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十公里跑: 热度 1 刘玉仙 2025-8-16 22:50; 好久不跑，下定决心要跑个10公里。昨天睡觉前定了5:50的闹表，闹表按时响，我也按时起床，磨蹭着秤了体重，50.3，比昨晚睡觉前少了50.7只少了8两。喝了一瓶东方树叶茉莉花茶，就跑了出去，因为一直觉得腰伤没有彻底好，就想小低高跑，以防受伤。一进和平公园，就看到一个人一颠一颠地跑，一看就知道是跑伤过，一问，果 ...; 2871 次阅读|1 个评论热度 1

第十六次游泳: 刘玉仙 2025-8-16 22:48; 第十六次游泳。手表上记录我游了450米，最快一趟是1分38秒，应该和实际情况相符。手表上，还记着其他数据，我也看不懂。估计都是没有办法看的数据。今天着重练了慢划手，以便有足够的时间吸足够的气，还真的感觉可以有很长的时间可以看到前面的景象。感觉蹬腿的时机有时候把握得好，有时候把握得不好。还需要琢 ...; 2684 次阅读|没有评论

一方闲章足矣: 热度 4 郑永军 2025-8-16 10:10; 实验室的窗格子透进光来，刚得的那方仿田黄闲章，静静卧在素绢上，温润如一小截未燃尽的红烛。印文是苏东坡那句 “一点浩然气，千里快哉风”，刻的是白文篆书。那线条筋骨嶙峋，乍一看，竟似带着墨渖未干的呼吸。前几日，老友常校长从泉城来访，赠我这方石章时，执手说：“砚田里耕耘，正缺这么一方印镇纸。”这话 ...; 3372 次阅读|8 个评论热度 4

关于读书的思考: 王启云 2025-8-16 09:54; 我是一名高校图书馆工作者，因工作需要及自我提升的需要，相对来说，与书打交道投入的时间和精力较多。新业态环境下，遇到的困惑越来越多。我试图弄明白一些，这样或许有助于知己知彼，争取把有限的时间和精力利用好，更好地读书。人们需要知识，需要在文献海 ...; 3936 次阅读|1 个评论

书画创作 25816: 许培扬 2025-8-16 07:46; 江南水乡桥水流，国色天香牡丹美，梅兰竹菊画中诗，春夏秋冬诗中画。一手好字小太公，简笔画风众不同，诗配画作出精品，诗歌越剧谈笑中。 ...; 1840 次阅读|没有评论

时隔多年再游塔门岛又捡了两块石头回来: 孔玲 2025-8-16 06:52; 2047 次阅读|没有评论

中央公园: 热度 1 朱晓刚 2025-8-16 06:25; 2927 次阅读|2 个评论热度 1

海天一色: 孔玲 2025-8-16 06:22; 1838 次阅读|没有评论

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