书法养生的说法一直存在，看起来并不那么靠谱。

像“书法家高寿”——古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。（百度百科）

书法家也有很多寿命并不长的：王宠38岁；王献之42岁；王羲之59岁（后两位在书坛上的地位恐怕比那些长寿的更高一些）……

这就是典型的选择性使用数据。

书法对于长寿的贡献恐怕并不大。

而且性格平和的人更可能选择书法这样平和的活动，而性格平和的人常常寿命更长，这就更难说书法和长寿之间的关系了。

但我相信，书法和手部精细动作的调节之间是存在紧密关系的。

在神经科学研究历史上有两个著名的“小人”（1950年代建立起来的，虽然有所修改，但整体变化不多）。

体感小人

运动小人

研究发现，躯体不同区域的感受视野和运动调控视野，在大脑皮层并不是均匀分布的。手部，都占有很大的区域。

书写的过程，是一系列手部精细运动的过程，在此过程中经过复杂的刺激，对于建立精细运动的调控是有作用的。

在儿童时代，书法练习和乐器练习等，在这一点上，应该是有相通之处的。