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置顶 · 新书《行意合一让运动更快乐(全民健身核心课)》出版,欢迎指教
热度 1 2020-9-29 14:22
如题! 该书提出了“行意合一”理论,主要从传统武术提炼出来,并吸收了现代心理学心流的理论,可用来指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动,产生无比愉悦的美好情绪,使人爱上各种运动,坚持下去。 该书在武术泰斗吴彬(李连杰、吴京、 ...
个人分类: 健身养生|4620 次阅读|2 个评论 热度 1
置顶 · [转载]心流:幸福的试金石
热度 5 2013-1-17 12:45
[转载]心流:幸福的试金石
原文参见:http://www.dooland.com/magazine/article_256104.html ------------------------------------------------------------------------- 心流:幸福的试金石 丛远新 你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动,完全忘了时间的时刻?在积极心理学中,一般用“ ...
个人分类: 科普集锦|16448 次阅读|17 个评论 热度 5
置顶 · 91位创新者(含14位诺贝尔奖获得者)的共同特征
热度 21 2015-7-30 08:51
著名的心理学者、心流理论的创始人希斯赞特米哈伊带领学生访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,总结出这些创新者的一些共同特征,本文介绍出来供大家参考。 一、创新过程是快乐的,表现出心流特征(有关心流的介绍 心流:幸福的试金石)。 二、创新者有着高度包容的特征,它们所 ...
个人分类: 科研教育|25982 次阅读|27 个评论 热度 21
科普一下90%公民未能充分掌握的全民健身基础知识
丛远新 2021-7-29 22:12
摘要:可能是仅10.56%公民具备科学素养(中科协2020年抽样调查结果)之故,大多人不清楚快走、跑步、骑行等有氧身体活动才是降低各心脑血管、癌症疾病和预防早逝的关键,本文就此展开一定的探讨,把中国体育总局、世界卫生组织、美国美国卫生及公共服务部(HHS)一致推荐的全民健身方案介绍给广大朋友。 由于科学重视 ...
个人分类: 健身养生|3944 次阅读|没有评论
谈谈与修学、立业相促进的养生境界
丛远新 2010-10-31 15:16
请首先参看下面一段对话: A:你告诉我的干什么都要慢下来我一定谨记。原来我干什么都快,吃饭、走路、看书、写东西这样虽然很出活,但对健康不利,是吗? B:是啊 ( 先提前声明一下,这里的A、B都不是我,干什么都要慢下来 ...
个人分类: 健身养生|4878 次阅读|11 个评论

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