从广东河源回到北京。

刚刚过去的一个月，算是体验了一下“前候鸟生活”，不到一个月的“南飞”生活，还不算正式开启“候鸟生活”。说实在的，以前一直也没有想过要过“候鸟式”的养老生活，直到发现了广东河源那个“世外桃源”。

在北京生活了六十多年，好像还没有离开过这么长时间。去到相对陌生的环境，面对不一样的气候，真的需要有个逐渐适应的过程，才刚刚有点适应，又回到北京，朋友们多少有点不理解。凡事总有个渐近的开始，真正开启“候鸟生活”至少要在南方居住三个月以上吧。不知道明年能不能顺利实现这个目标。这次去就是个初探，把“巢”筑的更完善更舒服一些。

总之，一切都在计划之中。

广东虽然算是大南方，大部属于亚热带气候，基本没有冬天，但短短一个月的河源生活，我们也是体验到了这里夏秋冬三季的变化，气温的变化幅度超出了我的预期，甚至可以一夜从夏天跳到冬天，尽管持续时间比较短暂。近一段时间广东东北部的河源，气候不是晴热就是阴冷，还真有点不适应呢。

曾几何时，“候鸟式养老”成为一个时髦的话题，有条件的中老年人一个时尚新潮的选择。不光是北方人到南方去避冬，也有南方人到北方避夏。当然，前者的规模远超过后者。原因大家都懂的。

在北京朋友聚会的饭桌上，聊天过程中，你总会发现有人在南方比如海南、广东、广西等地置业买房。“冷向南飞，天热北归”这种候鸟式的生活成为很多人的选择，当然这与近些年经济的发展，人民生活水平的提高，交通等条件的改善，还有商业的运作等都有很大的关系，候鸟经济逐渐被炒热，尽管这几年有所降温，但前期积聚的能量还是比较巨大的。

此时，我的一些朋友已经南飞，过上了习以为常的候鸟生活。

从科学的角度上来讲，候鸟生活到底好不好，是否有利于健康生活，众说纷纭，专家的意见也不一致。“一方水土适应一方人”，作为适应四季分明北方气候的人，是否真的都适合去南方过冬？有专家提出，北方的严寒并非一无是处，如严寒可以杀死空气中的有害微生物，冬天空气中的氧气含量增加，空气清新，使人呼吸舒畅。寒冷促进身体的血液循环，可释放压力，等等。

凡事有利有弊。传统医学认为，一年四季，天地万物皆应遵循春生、夏长、秋收、冬藏之规律，人也不例外。如果北方人在冬季飞去南方过冬，易导致“阳气外泄”，使本应“闭藏”一冬来补充和恢复的阳气，受到损伤。

如此看来我这本来就“阴盛阳虚”的体质当候鸟还有点不够格呢。

长期生活在北方的老年人，如果冬季避开严寒天气，去南方较热的环境中生活，会不会改变生物钟，造成老年人身体机能紊乱，导致抵抗力降低？

凡事因人而异，涉及医学上的事情更是如此，经历过了才有发言权。

当然，南方的气候对于有风湿关节问题，新脑血管疾病的老人肯定有一定好处。一个月的体验让我感觉比较舒服的是，这里相对湿润的气候，使得冬季皮肤干燥瘙痒的问题大大缓解了，还有冬季加重的腰腿疼痛也有所好转。当然，一回到北京肯定又有反复了。

人的本性总期待时不时改变一下生存环境，感受一下新奇不一样的生活。既然条件已经具备，就趁着还不算老，身体适应能力还可以的时候，体验一下候鸟生活也好。令我有些惊奇的是，在Spring Woods, 不仅遇到了不止一个北京人，还遇到了好几个80岁左右的“老候鸟”，他们大致也是从我们这个年纪开始当候鸟的吧。他们南飞的目的地往往还不止一个，比如，一对从科学院大学退休、女儿在深圳工作的“80后”北京老人，每年都是从上海走起，今年多了从深圳到河源的行程，几天前又从深圳飞去海南。看到他们健康的身体，饱满的精神状态，快乐的候鸟生活，真的很羡慕呢。

候鸟式养老目的地需要有好的生活环境，也需要有好的人文环境，这也正是我选择的重要理由。在Spring Woods不到一个月的生活，不仅体验了这里的好山好水好风光，也感受到了这里优质的服务，良好的人文环境，还结识了来自各地的不少新邻居，初步建立了新的朋友圈子，大家可以抱团养老。这些，都是当候鸟必不可少的。计划2023年的春节，在这里体验不一样的节日气氛。