最近在几种自媒体节目中频繁听到“心流”一词，遂查之。追根溯源，有CSIKSZENTMIHALYI 的著作《FINDING FLOW》。此书1997年已出。原来心流不是一个新概念，就像作者所说，先贤圣哲早已讨论过，因为追求快乐是每个人的诉求。

1.什么是心流。它是一种专注过程以及随之来的快乐感受。快乐是情绪，我们都是情绪的奴隶，即便如此也要设法追求快乐。佛说诸漏皆苦，出世的方法似乎在现代社会不凑效。与先贤不同是，作者用科学的方法去访问、抽样、ESM等相对客观的手段研究快乐，得出结论如图。

2.心流在哪？心流条件?
心流可以发生在任何场景中，工作生活家庭娱乐等。有人在一圈圈跑步中获得心流，如村上春树，也不妨碍有人在一麻将中感受心流，但如果作用于自我提升则就两全其美了，比如李太白醉酒能写诗。

心流产生的条件: 拿厨师举例，据研究其实男人更喜欢做饭。因为，有目标，掌控性，创造力，专注，及时反馈。加上能力和难度正好在中间位置。

3.工作好还是休闲好？
每个人都想少工作多休闲，但作者研究虽然工作中有诸多负面情绪，但是获得心流频率远比被动休闲如看电视等高。

4.如何分辨信息。
读此书，想起一直以来的问题，怎么在海量信息中提高辨别力。机器知道你的算法，不断给你推送你想看的，就像红楼梦里风月宝鉴，人性难以抵抗。也许提高心流能力是一种办法。

5.家庭，男人女人。
几乎没有一个不争吵的家庭，否则完美的不太真实，但是我们可以通过了解男女思维在家庭中获得快乐，男女双方同时拥有男女思维更好。比如，

6.男人想要的女人
女人想要什么男人我不清楚，第一我不是女人，第二根据进化心理学，女人的防御机制非常复杂以致于女人也不知道自己要什么。男人要什么，根据自身体验，自身体验算不上客观，但也可从经验上归纳群体理论。简单来说，男人要“又男又女”的人，这样的人同时拥有感性与知性，肉体与灵魂。如果女人不同时具备感性和理性，多数男人愿意只要感性，只要外表，少数男人只要理性，如诸葛孔明。极少数不一般的男人找另外一个男人。

7.命运 还是 命运？
作者最后一章 love of fate，拥抱命运，命运主观性太强，似乎作者陷入了不可知和宿命论，但是我喜欢（其实作者是讲要自足）。就像这篇读后感，本来懒得动手，突然强烈的表达(嘚瑟)欲望涌现，不吃不喝写读后感。此即心流？俺快乐？

看到这2个名言，“自足”也可能在他人眼中不值一提。

1.  The unexamined life is not worth living----Socrates.

2.  It is better to be a human being dissatisfied than a pig satisfied; better to be Socrates dissatisfied than a fool satisfied.---J. S. Mill