时间：2024年1月12日

地点：教科院201会议室

主持、撰稿：廖婧琳

摄影：秦煜萱、熊乐天

参与者：（线下）余小波、张欢欢、秦煜萱、熊乐天、廖婧琳、周希越、刘宏宇、王彬涵、谢钰文、刘欣莲；（线上）刘潇华、梁东云、姜美霞、黄亚丽、廖娜、唐佳莉、王贺楠、王春艳、陈德炯、吴淑娟、金丽萍、蔡艳璐、余春艳、梁展华

岁月交响，新年已至。再回眸，无论是从全球层面来看，还是从中国自身出发，2023年都是无法被称之为“寻常”的一年：经济复苏；技术变革；公共卫生事件落下帷幕又余韵犹在；地缘冲突；宗教纷争；社会热点层出不穷，国际亦未止息……我们身处于巨大的“不确定性”之中，在一个个议题热词间来回横跳，试图破除客观环境的阻碍和主观思想的壁垒，力求通过相互依靠的群体和群体中鲜活的个体，与真实的世界建立联系。

事件有始有终，生活仍在继续。抛却宏大叙事，日常总结也许微小而琐碎，但正是这些瞬间，构成了我们各自不同的生活。就个人生活而言，在过去的一年中，我们是否不遗余力地守护自己所珍视的东西？是否竭尽所能消除与他人的隔阂与误解？又是否在偌大的物质世界寻得一方精神的庇护与休憩？——在2023这一页被彻底翻过之前，湘水余波发起“围炉茶话”，用一个假设性的“最后一杯茶”的时间，共享余门在读师生的年度关键词和这一年发生的大小故事。和自己对话，和彼此的经历对话，于千万种生活中，获得告别的勇气和向前的力量。

　　一、年度回顾：“湘水余波”的集体记忆

沙龙伊始，主持人廖婧琳与大家分享“湘水余波”年度总结报告，通过数据与影像回顾余门师生共同走过的2023年，唤醒集体记忆中的感动、温暖与爱。

“湘水余波”2023年度总结报告

2023年，“湘水余波”在读人数突破23人，其中包括全日制硕博生8名，在职硕士生15名，男生4名，女生19名。余门队伍愈加壮大，来自不同学科专业与工作背景的同学们结缘于此，不仅拓宽了余门在教育领域的研究视野，也丰富了沙龙上的人生话题。

2023年，“湘水余波”游学足迹遍布长沙、湘潭、西安、厦门、漳州等地。余门师生赴厦门大学、湖南科技大学、西安建筑科技大学共话学术之道；于古都西安、漳州土楼、云水谣品味地方特色。回望余门年度大事记，我们携手走过开学迎新和毕业谢师；共庆余老师从教四十周年，共度教师节、劳动节、中秋节和元旦佳节……无论行至何处，处处都有余门弟子的身影，而无论毕业多久，余门时时欢迎大家回家看看。

“湘水余波”2023年度大事记

2023年，“湘水余波”共举办15场周末沙龙，留下20篇文字纪实。“渔舟唱晚”一如既往地尝试打开更加广阔的对话空间，沙龙话题涵盖汇报总结、教育议题与漫谈分享。我们在4次开学、期末总结和开题汇报中交流彼此在学习、工作和生活上的收获与疑问。在7个教育议题中探索教育与科技、高校、家庭与社会的生成机制，探讨教育与个人成长和思想精神的深度融合。在4场与师长姐的亲密接触中漫谈人生、学习经验。当个体在群体中发出的声音被听见，“教育”便随之产生。当我们在对话中重新建构研究者与行动者、教师与学生、家长与子女、同门与朋辈的角色定位，通达对自我和对他者的理解，教育的闭环也得以完成。

