你是否有这样的感觉？短视频一条一条往下刷，文章一篇一篇往下翻，感觉干货满满，但是好像又瞬间即逝，过几天印象就很模糊了，更别说长时间触动自己，改变自己了。

自媒体时代，手机获取信息犹如吃零食，口感虽佳，吸收的却不多。要吸收知识的营养，还需要用慢方法，笨方法——反复学习。

这个道理，我青少年时在农村放牛就很有感悟。

牛吃草舌头非常麻利，舌头将草卷入口腔，前牙切断，卷入，切断，只管把尽量多的草吞入肚子，看不出有享受食物的感觉。要是偷吃庄家，更是收割机一样，片刻扫光，看来牛也会做贼心虚。等牵回牛棚或栓在野外什么地方，不要打扰它，你观察一下，待安静一会（一般十至三十分钟），就会将肚子里半消化的草呕回口腔，慢吞细嚼，再吞回肚子，再呕出，再吞回，……，你能感觉到此时牛很安静，很享受，这个过程叫反刍。

学习也要像牛反刍那样，集中一段时间快速阅读多本书，将其中的重点划出来，好的书籍和材料一段时间后再回看，精华内容得置于案头，多次回看，甚至几年后还要回看。

我把德籍液压资深专家张海平视为我的老师，他十几年前的书和论文我现在还会回看，基本做到那个观点出自那本书或者那篇论文都知道，遇到问题随时可调用。泛泛扫一眼是不可能达到这种效果的，有且只有这样才能把别人的知识内化为自己的知识。还有很多好书我也会反复翻阅，据说陈敬熊院士每两年要把高等数学复习一遍，以保持不忘，我每年也会翻翻中学物理教材，保持对物理学基本概念的熟悉感。

可能你已想不起昨天刷的短视频了，却还记得小学反复背诵的课文，所谓熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，可见反复死记硬背并非一无是处。

我准备考研时，也用了反刍方法。好的习题集我会做多遍，一套模拟试卷做三遍效果比做三套模拟试卷好，且前者花的时间更少，特别是往年考试真题要反复琢磨。通过反复练习，将常见题型熟练于心，考试时就得心应手。近年有侄辈向我请教“考试秘诀”，我就建议这种方法。

查理芒格就说过，熟练掌握一百多个思维模型，大部分问题都迎刃而解，注意，是熟练掌握，不是蜻蜓点水，泛泛了解。

在农村我除了放牛，大约12岁还学会了牵牛犁田耙田，此后15年我是家里犁田耙田的主要劳动力。犁田是将板结的土翻向一侧，将杂草掩埋，形成沟壑状，此时，泥土是一块一块带状的，泥土与杂草也没完全融合，犁田后灌满水，浸泡几天后耙田。如果总是一个方向（比如南北）来回耙，则不容易把泥土耙碎，整块田也很难耙得均匀，更好更快的办法是南北几个来回，东西几个来回，如此往复几次。

书籍回看最好不要从头到尾看，可以从后面翻到前面，也可以从你需要的任何一页开始，这样效果更好，就像耙田不断变换方向效果更好一样。

学习还要采取多种方式，所谓最好的学习方式是去教别人，你可以讲给别人听，或者写出来。写作会让你忘记周边的环境，完全沉浸在思考中，是真正的深度学习，很多问题想想以为明白了，一动笔就发现思路不清，思考不深，要么无从下笔。

如果你是管理人员，你就有得天独厚的锻炼机会，因为讲话和写作是向团队传达思想最主要的方式。如果你是基层员工或者学生，老板或者老师让你做（讲或写）报告时，千万别错过锻炼机会。

变换环境也有利于记忆。一本书，一篇文章，一段视频，在家里看过，在办公室看过，在机场看过，比一直在一个环境里看记忆更深刻。

自媒体时代，是快节奏的时代，是手机获取信息的时代，人要跟上时代步伐，接受新事物，没必要跟时代对抗。慢学习不是完全放弃短视频、放弃互联网、放弃手机，而是要在快的时代里，采用慢的方法——反复学习、多种方式学习、变换环境学习。

信息越泛滥，知识越难深入人心，道理越难转化为潜意识，自媒体时代，慢学习才能破除“明白很多道理，依然过不好这一生”的诅咒。