在巴黎奥运会男篮小组赛的激烈对决中，日本队以微弱的4分之差惜败给了主办方法国队，这一结果在篮球界引起了不小的震动。

比赛前，奥运会官方展示了本届赛事中最引人注目的身高对比：日本队身高仅167cm的后卫富坚勇树与身高222cm的法国新秀文班亚马。一些篮球迷推测，这或许隐喻了两队之间的实力差距。然而，比赛结束后，人们的关注点转移到了“日本男篮如何接近胜利”的问题上。

7月30日，日本队球员渡边雄太（左）在比赛中投篮。新华社记者 孟鼎博 摄

大家都认为这场势均力敌的比赛并非巧合，而是双方实力的体现，近日的一篇研究表明，一切也许还与时区有关！

近期，在一篇发表于Taylor & Francis旗下期刊Chronobiology International上题为Investigation of the effect of circadian rhythm on the performances of NBA teams的研究中，作者们对25,000多场比赛的分析显示，精英篮球教练和球队在规划比赛和准备比赛时，应该考虑到时区旅行对球员身体和心理的影响。

NBA被认为是世界上最具有竞争力的联赛，NBA运动员经常穿梭于五个美国时区参加比赛。该研究分析了2000年至2021年连续21个赛季的25,016场常规赛的数据，包括比赛日期、地点、比赛结果以及主队或客队。确定了所有比赛所在城市的时区，以计算球队的昼夜节律（CR）相位偏移。

昼夜节律（CR）是人体在24小时昼夜周期内的睡眠-觉醒模式。CR相位偏移意味着睡眠和醒来的时间在一天中提前或延后。这意味着生物钟与环境不同步，可能导致失眠、日间疲劳等问题。生物钟需要24小时来适应每一个时区的变化。这项研究调查了CR偏移对职业NBA运动员表现的影响。

研究发现当西部时区（PDT）的主队对阵东部时区（EDT）的球队时，其胜率比东部时区（EDT）球队主场迎战PDT球队高出近10%。

• 当西部时区（PDT）球队主场迎战东部时区（EDT）球队时，胜率为63.5%。

• 当东部时区（EDT）球队主场迎战西部时区（PDT）球队时，西部球队胜率下降到55.0%。

此外，研究还发现，当球员的睡眠-觉醒周期（Sleep-wake cycles ）——与昼夜节律Circadian rhythm（CR）有关——在比赛地时间之后时，他们在主场赢得的比赛更多。比如：当球员从东部城市完成比赛回到西部，这时他们在东部养成的觉醒周期就比西部当地时间早。

举个例子，洛杉矶湖人队在迈阿密（东部时区）打完客场比赛后回到洛杉矶（西部时区），在没有太多昼夜节律适应时间的情况下（昼夜节律在当地时间之前），湖人队在与任何对手的下一场主场比赛中都会拥有昼夜节律优势。

根据研究结果，当球员的生物钟与所在主场的当地时区同步或滞后时，球队的表现并不理想。

研究人员解释说，他们发现NBA球队需要适应客场当地的时区才能发挥出色。

“这项研究对于NBA球队主场比赛的一个重要结果是，向西旅行可以提高表现，而向东旅行则降低表现，”他总结说，“另一个值得注意的发现是，当NBA球队完全适应当地时间时，他们在客场比赛中的成功率会提高。那些将经历CR相位偏移（从西向东旅行）的主队应该考虑到这些潜在的表现障碍，在制定比赛计划时予以重视。”

作者认为，无氧性能可能是解释从东向西旅行的主队表现更好的原因。这种活动对于得分、防守和其他表现至关重要，其高峰出现在一天中的晚些时候。

作者补充说，生物钟更容易适应长日而不是短日。从东向西迁移时，日子会变长，而自然的昼夜节律略长于24小时。这意味着篮球运动员是在朝着他们的身体想要去的方向旅行。

这项研究的一个局限性在于，不知道球队的旅行日程。由于这些信息不可用，不可能确定球队在每个城市/时区停留了多长时间；他们如何适应当地世界标准时间（UTC）；以及他们接触到昼夜节律相位偏移的真实程度。

因此，研究团队通过遵循以前研究确定的原则，对球队的旅行计划和CR适应进行了预测性建模。

另一个局限性是，比赛并没有根据球队的能力差异进行区分。

关于期刊 Chronobiology International

最新影响因子：2.2

影响因子最佳分区：Q2

最新CiteScore：5.6

CiteScore最佳分区：Q2

年度用量：39万

稿件接受率：35.1万

该刊是一本关于生物和医学节律研究的期刊，是一本跨学科期刊。期刊关注所有生命形式的生物节律现象。例如，关于昆虫、动物和人类生物时间保持的遗传和分子机制，包括褪黑素和松果体节律。期刊中的文章涉及基本和应用时间生物学，以及用于生物节律研究的方法、统计和仪器。

期刊支持以开放获取的模式发表文章，欢迎您的来稿，点击这里了解期刊的Aims & Scope