　　二、一年三词：“湘水余波”的个体叙事

数字是机械的，影像是定格的，它们见证了我们陪伴余门走过的年度时刻，但却不足以定义余门之于我们，我们之于余门的存在。而“湘水余波”里每一滴“水珠”流动的痕迹是鲜活的，它展现了个体在驳杂世界中细腻而又厚重的生活体验，还原了“湘水余波”最质朴、最不可替代的生命状态。在被宏大叙事裹挟的当下，我们看见太多历史与结构主导下的恢宏议题，但真正引起共鸣的，却是这些回归生命基调的个体经验叙事。因此，通过自愿征集，各位余门在读学子写下自己的2023年度关键词。一个关键词就是一个故事、一种情绪，一段人生。它直观而具体、微小而琐碎地描绘个体的真实生活，讲述了每一个“我”如何形容走过的2023，如何看待自己身处的世界。

喝一杯茶，我们聊难能可贵的经历和体验，聊那些触动感情的故事和人，聊一次又一次铭心刻骨的认知蜕变，和一个又一个被赋予意义的阶段目标。面对未知的当下和未来，我们不断在与世界的碰撞中寻找生活的答案：认识自我、调整心态、适应转变、平衡角色、直面痛苦、感知幸福、收获成长。“知”“执”“止”“秩”，映照出大家各自的生活印记，也共同完整了“湘水余波”的2023。

　　（一）“知”

1. 自知

关键词：“自我觉知”“自洽”“阅己”“越己”“悦己”

“人类存在最主要的困境是无觉知的思考。”我们的觉知力是放大镜和显微镜，能够帮助我们发现那个被隐藏起来的真实的自我，感觉到“我”之所以为“我”的价值。世界和他人常常让我们感觉到渺小。但就像《了不起的我》中说，自我在人际关系中的发展需经历自我中心、他人和独立三个阶段。只有进入独立阶段，我们才能做到‘课题分离’、高能要事、自由独立。2023年，大家都通过不同的镜头和眼光看见许多个自己。唯有发生，才能被看见；而每次看见，都是一次机会与旧的自己告别，与当下的自己“相爱”。

王彬涵：2023年的最大改变在于认清‘我’是谁——也许我不是一个能言善道的演说家，但我可以做好一个细心踏实的实践者；也许我不是一个游刃有余的社交e人，但是我可以做好一个真诚待人的慢热i人。人首先得“自我觉知”才能学会松弛，看到自己身上的闪光点，不过分苛责自己，也允许自己犯错。

谢钰文：“自洽”代表一个人在思想和言行上内外一致，相互印证。对于这个年龄阶段的我，是找到我‘以后要待在哪里，做什么事情’的答案，明确个人发展方向，抓住学业主要矛盾，提升做人做事能力。量变之中蕴藏着质变，贵在坚持，久久为功。

刘宏宇：虽然焦虑和压力常常充斥我们的当下，但仍旧需要保持对生活的向往和热情，在自律和陪伴中“悦己”。相比研一的学生气和内耗，我已经能够学会把注意力放在当下：在课余时间劳逸结合适当放松，与处在人生不同阶段的朋友交谈……正向的情绪价值让我对未来生活有了更多期待。

廖婧琳：2023年，我比之前任何一年都关注自己内心的需要。“阅己”是在书本中、在成败中剖析自己。从第三者的“苍蝇视角”复盘自我行为背后的逻辑；“越己”是敢于破‘壳’而出，不突破自我“天花板”和舒适圈，也敢于承认自我局限，接受‘即使竭尽全力我也只能做到这里’；“悦己”是把自我需求永远置顶，拥抱自己的一切好坏情绪。能够理解他人，同时尊重自己。

定义自我形象，不是让“我”成为“某人”，而是允许“我”做“我自己”。“所以不要为别人而活，不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己内心的声音”。当我们认识到自己的认知边界正在不断拓宽，我们的内心将变得更加坚韧，即便明日的世界是如此陌生、让人忐忑，我们也将不再害怕。

2. 感知

关键词：“我与世界的关系”“感恩”“喜悦”“充实”“团聚”“陪伴”“平凡”“简单的幸福”

