前面说到，在一个细胞中，细胞膜是细胞的指挥中心，它感知环境的变化，然后发出信号指令到细胞核，告诉哪个基因要激活，哪个基因要关闭。对于人体来说，大脑是指挥中心，它收集身体各处感受器（眼耳鼻舌身意）发来的信号，然后发出指令，调控相关系统和器官内的细胞的基因表达。我把这个运作方式比作一个公司。公司的经理办公室是指挥中心（细胞膜），它收集市场需求信息，然后将指令发给生产部门（基因），生产出需要的产品（蛋白质等）。

好，今天的话题就从这里开始了。

一般认为，经理办公室需要敏感而准确地反应市场的需求，做出客观的生产决策。可是，经理是人。是人就有主观性。如果这个经理恰好是个乐观派，即使市场环境不景气，需求不旺盛，他也可能做出乐观的决策。如果他是个悲观派，他就会做出相反的事情，即使在有利的市场环境下，他也可能做出减产的决定。这就是说，市场环境本身不重要，经理对市场环境的主观"认知"才是决定因素。

在现实生活中，我们看到太多这样的例子。同样是洒掉了半杯水，一个人会庆幸说：我还有半杯水"；另一人会沮丧地说"我少了半杯水"。同一件事情，有人看到积极的一面，有人看到消极的一面。在同一个环境中，有人积极乐观，充满正能量；有人悲观，不断抱怨，都是负能量。有人在逆境中奋起，有人在顺境中沉沦。

所以，用现代很流行的一句话来总结就是：人的态度决定一切；人的认知决定一切。要知道，人所产生的每一个念头，正面的，负面的，乐观的，悲观的，积极的，消极的。。。都不会没有着落。这些信息和能量都会日积月累地，无时不刻地，真实不虚地，落在你的身体上，作用到你的细胞和基因上。可以想象，如果一个人的认知长期地发送负面和消极的信号给细胞，指导基因的表达，这必定会导致消极负面的结果。比如，长期忧虑的人，容易出现消化系统和代谢类疾病；长期处于紧张和压力之中的人，容易发生高血压等心脑血管疾病。另外，很多癌症患者在患病前一般都经历过大的精神刺激或长期处在消极，压抑，不平衡的心理状态中。

美国内科医生John Schindler根据自己几十年的行医经验总结出一个规律，说人将近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因为细菌感染等外来因素所导致。他因此还写了《病由心生》一本书，成为美国的畅销书。其实，他所谓的20%的细菌感染等外来因素也和人的认知有关。长期负面的认知不可避免地消耗人体的能量，导致免疫力下降，这会给病毒细菌等病原体以可乘之机。而真正免疫力强大的人，即使暴露在细菌病毒之中，也不会染病。这次新冠病毒大流行就反映了这种规律。大多数危重症和死亡的患者都是年老体弱，有基础病，有免疫缺陷的人，而免疫力健全的人一般都是轻症或无症状感染者。

这就是为啥说："病由心生"，"一切病从本质上说都是心病"。而我们的儒释道文化则非常重视"修心"、"修德"。中医也把"调心"和"调神"作为治疗的最高境界。

现代大多数人，包括作者本人，受到的都是数理化的科学教育和唯物主义教育，对"病由心生"等很难接受。那么，世界到底是唯心的还是唯物的？这个烧脑的哲学问题我们暂不去争论。这里，我从另外一个角度来表达我的看法，供读者思考：

"世上所有的物质和非物质都必须，也只能以人所能感知的形式呈现给人。如果不能以被人感知的形式呈现，它存在不存在，对人无意义。科学唯一能做的是拓宽人的感知能力，但永远不能脱离人的感知。"

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