偷闲学诗，最妙的不是吟出多少佳句，而是忽然懂了：偷懒，也可以是一件心安理得的事。在积极心理学里，“留白” 从来不是虚度，而是自我修复的刚需。当我偷闲学诗时，恰好撞见了这份松弛的智慧。

基础版

心安理得

被钟老师的大作——

醍醐灌顶之后： 

昨天偷懒， 

今天偷懒， 

我心里倍儿坦然—— 

因为，终于有了 

最正当的理由。

进阶版

《心安理得》

｜序：一场迟来的觉察｜

退休后，我潜心耕耘幸福心理学，每日学习创作十余小时，不敢懈怠—— 总以为这样马不停蹄，才是一位耕耘者应有的状态。直至身心透支、生活失衡，方觉有异。

幸遇钟老师大作《频繁创作与频繁阅读背后的认知陷阱》，如蒙光照。它指出“静默、反刍与自我咀嚼”的重要，我才惊觉：自己正跌入“频繁创作与阅读”的认知陷阱。

｜诗｜

被那束光醍醐灌顶之后：

昨天偷懒，

今天偷懒，

我心里倍儿坦然——

因为，终于有了

最正当的理由。

｜跋｜

这理由，是还给自己的呼吸，

是让知识得以沉降的空白。

此刻的“懒”，是劳作中最诚实的一环。

这理由，是还给自己的呼吸，

是让知识得以沉降的空白。

此刻的 “懒”，

不是放任，

而是劳作中最诚实的一环；

是心理韧性的蓄力，

是积极修复的智慧。

-End-

【互动话题】

屏幕前的你，最近是不是也在紧绷着赶路？有没有哪次 “偷懒”，让你觉得身心都松快了不少？欢迎在评论区分享你的 “心安理得” 时刻～

偶尔 “偷懒” 不是放纵，而是给心理韧性蓄力的小智慧。你有没有试过用 “留白” 的方式，给忙碌的生活踩个刹车？来评论区聊聊你的小妙招吧！

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