王国维在《人间词话》中说，诗人对宇宙人生，须入乎其内，又须出乎其外。入乎其内，可以感受真趣；出乎其外，则能通晓知识与规律。正如采菊东篱下的陶潜，坐看云起时的王维，问渠那得清的朱熹，泛舟瓦尔登的梭罗……他们用身心去感知这个世界，人生的智慧才走近了他们。而“关注世界不仅是文人墨客的天职，也是任何一个把世界想象成值得保护之地的人的天职。”没有人是一座孤岛，我们终究需要与周遭建立某种联系。2023年，我们感知自己与世界的关系，是感恩与同门师友推心置腹的相遇、珍惜与亲友普通而温馨的相聚；是在一次次陪伴的喜悦、忙碌的充实中，体验平凡的生活和简单的幸福……我们生活里的一切是具体可感的，我们的“感觉”鲜活、丰盛，人生才充满意义。

熊乐天：“我与世界的关系”在于家人、朋友、自己和教育本身。亲情是我们与世界产生连接的第一层关系。当亲人正在慢慢衰老，我们对他们最好的爱就是多多见面，好好说话。而朋友是我们亲手挑选的家人。我们要抓住与他们“遥远的相似性”，也要享受自己陪伴自己的独处空间。家乡乃是我们“落叶归根”之处，从潘先生、余老师的教诲中延续教育的扎根精神，我们明白，自己接受高等教育的目的是摆脱家乡的贫困，而不是摆脱贫困的家乡。

陈德炯：2023年对我来说是“平凡”的一年。没有悲喜交加，也没有大起大落。这也是自己在心态上的一种转变，内核更加稳定成熟了。在知道自己考研成绩的那一瞬间。我没有特别兴奋。因为相信自己如果付出的努力足够多，自会顺其自然通过，就算没有也能坦然接受，因为无论怎样，在图书馆学习的那些日夜都是值得享受的。所以就像歌里唱的那样：平平淡淡才是真。

王贺楠：这一年，我遇到形形色色的人，“感恩”大家对我的各种回馈。比如来到余门，感恩有同门的陪伴，感恩有余老师的包容。难忘余老师曾当面说，“你们努力去打拼工作，我在论文指导上无条件支持你们。”比如来到新的学校岗位，团队的齐心协力让我倍感亲切。原来不管在哪，不管多困难，都能体会到大家庭的温暖。

吴淑娟：五一假期，我们一家人突发奇想去爬山，沿着杂草丛生，人迹罕至的小路，一边欣赏漫山遍野的花果，一边听80岁但仍健步如飞的爷爷讲他儿时故事。在天气较好的周末，我们会邀上朋友外出露营，在晚饭后也会一家三口骑车兜风，感觉阖家团圆的幸福时光。下半年，我在一次次目送宝宝离开家门、独自走进校门的过程中学会了放手。也早晚备餐的过程中体会到父母一二十年如一日的无声付出。

余春艳：2023有许多小“幸运”。一是听到三批毕业学生们向我分享近况，体会到为人师的幸福；二是有幸加入余门，在沙龙中与老师同门学习交流，受益匪浅；三是入住新房后遇见志同道合的邻居朋友，感受闲暇时光的快乐。

随着年岁增长，我们逐渐不再被“什么也没做”激起焦虑。以前总觉得“有长进”才算没白过一年，现在觉得“健健康康、开心快乐过好每一天”也是巨大收获。生活是一条满是荆棘的沟壑，我们都是如此小心翼翼地亲手打捞每一颗星星，才终于平平安安地站在年关前。愿我们都能在经验生活的过程中学会“觉察”“接纳”和“爱”，找到自己的独特天赋和人生使命，圆满完成生命的修行。

　　（二）“执”

1. 持执

关键词：“坚持”“锤炼”“喜欢的事”“阅读”“笔尖与镜头”

在实现目标的道路上，我们一定会遭遇强风。这股强风或许来自外界，或许来自内心，正是这股强风证明我们正在不断前行。跑步追求的不是更快，而是更强，其秘诀在于左右脚交替向前跨出——重要的是在路上。2023年，我们一直在行动，坚持不停下脚步，唯有如此，才能做到比上一秒的自己更强。

刘宏宇：学习和工作都是一个反复推敲和思考学习的过程。我在学位论文开题和撰写中学会“迁移性学习”“万事开头难，不开头更难”，踏实锤炼自身学习习惯和学习态度；在创新创业工作中不断尝试新领域、提升新能力，主动锤炼自身职场技能和沟通协作等综合素质。

