麻烦有时像不断穿插在我们生活中的小幽鬼，有时又像挡住前路的大山，有时又彷佛是明知里面有宝贝又打不开的宝箱。生活中，对自己不离不弃的往往是麻烦。各种申请要提交的材料让人觉得麻烦；子女入学的手续让人觉得麻烦；双十一商家提供的各种折扣、优惠的算法和陷阱让大部分男同胞想骂：“老子不要你的优惠！”

我们今天不谈论这些麻烦的存在合不合理，而讨论为什么我们有“感到麻烦“这种心理。为什么同一件事有些人觉得是麻烦，有些人却以解决它为乐；有些麻烦是破坏者，但有人会愈挫愈强，有人会消沉躺平；有些麻烦是潜在的宝藏，但有人挖到有人错失。麻烦是一种事实，也是一种心理感觉。

一、一些关于麻烦的事例

1.     不想做、不愿做的麻烦

这是我们最常遇到的麻烦，对政策、老板、客户、老师和家长等的一些要求感到烦躁。如前所述，本文不讨论这些要求合不合理，我们之所以感到麻烦是因为：

1） 不认可：我们认为这些要求不对、过分、不切实际。在不愿执行和上层压力的对抗中感到麻烦；

2） 无兴趣、懒惰：每个人都有自己的兴趣点，每个人都有惰性。在犯懒或不感兴趣的时候不想动又不得不动时感到麻烦；

3） 能力不够：当要求超出了自认为的能力边界后，因感到委屈、困难和无助而烦躁。

4） 只是低回报的执行者：在缺乏自主性、意见空间及低于预期的物质精神回报的情况下，会感到厌烦。

在这些情况下，在与对方沟通要求后（比如协商要求、争取更丰厚的物质回报、精神激励、自主发挥空间），自己能做的就是心理建设（具体见“该怎么办”部分）。

2.     复杂、困难但重要的麻烦

这种麻烦往往是一个宝藏，但在觉得困难，觉得自身条件和能力不够的情况下容易错失机会。纵观历史，很多大人物就是在突破这种麻烦后得以成名。我们可能会问，他们是大人物，我算什么，我怎么可能解决这类重要的麻烦/问题？我甚至都不知道我发现麻烦重不重要！

我想很多人都有过这种体验——突然间产生了一个想法，并且觉得很有趣，但同时也感到它很复杂，因为没那么容易把它厘清。这时可能会想：算了吧，可能就是个微不足道的问题，我一个普通人能产生什么伟大的想法？就算是个不错的想法，那也肯定早有人解决了。因为这种不自信以及畏难的心理，往往很快就会把这种宝藏麻烦抛之脑后了。而过了一段时间，发现了讨论这个问题资料，才意识到这个问题是非常重要的，但是可能早被人解决了或者正在被人解决，而自己已经失去参与进去的机会。

我自己的体验：

1） 我在硕士一年级的时候思考过如何对大脑内大量的神经元（每个神经元又有大量的树突，突触又受不同递质、电信号的影响）间的通信网络建立数学模型。我已经做了一些初步得模型及计算，越想越觉得这虽然很有趣但也异常复杂，同时也不确定用数学的方法研究这类问题是否是正确的方向。最终因觉得这远超自己的能力，便不再管它了。不久后我了解到研究这类问题已经形成了一个学科——计算神经生物学/理论神经科学。我当时为自己能和其他伟大的学者产生类似的想法而感到高兴，但也在想为什么自己就不能像他们那样能继续下去。今天，计算神经生物学离完整准确地解释大脑的工作原理仍差得远，但这种思路引导了很多进展，并且在其他领域也有重要应用。

2） 另一个例子是，我在学习线性回归时思考过计算机是如何确定回归曲线的，我知道这与每个测量点和回归曲线上的对应点的方差有关，并且需要考虑所有测量点和对应点的方差，可如何确定回归曲线以及如何验证该回归曲线为最优呢？我知道这个问题早就被解决了，要不然现在我们不会这么轻松就能生成回归曲线，由于这个原因，我思考了一会就放弃了。我查看了资料，原来这个看似不起眼的问题竟然很重要，而且是被数学王子高斯给解决的（最小二乘法）。这时我意识到，大人物和普通人可能有学习和领悟力上的差距，但也时常有与普通人同样的困惑和想法，区别就在于他们会抓住这个想法并且有能力，有毅力去突破这个麻烦。许多后来成名的名家的学习经历就证明了这一点。苏联数学家盖尔范德（Израиль Моисеевич Гельфанд）成年前的学习生活条件很差，但他对数学很痴迷。他在13岁时重新发明了勾股定理，后面又独立推导出了欧拉-麦克劳林公式。这两个知识点当然是已知的，但他遇到麻烦没有退缩，而是自己独立思考并坚持解决了它们，当一个人独立解决了历史上曾经重要的问题时，会给他带来极大的自信心——原来我也可以！

3.     对环境感到不适的麻烦

这种麻烦与前两种不同，它不是由于任务或难题所致，而是自己对环境的反应。我认为，它的形成机制可能与前两者不同，但表现形式很接近——烦躁，无法专心，不愿前进。例如，我们常怀念自己小时候在门口写作业，没有好的桌椅，没有安静的环境，但却能专注。而如今我们有了宽大的书桌、明亮安静的环境下却无法静心学习，一会喝喝水，一会又觉得椅子不舒服，一会觉得要起来走走，一会觉得这本书不适合学习。总之，大脑处在一种兴奋与纷乱的状态中，心里有因环境不理想而觉得只是个麻烦的感觉，而常常在环境改善后仍有此感觉。

二、麻烦感的心理机制（大脑顶叶与额叶？）

当一个人感到麻烦时，不论是哪种类型的麻烦，他都常表现出烦躁的情绪，并且感觉头的前部和顶部很不舒服。因此我猜想，麻烦是否与大脑的额叶和顶叶密切相关？不同类型的麻烦在发生机制和信息传递上是否有区别，但最终的表现形式是否接近？如何设计实验研究这类情绪？或许我们可以通过不断骚扰实验动物制造环境因子，通过不断命令来规训动物，以及给动物提供挑战-奖赏任务来做模拟实验。而对于现代人一方面追求安静与专注，一方面又被社会节奏快、信息过载、角色功能增加、诱惑和选择增加的环境所烦恼的情况，又该如何呢？我想这是值得研究的问题。

三、该怎么办？

对不同的麻烦当然要采用不同的策略。一方面是优化自己的外部环境（和老板、父母沟通协商；优化自己的生活环境），另一方面是自己的内心建设。这里只讲内心建设。我认为，最关键的是两点：1）慢下来；2）立即停止！当我们因某事而感到麻烦，最需要做的是慢下来，走路慢下来，放松，抬起头来看前方，使大脑前中部的兴奋性（压力）降低。然后告诉自己立即停止对自己不利的想法（比如不想整理材料，畏难，心不静想吃甜食），但千万不要对自己的大脑解释，只告诉大脑现在应该立刻停止这个想法，然后大步、缓慢而坚定去做该做的事情。只有当场克制住了自己，才会有之后一次次成功的克制。如果自己这次给了大脑一个可以不克制的理由，那下次很可能同样克制不住。我们只有及早地完成了该做的事，才能游刃有余；只有把畏难情绪收住，直面并推倒困难，才能获得突破。

人，要有点不怕麻烦的精神！