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未分类| 养生笔记| 天天@思考|

《养生笔记》之强身美容穴---from《健康之路》: 热度 1 任睿 2011-4-20 21:36; 任脉：负责人的生殖督脉:负责人的阳气强身健体五大穴：（1）关元穴：肾虚人士最好的补药（肚脐下三寸四个手指头并拢）（2）气海穴（下丹田）：肚脐下1.5寸两个指头（3）身柱穴：艾灸身柱穴有助于提高免疫力（第三胸椎棘突下的凹陷点）（4）大椎穴：低头颈子 ...; 个人分类: 养生笔记|5050 次阅读|1 个评论热度 1

《养生笔记》之理疗动作来缓解治疗身体疼痛----from《百科全说》: 任睿 2011-4-17 20:37; 姿势不正确不仅影响骨骼肌肉的发育，还会影响到内脏扁平足可能会导致腰的退行性病变、骨刺和颈椎病等；扁平足可能会导致骨折；还可能会导致膝关节的变形；扁平足可以通过后天的锻炼得到改善；扁平足产生原因：（1）遗传；（2）运动不够；（3）小时候鞋子穿得不正确。小孩子不要常穿有气垫的运动鞋 ...; 个人分类: 养生笔记|4245 次阅读|没有评论

《养生笔记》之淤血体质篇---from<名家讲坛>: 任睿 2011-4-9 21:18; 【淤血体质】：全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。（常年的血液循环不好会引起小的血管阻塞----久病入络）有慢性病的人、长期得病的人，确实容易有淤血体质；淤血体质表现：头发容易脱落、面色晦暗、口唇发暗，又容易有色斑，经常皮肤干燥、瘙痒，舌象有长期不消的淤血点和 ...; 个人分类: 养生笔记|6070 次阅读|没有评论

《养生笔记》之中医体质养生1---from《名家讲坛》（傅杰英）: 任睿 2011-4-9 21:17; 《中医体质养生》：不同体质的人，使用同样食物的反应是不同的，营养价值高的食物也并不是所有的人都适合，这是因为人的体质不相同。【体质】：人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面， ...; 个人分类: 养生笔记|6921 次阅读|没有评论

《养身笔记》之女生调养篇----from《百科全说》（嘉宾观点）: 任睿 2011-4-4 21:05; 女性月经不调：手腕上有青筋，三线（生命线）浅短 “寒”证的月经不调掌纹特点：虚线横纹多，三线较短，青筋特别多下列情况易患“寒”证月经不调：经期受雨淋，经期在冷空调房待或水里当归生姜羊肉汤：当归12克，生姜50克，羊肉500克 “热”证的月经不调掌纹特点：掌色明显发红，特别是大小 ...; 个人分类: 养生笔记|4458 次阅读|没有评论

（养生笔记）之肝胆排石自然疗法---from《百科全说》: 任睿 2011-4-3 18:28; 容易产生结石的位置：肝脏，胆囊，胆管肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶肝胆结石的症状：（ 1 ）皮肤出现黑斑或色斑（ 2 ）头发或额头部位容易出油（ 3 ）秃顶，体味重（ 4 ）早上起床口苦、口臭（ 5 ）饭后腹胀、腹痛（ 6 ）死鱼眼、眼睛不够清澈 ...; 个人分类: 养生笔记|6825 次阅读|没有评论

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