熊乐天：2023年是我坚持写日记的第十年，也是我坚持用相机记录生活的一年。生活留痕，日记和相片都会成为某一段时光的留声机。而教育学研究生研究对象经常是教育现象或时政热点，如果以日记为文本、过去的自己为研究对象、当前的自己为客观第三方开展研究，进行自我教育会很有意思。

刘欣莲：这一年来，我坚持做到早睡早起，每天睡够八小时；坚持运动养生，养好身体以支持工作；最重要的是坚持学习——不仅要坚持辅导孩子的学习，更不能忽略自己的终身学习，坚持每天读一小段文献。如此坚持，才能在一点一滴间把生活从平凡变到非凡。

金丽萍：我的身份不单是一名高中教师，更是一位母亲。陪伴孩子面对所有的挫折，这是我作为母亲该做的坚持。作为高三班主任，我带的是最好的学生。但我自己的孩子却是最“差”的孩子。他的所得也许不会像我的学生那么优秀，但我希望鼓励他养成面对成败的心态和坚持的能力，希望看见他不管受到多大的打击，第二天仍然能够阳光面对，希望看见他每天的一点点进步和成长。

梁展华：输入不够，输出就成干枯的河床。在思考毕业论文选题和文献综述之前，我已经很久没能做到以前定下的每月阅读一本书的计划了。庆幸的是有了目标，使我重拾了阅读的习惯，而重新回到每日阅读并输出文字的生活轨迹，也让我觉得自己每天过得踏实。

2. 破执

关键词：“执念”“心态”“知足”“治愈”

新陈代谢是大自然的规律，也是生命流动的永恒奥义。人生贵在流动中体验，而非一味演绎完美。2023年，放下脑海中过不去的执念，放开对自己不满足的期待，放平围墙下不自决的心态；舍弃房间多余的物品，减少生活多余的内耗，治愈内心原生的伤口；学会接受缺憾，原谅平庸，悦纳不公——勘破，放下，自在。人生有时不必负重前行，把复杂性降到最低，才能专注于真正重要的事，轻装上阵，肆意流动，成为拥抱生命力的奔涌“后浪”。

张欢欢：我们每个人都处在不断形成自我的过程中，这中间总还要经历很多事情，往往很难早早给自己贴下标签，定义“我是一个什么样的人”。这样想来，心态就很容易平和下来。这一年我慢慢有这么一种感受：预想既叫预想，就代表它不一定能成为事实。我们经常说要“越来越好”，要“更好”，但是当很多事情并未朝预想方向发展时，我们要有一种“也好”的心态。我们不是什么事情都要做到最好，有时候放下一些执念，也挺好。

廖婧琳：“无相”是佛教的一个著名观点，意指佛家之道是超越一切可视形象的。因为佛道空寂，不只“无言”，亦且“无相”，“凡所有相，皆是虚妄”。这正是告诫人们，不执着于佛，不执着于相，相应由心生，学会放下，学会接纳，才能领悟人生的真谛。2023教会我要“学会放开那根风筝线，允许它往前飞，也要接受它不回来。” 

周希越：自从上半年和余老师一对一交流后，我在心态上释怀了很多。罗翔老师曾说，“人生中唯一能确定的事实就是不确定的人生。”人生就是不停打怪升级的过程，有时候我们费尽气力想要达到的目标光靠努力其实是远远不够的，我们要合理地看待和接受它。我学会在内耗焦虑中寻找宣泄情绪的渠道，比如找人聊聊、比如大哭一场，想方设法去放平心态、解决问题，做到“永日向人妍，百合忘忧草。”

　　（三）“止”

1. 止息

关键词：“休止符”“休息”“祛魅”“取舍”

道德经有言：“知足不辱，知止不殆”。知足常足，知止常止。2023年，停下贪婪的双手和疲惫的脚步，停止负面情绪和拖延行为，关停虚无缥缈的想象滤镜，让我们一起在紧张的生活中停下来喘口气，再拾起继续往前走的动力与信心。

