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人类寿命与衰老| 个体医学| 肿瘤治疗| 干细胞与再生医学| 健康| 神经科学| 杂文| 生物科技|

你在什么场景下运动，可能比运动量对大脑健康的影响更大: 热度 2 阎影 2026-9-14 10:12; “生命在于运动”是深入人心的常识，预防痴呆的资讯也总在提醒人们“多运动”。但南加州大学的一项新研究给这个常识增加了一个重要的注解：对大脑而言，关键或许不只是你活动了多少，更是你在什么场景下运动——是为了工作而动，还是为了自己而动。反直觉的发现：同样运动，护脑效果却相反这项研究发表在近期的“ ...; 个人分类: 人类寿命与衰老|1264 次阅读|2 个评论热度 2

在自家厨房里能做基因测序吗？: 热度 1 阎影 2026-9-7 10:49; 2026年春天， Seth Howes 在自家厨房桌上，完成了一件过去几乎只属于大型实验室的事——检测自己的全基因组。口腔拭子采样、提取DNA、建库、上机、得到基因序列数据，全程没有踏进任何专业实验室。数据也从未离开过他的电脑。单次运行的耗材成本，大约1100美元。 Seth Howes，2024年初获牛津大学（University ...; 个人分类: 生物科技|1323 次阅读|1 个评论热度 1

24 小时连续血压监测的解决方法和好处: 热度 1 阎影 2026-7-28 10:56; 传统测量血压方式的短板血压是影响人类寿命与心脑血管健康最关键、也最可控的核心指标之一。但目前大众普遍采用 “快照式单次测量”：一年一次体检、门诊临时测量、居家偶尔抽检，仅凭瞬间数值判断血管健康状态。然而，心血管损伤是长年累月缓慢累积的结果。熬夜、情绪压力、久坐不动、服药不规律，都会造成血 ...; 个人分类: 人类寿命与衰老|11247 次阅读|1 个评论热度 1

从“不可能”到现实：Daraxonrasib如何打破胰腺癌的死局: 热度 1 阎影 2026-5-14 12:54; 大家都知道，胰腺癌素有“癌王”之称。得了这种癌，可选治疗手段极少，且效果有限。几十年来，各种实验性药物在临床试验中接连失败，许多科学家一度认为，这块硬骨头几乎无法攻克。然而，转机来得比想象中更快。一款名为达拉索拉西布（daraxonrasib，研发代号 RMC-6236）的新药即将获得监管部门批准，它是全球首款能 ...; 个人分类: 肿瘤治疗|4175 次阅读|1 个评论热度 1

你的作息规律，就是控制你生物年龄的“遥控器”: 热度 1 阎影 2026-5-12 22:04; 在前一篇博文里，我和大家介绍了人体节律生物钟与表观遗传（甲基化）时钟的区别。今天，我根据2026年最新发表在《JAMA Network Open》（美国医学会杂志网络开放版）的一项研究，深入讲讲这两类时钟之间的密切关系。我们常说的生物钟，远不止“天亮醒、天黑睡”。它是一套精密的24小时节律系统，调控你何时精力充沛、 ...; 个人分类: 健康|3322 次阅读|1 个评论热度 1

生物年龄“时钟” vs 日常生物钟：有什么不同？: 热度 2 阎影 2026-5-11 12:20; 大家好，经常听到“生物钟”这个词——有人说“我生物钟乱了，睡不着”，有人又说“我要测测自己的生物年龄生物钟”。听起来好像是一回事，其实是两个完全不同的概念！今天用最通俗的语言，帮大家彻底理清楚。 1. 我们最熟悉的“生物钟”——生理节律钟（Circadian Rhythm clock）这就是大家平时说的日常生物钟。 ...; 个人分类: 人类寿命与衰老|3786 次阅读|3 个评论热度 2

AI 智能体 OpenClaw vs Manus: 阎影 2026-4-30 12:42; 随着人工智能技术向实用化延伸，AI智能体（AI Agent）已突破传统对话交互局限，向自主执行、场景化适配升级。OpenClaw与Manus作为2025-2026年主流AI智能体，分别采用本地开源与云端托管两种核心技术路线，其技术特性与应用场景的差异，为不同需求群体提供了多样化选择。 OpenClaw以开源本地运行为核心技术定位，采用模块 ...; 个人分类: 生物科技|2940 次阅读|没有评论

零基础也能“养龙虾”？AI新风口: 阎影 2026-3-11 18:47; AI领域迭代发展太快，几天不见就有新星出来快闪。“养龙虾”最近又在AI圈里热起来了，许多普通人扎堆开始入局“养龙虾”了。如何理性入局呢？很多人一看到AI圈“养龙虾”就觉得高不可攀，以为必须是编程高手、技术大牛才能玩，甚至担心扎堆太晚没机会。其实不必过度焦虑：这波热潮越来越向普通人敞开大门，而并非技术精英 ...; 个人分类: 生物科技|8638 次阅读|没有评论

夜间光线：沉默的健康杀手: 热度 1 阎影 2026-3-8 23:51; 你睡前多久会拿起手机？明明知道蓝光会干扰睡眠，却还是忍不住刷个不停？没错，相信很多人都有过同样的经历。过去几年，多项独立研究证实：夜间长期暴露在光线下，不仅会扰乱睡眠，还会对心血管、代谢、认知与心理健康造成负面影响，甚至与更高的癌症风险相关。你可能会猜到这和昼夜节律有关，这点没错，但背后的 ...; 个人分类: 健康|14931 次阅读|1 个评论热度 1

吃对饭，就能多活2–3年？: 热度 2 阎影 2026-2-22 12:18; 10万英国人跟踪10年，最新的研究给出了鼓舞人心的答案！、核心发现：不管你天生基因是“短命体质”还是“长寿体质”，只要认真吃5种公认的健康饮食，都能实实再在的多活1.5–3年！研究对象：英国生物银行（UK Biobank）10.3万多人（平均58岁），用24小时饮食回忆法收集数据，跟踪10.6年，共记录4314 ...; 个人分类: 人类寿命与衰老|5299 次阅读|6 个评论热度 2

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