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高校教师如何应对心理危机?

已有 1374 次阅读 2025-9-26 17:27 |系统分类:生活其它

昨天和一位同事聊天,听她述说最近一年来心理状态的变化,是如何的跌宕起伏,是如何地陷入低谷,不管做什么都索然无味,觉得自己毫无安全感,再努力也不能改变工作现状,也无法为自己的孩子提供更好的托举,都开始思考人生和工作的意义是什么了……

猛然惊觉,自己这几年也差不多是类似的心理状态。

问了一下周围的同事,好几个都是这种状态。

唉,人到中年,撞上了心理危机。

查了一下,高校里中年教师英年早逝的报道很多,其中不少就是因为心理问题想不开而去世的。

想想自己,除了社会大环境的影响之外,主要还是受到以下几点的影响:

1、工作的变化。这两年工作环境发生了不小的变化,以前有团队可以依靠,现在却是要靠自己的单打独斗,不安全感自然少不了。但与此同时,工作量却有增无减,各种杂事总是影响着自己专注于学术。

2、课题申请。中了上一个国自然之后,已经连续申请了好几年了,可却都是肉包子打狗有去无回,每年都按照专家的意见修改、改进,可越改越中不了,有心无力啊。眼看着科研经费已经见底,可手底下好几个学生都嗷嗷待哺、盼望着课题毕业呢,自己心里也是心急如焚,可还得强颜欢笑装轻松。

3、职称问题。学校目前的职称制度早已决定了自己升职无望,自己的职业生涯可以一眼望到头。看着别人可以升上去,或者年轻人们后来者居上,想想自己还要这么碌碌无为地工作20几年,无力感自然油然而生。年轻时候的心高气傲,早已化为了中年人的苟且。

4、家庭问题。人到中年,上有老下有小,生活的压力已经是达到了最大,可偏偏自己却不能给家人更好的生活,老人生病,孩子不好好学习,一件件都让人心理压力倍增。想想自己那不爱学习的娃,以后可怎么办啊?

想想自己,长期校园生活带来的性格缺陷,人际关系问题,家庭问题,学术环境带来的绝望,怎能不让人郁郁?

可惜大家都在关注着年轻人们的非升即走,却忽视了中年教师们的心理危机啊。

 一边听着同事的絮叨,一边也只能安慰她。

工作一眼望到头,那说明咱得工作还算稳定啊,比上不足比下有余,在做好工作的同时,把更多的精力放在家庭、孩子身上,培养好下一代,那也是人生的意义啊。

也不用担心对孩子的托举啊,儿孙自有儿孙福,我们的父母又给了我们什么托举?基本没有啊,我们不照样子从小镇做题家读到了博士、进了高校?我们对下一代的托举已经远远地优于父辈了,至于下一代能发展成啥样子,看他们自己的努力和命运吧。

职称?上不去就算了,能做点自己喜欢的研究就行了,也不求着发CNS,虽然不能做出惊天动地的成就,但也算为科学大厦添砖加瓦,也是有意义的。

 学生?尽了力就行,放下助人情节,尊重他人命运,你尽了自己的努力,剩下的就靠学生自己的努力了。 

与其担心这个担心那个,还不如每天开开心心,把自己的身体搞健康了,不给家庭添麻烦,不给孩子添麻烦,比什么都好啊。

         对吧?



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1 王涛

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