张欢欢：今年我学会的最重要的能力是“给自己设置‘休止符’”。比如“听完这首歌就睡觉”“数十个数就起床”“刷完这个视频就放下手机”。当你习惯这样一个固定的、正式的提醒的时候，就会慢慢学会如何让自己停下来：停止拖延行为，停止负面的情绪和内耗状态。

王彬涵：“祛魅”意味着打破某种神秘、权威的滤镜，揭示事物的本质与现实。“祛魅”的本质在于体验。万事只有在体验过后才能去除主观赋予的色彩和光环，摆脱不自信的弱者思维，踏入真实的世界。尝试是很宝贵的，我在党政机关、助理辅导员的工作中体验成长，认识到自己的更多面，学会在脚踏实地的实践中走进人生的旷野。

梁展华：“取舍”即在纷繁的世界里做到有取有舍。取是能力，舍是智慧，舍弃是为了得到，让自己简单、明确、执着。取的是累积经验、提升自我。舍的是个人生活的时间和空间。

2. 止境

关键词：“体验”“重建”“成长”“期待”

艰难的生活永无止境，但因此，成长也永无止境。落叶辞木，是结束，也是重生。2023年，我们在不同角色的体验中尽兴而归，在一扇扇南墙前不断崩塌重建；我们在阵痛中愈合，在迷茫后确认；永远充满意外，也永远保持期待。那些永无止境的过程，走成了我们路途中的一切。“经由光阴，经由山水，经由乡村和城市，同样也经由别人，经由一切他者以及由之引生的思绪和梦想，永远驻进我的心魂，雕琢我，塑造我，锤炼我，融入我，而成为我。”

王彬涵：在家庭中，我越来越感觉到自己被需要，开始承担家庭的责任，承接父母的情绪，引导弟弟的成长，逐渐扮演起一个“小家长”的角色。这过程中也许会有压力和烦恼，包括自己也在对未来的阵痛和迷茫中对抗，但往前走，在体验的过程中总会找到答案，一切总会好起来的，这就是成长的意义。

秦煜萱：“重建”意味着新生。它好在会使我们不断成长进步，不好在它会逼迫我们痛苦地打磨自己以适配这个世界。所谓“以斗争求和平则和平存，以妥协求和平则和平亡”。面对动荡不安、高速运转的时代，在与世界、与自己不断斗争、拉扯、重建的过程中，我们都不能妥协。我也曾犹豫纠结过，但最后还是决定：一定要找到自己想做和该做的事情，找到那份责任感和存在感。这对25岁的我而言是一件非常重要的事情。

廖婧琳：“自己”这个东西往往是看不见的，世界总是以让我们碰壁的方式在帮助我们探索自我的界限。我们总要撞上一些别的什么，反弹回来，才能看清“自己”。我踩在不同的门槛上向里张望，在一次次拒绝中打碎又重建，认识到自己的有限性。正如“河伯没有见到北海若之前，让他去谈天地辽阔是没有意义的。”一个人如果只在自己的认知范围内去思考，并不能完整反馈他的成长性。所以不要觉得一切事物都一定要顺利圆满，都能被我包揽，先看见高山，承认高山，方能越过高山，成为高山。

　　（四）“秩”

1. 失秩

关键词：“漂浮”“波动”“转折”“反复”“未知”“卷”

有人说，“2023年很难，但绝对是未来十年中最容易的”。“难”的反面是“容易”。二者是努力程度的差别；而“复杂”的“反面”是简单。它们是混乱程度的差别。2023年对我们而言，更多是复杂、无序和混乱，这种混乱并不只是一般意义上的负面所指，而是强调作为社会本质的不稳定和动态性。混乱意味着无序，但也意味着运动和生成，正是在运动和生成之中，生命得以延续，社会得以形成，意义得以产生。因此，充满混乱的日常生活本身就证明了人的意义所在。

刘潇华：如今社会竞争压力与日俱增，学生家长有教育成绩的“卷”，对我而言，过去一年有学术科研、工作考核上的“卷”。走出安逸的象牙塔，眼里不再只有学业任务，还得真刀真枪地拼绩效指标、任务成果。在快节奏下，如何摆正心态平和看待，如何平衡好工作学习和家庭生活，这是对我们最大的考验。

