一、鼻子一旦有僵冷感，全身隐隐阴冷，赶紧灌浓姜汤，洗热水澡，背部要热透。

（附:仔细区分冻冷和僵冷，前者室外低温时常见，后者则是外感的前兆。）

然后艾灸大椎、风池、风府、百会（可用艾灸仪，防止烧到头发）、印堂、两侧迎香，热敏灸法，务必灸透。

（没艾条的，拿电吹风热风去吹穴位）

如有高浓度白酒（五六十度），鼻子凑近了闻一闻，当下也能好些。

及时对证服用中药。

二、快过年了，防治流感备药:

风寒感冒颗粒（热度起来了，得连花清瘟胶囊）、九味羌活颗粒等。

家有小儿的:葵花牌小儿肺热咳喘口服液、藿香正气水等。

（当然，第一时间找靠谱中医服用汤药是最好的。对成人而言，麻黄汤、桂枝汤、葛根汤如果能对证及时用下去，可使流感不发作。）

三、小儿肺热咳喘口服液（高热已作）使用说明:

1、第一天  严控四顿给药间隔，尤其是晚早两顿

  烧退尽（一般第二日） 减量维持一日，一天三顿

  第三日  再减量维持一日，一天三顿

  第四日  停药，找中医开方善后，如治疗咳嗽、调理脾胃等。

2、首日剂量一定要给足，参考剂量（岁数间隔处，酌情增加半支）：

  3岁 一顿一支

  6岁 一顿两支

  9岁 一顿三支

3、小儿如素有食积，或舌苔厚腻，单用肺热咳喘口服液会好得慢些，须联合藿香正气水一起服用（岁数间隔处，酌情增加半支）：

  4岁  一顿一支

  9岁  一顿两支

（酒精过敏者减量，备热红糖水，如出现身冷，及时饮用。）

四、“去寒就温”很重要。

   注意: 是温，不是热。

五、尤忌大热大汗后骤吹风冷，衣着须保暖。

六、减少聚餐，避免去人多处。多晒太阳，合理运动，强身健体。

   过年，尤其是小儿流感未愈的，尽量勿带去探望老人。

   今年流感来势汹汹，小儿一旦明确感觉身冷后，体温快速地上窜到40度高热。中药退热比较快，所以当从朋友、同学处闻知有两位同年龄段的人因流感而过世时，很是诧异。今天一篇《流感下的北京中年》刷遍了微信朋友圈，才意识到张仲景在写《伤寒论序》时内心的悲恸，当时的情形是多么的惨烈。

            “余宗族素多，向余二百。建安纪年以来，犹未十稔，其死亡者，三分有二，伤寒十居其七。”

缘起：

        常在河边走，哪有不湿鞋。前晚自觉鼻僵冷，快速全身隐隐发冷，迅速冲了一大勺生姜红糖粉，喝下浓浓的一杯，好了些，然后艾灸大椎、百会、印堂、迎香，头面部症状解除。继而被母亲逼着去洗了把热水澡，洗得透热，全身发冷解除。

        昨晚鼻僵冷、身冷又作，正逢陪师小酌白酒，症状解除。今读了《流感下的北京中年》，方觉空气的性质是致病的关键因素之一，未必全是皆相染易，传统的五运六气确有其道理在（司天寒水，在泉湿土。霜冻警报时时有）。

        今日门诊，因空调温度打不上来，诊室不容穿羽绒服，就羊毛衫外一件白大褂，诸症又微起。和病人打了招呼，穿羽绒服，并给自己开了桂枝汤颗粒剂（原为过年备用药），又愈。所以，“去寒就温”很重要啊。

（以上两位三四十岁……）

（这位结识数年的铁杆中医迷，常研读中医书至深夜，此刻方知还有切肤之痛……

他孩子这次流感，每顿2支藿香正气水+3支小儿肺热咳喘口服液，一日而烧退尽，一点不啰嗦，娃9周岁。）

经验之谈：

1.小儿高热额头冰贴的，烧不会很高，但也缠绵难退。不提倡用。

  从中医的理论而言，外感寒邪（/寒湿）之后，肌表束闭，体内热量无法通过肌表外透，体温迅速上升至高热状态。祛除寒邪（/寒湿），解除肌表的郁闭为正治。虽然热度已起时，会用到大寒的石膏，但石膏味辛，辛有散、通的作用。而冰贴虽可通过热的传导降温，对腠理、毛窍却有冰伏、闭塞的作用，所以热不易退尽，且留有后患。

   服用藿香正气水时，切莫肛塞解热镇痛剂，本来要聚集力量外透的，这不釜底抽薪么，毛窍还怎么打得开……

   换而言之，受寒初期，凡温开腠理毛窍的方法，或涔涔微汗，都有利于阻断流感的进展。

2.感冒期间，忌一切荤腥，忌生冷、牛奶、油腻、面食。发烧期间宜白粥，尤药后热粥，钻被窝捂被子最宜。

   “病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”——《素问 热论》

    以前不以为然，一年前碰见个烧已退，食肉复作，引为警醒。

    约十年前，刚入医院实习，全班轮流发烧，我也搭着了末班车，感冒后咳嗽两月，后觅得固本止咳膏而愈。都好了几天了，一勺昂刺鱼汤下腹，咳嗽咳痰顿起。幸亏固本止咳膏效力如神，可惜此药现在市面上已很难见到了。

3.感冒发热，具体情况具体分析，这里写的只是初起，病还在太阳、阳明的用药。详见《素问 热论》。

4.此文仅针对普通大众。同是流感，体质不同，表现不同，治疗会有所区别。请在靠谱中医师的指导下选择用药。