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与拖延症的战斗（2）——了解我们的“时间”: 徐逸鹤 2014-12-11 22:38; 前文中提到了与拖延症开战的第一步，制定和执行计划。我想广大的拖延症友中有不少已经试过类似的方法，并且大多数都会遇到这样的情况：头一两天坚持得很好，但是之后会觉得坚持计划很累，然后因为各种各样的原因放弃了计划中的一项。这时，你可能会想，哎，我又放弃了，算了吧，我还是战胜不了拖延症，或者抱怨着“制定计 ...; 个人分类: 与拖延症的战斗|2604 次阅读|没有评论

与拖延症战斗（1）——制定和执行计划: 徐逸鹤 2014-12-4 23:11; 拖延，在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延症患者则常常表现为一种无目的性的推迟，只是不想做这件事罢了。但是对拖延症深入的研究表明，拖延往往与拖延症患者的心理有很大关系。拖延的目的是为了回避某些事情，而获得心理上的舒适感。拖延只是表象，导致它的深层次原因不尽相同。比如害怕失败， ...; 个人分类: 与拖延症的战斗|3402 次阅读|没有评论

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