廖婧琳：“飘浮”是各种意义上的不确定，它包括在情绪上的不安定，在选择上的不确定，以及状态上的不稳定。曾经有老师问我，我们为什么会在这个阶段如此焦虑？当时我的回答是：因为我们太容易没有安全感了。无论是学习研究，还是求职就业，仿佛所有状态都像飘浮在空中摇晃，永远落不到地面。在这种瞬息万变的不确定中，我们唯一能做的只有学会“动态地活着”，学会与所有问题共存。有时候改变自己，顺势而为、适者生存才是大智慧。变，才是最大的不变。

熊乐天：在最疲惫的一天，我独自在房间里打开电脑，邮箱弹出的提醒告诉我“最困难的时刻，也许就是拐点的开始”，那一瞬间我泪如雨下——人生是经验学习规律的直接体现，先理论后实践再反复，最后内化成自己的一种能力跟认知。而每个阶段的经历都会直接影响到下一个阶段的选择、心态和行为。我们要允许好事跟坏事在一个阶段里的发生，同时也要辩证看待好和坏的一体两面，包括好事情背后的一些危机，和坏事情背后的一些机遇和机会，做到“成事不说，岁事不迁，既往不咎”。

秦煜萱：“未知”意味着恐惧，因为我们不知道自己将来会经历怎样的生活、会面临怎样的时刻。而“波动”则意味着成长。因为所谓成长就是在一次又一次的失败和失望中螺旋式上升。经过心境的一波三折，我逐渐与自己和解：成功不常有，满足不长存，但成长却是时刻都在发生的。而此时此刻，我对生活仍然充满期待，坚信所有未来都会到来，它是朝我们徐徐走来。我们要勇敢面对与这个世界的斗争，勇敢面对所有的失败和困难、挫折和动荡。这就是我在2023年所收获的意义。

法国诗人波德莱尔曾经写道，“对一个十足的漫游者、热情的观察者来说，生活在芸芸众生之中，生活在反复无常、变动不居、短暂和永恒之中，是一种巨大的快乐。”“纵使我们今天怀着惘然若失、一筹莫展的心情，像半个瞎子似的在恐怖的深渊中摸索，但依然要从这深渊里向外仰望星辰，相信我们所遇到的这种倒退，有朝一日终将成为仅仅是永远前进的节奏中的一种间歇。”所以，也许我们永远无法预知未来，但2024年，我们依然耐心等待，仍旧相信任何路都有尽头，再寒冷的冬天也有过去的时候。“夜色难免黑凉，前行必有曙光”。

2. 循秩

关键词：“按部就班”“有序”“学习”“调研”“课程思政”“奋进”“责任”

人生是一场长途旅行，循秩而行，方能致远。2023年，我们跟随自己的节奏循序渐进，理清学习工作逻辑、理顺人际交往关系，在平稳中坚守责任，在有序中奋力前行，让目标不再苍白，思想不再拥挤。做任凭稳定与未知、混乱与运动共存的当下之人，才是人之所以为人的意义本身。

张欢欢：就像老师每次都会在学习任务上郑重强调，要“‘按部就班’往前推进”，所有关系在本质上都是一种秩序。我们终其一生都在处理好关系中的秩序。比如我们看论文框架结构就是一种秩序，只有理顺研究逻辑，才能分析好问题的影响因素，解决角度，研究好一个问题。处理人和人、人和物、人和自己的关系也是这个逻辑。关系顺了，事情做起来才会顺利，和他人的相处才会开心，和自己的对话才会和谐。所以秩序越顺，舒适度就会越明显。

蔡艳璐：无论是作为一名普通的初中班主任还是一名母亲，对我而言的学习和成长就是用我自身的能量去肩负起教育责任，帮助更多的孩子，用自己的爱去学会如何更好地去爱，用自己的成长去带动他人的成长。这也是我坚持教书、育儿、学习深造和阅读的目标所在。

王春艳：去年我的工作几乎都围绕着“课程思政”展开，参加了许多教学案例比赛，示范课程评选、教研项目等等。希望这些教学实践对我的毕业论文能够有所帮助。同时我也奔赴五个城市参加调研学习，真实理解了学生的就业焦虑，也拓宽了论文写作和教学设计思路。

