神经 ...
个人分类: Health & Health-Care System|422 次阅读|没有评论
‘呼吸教父\'(‘Dr. Breath’)(双语)
虞左俊 2023-11-23 02:42
译者:极力推荐 詹姆斯·内斯特( James Nestor )的《呼吸》 https://www.naturalawakeningsny.com/2021/08/01/363981/-dr-breath- 在他去世之前,卡尔留下了一份继续他的工作的“候选人名单”。我很荣幸是其中的一员。 卡尔·斯托( Carl Stough )不为世人所知。现在,在畅 ...
个人分类: Health & Health-Care System|366 次阅读|1 个评论
你订阅了吗?(双语)
虞左俊 2023-11-20 04:09
译者:疫情前,我常常在杭州陪父母。为此,我订阅了FT中文版(好像是一年42美金)。疫情中,被NYT感动,初期价格非常便宜,1美金/星期。(不小心,因为我不看信用卡账单,成为4~5美金/星期;等我“醒了”,打电话抱怨,减到~2美金/星期。但是一年后又会涨回原价。纠结中。)也因为疫情,我不再去瑜伽馆(节约了145美 ...
个人分类: From the U.S.|529 次阅读|没有评论

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2023-12-8 00:44

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部