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《用“指南针”代替“地图”：大一新生职业生涯规划课》  

教学讲稿

（预计授课时长：45-50分钟，可根据实际情况裁剪互动环节）

【开场：3分钟】

各位同学，大家好。今天这门课叫“职业生涯规划”，我知道你们心里可能会想——  

“老师，我才大一，连专业课都没上几门，现在谈职业是不是太早了？”  

“我连食堂哪个窗口好吃都没摸清，你就让我规划人生？”  

没关系，带着这些想法听课最好。我今天不是来给你发一张写满答案的地图，因为这张地图根本不存在。  

我想给你们的是一个**指南针**。  

为什么是指南针？你们想想，如果你手里有一张2000年的北京地图，上面标注了各种报刊亭和公用电话亭，你拿着它走在今天的街头，能找到路吗？找不到，因为世界变了。职业世界也一样，四年时间，有些岗位会消失，有些新职业会冒出来。所以，死记硬背“某个专业毕业去哪里”没有用。  

你需要的是一个能随时告诉你方向、帮你校准路径的工具。这个工具，我把它叫作**COMPASS模型**，也就是“导航循环模型”。它由五个核心动作组成，形成一个可以不断循环的圆环，每转一圈，你对未来的掌控感就会强一分。  

（PPT展示：循环图——自我认知→职业探索→目标定位→行动提升→复盘调整，用箭头连成闭环）  

今天这节课，我们就把这个模型拆开揉碎，让你听完就能上手。我们分五个阶段来讲，每个阶段你都可以在自己的手机备忘录或笔记本上留下点东西。

【第一阶段：自我认知——画出你的“生涯基因组”】（8分钟）

好，第一个动作：自我认知*。我们先向内看，回答一个问题：**我是谁？我真正想要什么？**

很多同学做规划，一上来就去看哪个行业赚钱、哪个公司有名，这其实是本末倒置。职业这东西，最终是你和世界的匹配。你不知道自己是谁，就永远只能被潮流裹挟。

那我们看哪几个维度呢？四个：**兴趣、能力、性格、价值观**。

兴趣——你喜欢做什么？是跟人打交道，还是跟数据、机器打交道？  

能力——你擅长什么？不是说自己“没什么能力”，你会打游戏打到王者，那也是手眼协调和战术思维；你能帮舍友调解矛盾，那就是沟通和共情。  

性格—你习惯用什么方式获取能量？比如有人社交像充电，有人社交像放电。

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