第一部分：整体性学习策略

整体性学习：与机械记忆相反，整体性学习是采用多种途径、联系多种学科、增加知识与知识之间相互联系的综合学习方法。

整体性学习的三个主要观点：1）结构；2）模型；3）高速公路。

结构：一系列紧密联系的知识；模型：简化的结构，进行信息压缩；高速公路：结构与结构（模型与模型）之间的联系。

整体性学习的顺序：1）获取；2）理解；3）拓展；4）纠错；5）应用；6）测试。

注意：以上6个环节是一个整体，有的环节对于我们来说可能是比较难的，找出自己的“短板”然后不断练习，提高整体性学习的效率和效果。

信息结构：不同的结构（知识）有不同的特点，针对不同的特点将信息分为5类。

（1）随意信息；（2）观点信息；（3）过程信息；（4）具体信息；（5）抽象信息

第二部分：整体性学习技术

技术一览：

比喻：比喻是一种常用的修辞手法，用跟甲事物有相似之点的乙事物来描写或说明甲事物，是修辞学的辞格之一。著名文学理论家乔纳森·卡勒为比喻下的定义：比喻是认知的一种基本方式，通过把一种事物看成另一种事物而认识了它。也就是说找到甲事物和乙事物的共同点，发现甲事物暗含在乙事物身上不为人所熟知的特征，而对甲事物有一个不同于往常的重新的认识。依据描写或说明的方式比喻可分为“明喻（直喻）”、“暗喻（隐喻）”、“类喻”、“借喻”、“对喻”、‘博喻”、"简喻”、“详喻”、‘引喻”、“虚喻”。

内在化：充分利用自己的视、听、触、味、嗅和情感，对想要了解的知识进行感受，便于更好地理解和记忆。

图表法：1）流程图；2）概念图；3）图像；4）表格。

第三部分：超越整体性学习

1、能量管理：1）运动；2）睡眠；3）饮食；4）喝水

2、不拖延

3、批处理：将类似的工作集中起来一起完成，节约时间

4、有组织：提高学习工作效率，养成良好习惯