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减肥日记——二十九

热度 1 刘钢 2011-12-12 11:26

任何一项健身运动都要达到一定强度和时间才能有效果。先前不太明白这个道理，总是希望能够用时间换空间。但突然有一天，行家告诉我一定要先达到你所不能达到的水平后，再不断调整，可以往下一个水平，也可以往上一个水平调整。但我以前不明白其中的关系，总是在一个量级上做很长时间的练习，希望用较长时间的练习来达到相 ...

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减肥日记二十八

热度 3 刘钢 2011-12-11 20:56

减肥需要鼓励。当我的减肥到了一个平台后，就很难再往下减了，不仅如此，还会反弹。我这次到德国开会去了十多天，回来就发现自己的体重又有点儿反弹，虽然不多，但却还是反弹了。好歹我又接着继续锻炼，又将体重恢复到没去德国前的水平。这时我发现了，我果真上了减肥的“贼船”了。既如此，就不要再下了。健身绝对对身体 ...

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减肥日记二十七

热度 2 刘钢 2011-12-8 22:17

自今年八月以来，我把减肥日记中断了。原因有几个，一是要去德国的折腾；二是家里的私事；三是有些工作上的事情。无论怎样，减肥日记间断了则是事实。我这重新写博客后，有人问我，为什么不写减肥日记了。我回答，虽然没写减肥日记，但每周还是能抽出些时间到健身房锻炼。所以我的减肥活动并没有中断。另外，减肥也不是马 ...

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唐山七中（唐山系列013）

热度 1 刘钢 2011-8-21 12:49

我在《唐山系列》的第一篇里说过，我离开青岛时还是个十四岁的孩子。我在青岛念的小学，整整念了八年。大家恐怕会奇怪，小学都是六年制的，你怎么念了八年？难道留级了二年？其实并不是这样，在上四年级时，我因为得了风湿性心脏病而休学一年。待到我毕业那年，文革已经开始，全国都乱了，大学、中学、小学都乱了。那么轮 ...

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白薯窖（唐山系列012）

刘钢 2011-8-18 11:32

卑家店万福庄是个典型的人多地少的生产小队。文革期间，就连当地的农民对种地也没什么积极性。要不是后来有了安徽小岗村私分了公家的地，还不知是个什么情况呢。但是，怎么也得把口粮糊弄下来吧？那时种的最“丰产”的作物就是白薯，也有叫红薯的（现在可成了好东西了）。当年我们的口粮有差不多半年左右就是白薯。种在沙 ...

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院墙的苦恼（唐山系列011）

刘钢 2011-8-14 21:14

生产队为我们盖好了房子，可是这所房子就空落落得在村子的最西头，没有院墙。其他人家都有石头砌成的二米来高的院墙，这样无论是上房也好，防贼也罢，都令人感到安全。我们的则不行了，只有弄些玉米秸来遮挡一下，好赖就算把房子前面圈起来，留出一个门，就算院墙了。这种玉米秸糊弄起来的“院墙”说实在的一点也不安全。 ...

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脱坯搭炕（唐山系列010）

热度 1 刘钢 2011-8-14 12:42

家乡这么一句俚语，说什么庄稼汉有三大累：“耪大地、脱大坯、XXX”，前两者与盖房无关。一个是大田的活，一个是炕头的活。可是“脱大坯”则要在自己家门口干。房子盖好了，灶台砌好了，锅也支上了。这样就能烧火做饭了吗？不行，还差远了。为什么？没有烟道。家乡的烟道与城里的不一样，它不是直上直下的，而是九曲十三 ...

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八印锅（唐山系列009）

刘钢 2011-8-12 13:00

新房终于大功告成，可房子里却还是空荡荡的。东西二个大房的南面一般各要一个炕，堂屋里东西也要有相应的灶台。“食为天”的道理无论在哪里都是一样的。所以就要弄灶台了，砌灶台相对简单，用砖头砌成方形，然后在正中间留下放锅的地方，在灶的正面留塞柴草的方型灶门就可以了。但这还不算完，该须留下风箱的位置，因为没 ...

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西不压东（唐山系列008）

刘钢 2011-8-11 12:10

新房盖好了，但我们只能说是盖好了一半，而另一半则是屋顶。家乡的屋顶很有特色，通常叫做“焦子顶”。这是一种用矿渣和石灰搅拌而成的专门制作屋顶的材料。由于我家的安家费中没有这笔支出，所以也就作罢。但是，对于家乡人而言，我家的房子就等于没有完工。必须要做出他们所谓“焦子顶”才算彻底完事。怎么办呢？那就按 ...

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