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未分类| 科谱文章| 实验拾贝| 教学杂谈| 游记| 读书|

生物存活的哲学: 热度 1 史仍飞 2026-2-27 15:07; 生物存活的哲学长期以来，我们对衰老的认知如同看待一台年久失修的旧马车：零件磨损、轴承生锈、动力衰减。但在分子生物学与最新科研成果的交汇处，一个颠覆性的视角正在浮现：衰老或许不是一场被动的坍塌，而是一场极其精准的、关于资源分配的风险管理。结合诺贝尔奖得主维内·罗摩克里希南在《我们 ...; 个人分类: 科谱文章|5349 次阅读|2 个评论热度 1

超长距离越野跑，正在悄悄加剧红细胞衰老: 热度 1 史仍飞 2026-2-24 13:06; 超长距离越野跑，正在悄悄加剧红细胞衰老很多人以为，跑步是“多多益善”的健康良药。跑得越久、越远，身体就越强壮。但最新一项发表在《 Blood 》子刊上的研究却给狂热跑者敲响了警钟：超长距离越野跑，正在让你的红细胞提前“衰老”。来自美国科罗拉多大学的研究团队对参加 40 公里马拉松和 171 公 ...; 个人分类: 科谱文章|5598 次阅读|1 个评论热度 1

老去时，男女掉肌肉谁更快？: 热度 1 史仍飞 2025-12-23 16:51; 老去时，男女掉肌肉谁更快？史仍飞/文衰老过程中到底是男性掉肌肉更多，还是女性？结论其实不止一个，因为肌肉流失至少包含两件事：肌肉量（瘦体重/四肢肌量）和肌力（握力、步速、起立能力）。从多项纵向研究的趋势分析，大体是男性晚年掉得更猛，女性更早出现拐点。如果问老年阶段（尤其 ...; 个人分类: 科谱文章|6826 次阅读|1 个评论热度 1

运动唤醒身体里的分子记忆: 热度 1 史仍飞 2025-10-24 11:02; 运动唤醒身体里的分子记忆史仍飞/文导语：每一次跑步、每一滴汗水，都是在唤醒体内沉睡的分子记忆——那些关于力量、平衡、修复与希望的密码。科学家发现，当我们动起来时，不只是肌肉在收缩，连基因、线粒体、血管和神经系统都在重新谱写属于生命的旋律。运动，不只是改变身形，更是让身体重新认识 ...; 个人分类: 科谱文章|8832 次阅读|2 个评论热度 1

运动能力可以通过父亲传递给儿子吗？: 热度 1 史仍飞 2025-10-13 19:57; 运动能力可以通过父亲传递给儿子吗？长期以来，我们都知道运动能让人更健康、更有活力。但你是否想过，父亲的运动习惯，竟然能影响孩子的体能和代谢？南京大学和南京医科大学的联合团队在国际顶级期刊《Cell Metabolism》发表的一项最新研究，就揭示了这个令人惊叹的现象：父亲的运动，不仅让自己变强， ...; 个人分类: 科谱文章|9192 次阅读|1 个评论热度 1

揭开“跑步”还是“举铁”背后的分子面纱: 热度 3 史仍飞 2025-10-2 21:15; 揭开“跑步”还是“举铁”背后的分子面纱史仍飞/文跑步和骑车等有氧运动，和举铁、深蹲这些抗阻训练，到底有什么不一样？有氧训练能提升心肺耐力、增强线粒体功能；抗阻训练则能增加肌肉体积和力量。它们对身体的好处背后，分子层面是怎么实现的？也许很多人都有疑惑。运动科学已进入一个“ ...; 个人分类: 科谱文章|9778 次阅读|4 个评论热度 3

体重的真相: 热度 3 史仍飞 2025-3-11 17:01; 体重的真相史仍飞/文关注健康，从关注体重开始，“体重管理”成了今年两会的热词。体重是个啥？在现代社会，体重秤上的数字常被视为健康晴雨表。有人因BMI指数下降1点欢欣鼓舞，也有人看着体重秤上的三位数陷入焦虑。但当我们讨论体重时，真正需要关注的是什么？这个看似简单的数字 ...; 个人分类: 科谱文章|13382 次阅读|5 个评论热度 3

运动能力男女大不同: 史仍飞 2025-1-22 17:36; 运动能力男女大不同史仍飞/文运动员的性别差异是体育赛事中长期讨论的焦点。性别在运动能力方面起着重要作用，如何更客观地分析运动时抗疲劳、忍受训练伤痛及运动后恢复能力，也是值得进行深入研究的课题。随着跨性别运动员的出现，这一问题变得更为复杂。例如，生理性别为男性（XY）的运 ...; 个人分类: 科谱文章|14570 次阅读|1 个评论

人本脆弱——阅读《脆弱的物种》: 热度 1 史仍飞 2024-4-22 17:12; 人本脆弱——阅读《脆弱的物种》史仍飞/文这几天看了刘易斯·托马斯的一本书《脆弱的物种》，感觉眼前一亮，很难得的一本书，书也是在网上淘的旧书。翻译的有些部分略显晦涩难懂，但不影响理解作者原文。先来认识一下这位作者，刘易斯·托马斯（Lewis Thomas，1913—1993），生于纽约，就读于普林斯 ...; 个人分类: 科谱文章|5852 次阅读|2 个评论热度 1

减肥应该少吃多少？: 热度 1 史仍飞 2024-2-28 09:39; 减肥应该少吃多少？在肥胖日(3月4日)来临之际，聊聊减肥的话题，“减脂究竟应该少吃多少？”。减肥、脂肪、能量这些名词常会联系在一起。在过去食物短缺、饮食不规律的年代，储存脂肪的能力是生存所必须的，甚至丰腴的体脂是美貌和财富的象征。到了现代社会，臃肿的脂肪逐渐成为人类健 ...; 个人分类: 科谱文章|4499 次阅读|1 个评论热度 1

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