　　三、鉴往知来：“湘水余波”的循环视角

事物从初始点到终止点的轮回，称作一个循环。由学生到教师，由子女到家长，由弱冠到花甲，处于不同人生阶段的我们围坐圆桌，在相同年龄经历的故事也像是一个循环。从教育一脉相传、落叶归根的闭环回溯；到人生世世代代、聚散离合的周而复始；再到情感流动交融，相连共鸣的回环羁绊。这是“湘水余波”的循环视角，也是2023写至末尾，来自师长的谆谆嘱托。

余老师：每年年终的最后一次总结沙龙，是余门的惯例，它能够帮助我们更好地回望过去，展望未来，反思自己，不断进步。今年的这个年末总结以若干组关键词的形式呈现，颇具新意，主持组织者还是蛮用心的。2023年这一年里，无论是全日制学生还是在职同学，大家都全情投入、过程努力、成果丰硕。在我看来，这一年同学们都做得很好，表现十分优秀。然后，优秀的人时常会有更高的目标追求，因而也会更焦虑、更苦闷和承受更大压力。作为一个过来人，我想告诉大家的是：

第一，压力常伴人生。现今社会，每个人在不同年龄阶段都有不同的压力。遇到压力解决压力，遇到问题解决问题，这没什么大不了的。在同学们看来好像非常大的事情，但在别人眼中可能一件小事；今天看来好像天塌一般的大事，多年后再回头看可能不过如此。我以为：除却生死，其余都是小事。

第二，人生其实一场循环。我们都是从零点出发拼命努力奋斗，中间各走各路，人的一生就好像划圈一样，圈的大小不同而已，最后大致都会回归到某个原点。人生不同年龄阶段有不一样的使命和任务，要尽力做好这个年龄阶段该做的事情。同学们正处青春年华，这是人一生中最绚烂的岁月，要有梦想有理想、定目标尽全力，释放自己最大的生命能量，不能放弃我们的拚搏和努力，尽己所能奔向期望的理想目标。

第三，“尽人事，听天命。”事情的成败与否取决于太多因素，往往不是我们个人能够决定的。我们每个人所能做的，就是竭尽自己的全力，能否成功就交由老天决定好了。在尽力而为后坦然接受一切结果，一切都是最好安排。如此才会不后悔不遗憾，也不至于把自己置于一个无比痛苦的深渊。我知道这并不容易，很多事情必须我们自己亲身经历。但只要同学们愿意，随时欢迎找老师聊聊。

2023年的“最后一晚”，在“湘水余波”的故事中，我们看到二十几个回答，感受到二十几种人生。在过去的一年，每个人都在找寻突破瓶颈的出口，有人失去有人收获，有人进场有人离场。遗憾在所难免，因为获得永远伴随着失去，获得某种确定性意味着其他确定性的消亡。然而，所有的不确定性，都是重新开始的可能性。缺席也许是生活的本质，但缺席的终会相遇。当每个人讲述自己、分享自己的时候，再平庸的365天，也变得波澜壮阔起来。感谢我们仍愿意期待一本书的续篇，感谢我们在看清生活的本质之后，仍然拥有拼尽全力努力奔跑的勇气。

人们彼此相连的情感是共通的，只有将生命还给社会，再现我们身边真实的社会小世界，才有助于激发起更为广阔的情感共鸣与公共性思考。生命不应总被宏大叙事所淹没，比如把握历史的机遇、做行业的领导者、推动人类的发展。那样的话即便当时热血澎湃，也会很快消退如潮水。因为人生从来都是过程而非目的，也因为人不该因伟大而渺小，而因渺小而伟大。

新的一年，渔舟唱晚将继续与对话为媒介，以文字和声音为载体，打破由偏见和怨憎筑起的高墙，以思想的火花照亮彼此的灵魂。

喝完2023年的最后一杯茶，我们一同干杯，告别遗憾，重建自我；告别限制，迎接广阔；告别悬浮，拥抱真实。愿我们都能在已经开篇的2024年，于各自千万种滋味的生活中，且将新火试新茶，诗酒趁年华。