内啡肽​​（Endorphin）：是脑下垂体和丘脑下部分泌的类吗啡激素，属于内源性阿片样物质，包含α、β、γ三种类型，其中β-内啡肽活性最强。主要功能包括镇痛、调节情绪和应激反应。通过与μ、δ、κ三种阿片受体结合，抑制疼痛信号传递，同时刺激多巴胺分泌，产生愉悦感和抗焦虑效果。除镇痛外，还参与体温调节、心血管功能及长期情绪管理（如运动后的愉悦感）。可通过运动、冥想等自然方式促进分泌，长期滥用阿片类药物可能导致依赖。

脑啡肽​​（Enkephalin）：是内啡肽的一种亚型，属于五肽结构，主要与δ受体结合，抑制中枢神经系统疼痛信号，并参与调节情绪（如抗抑郁）和免疫功能。主要存在于脑和脊髓中，通过与δ阿片受体结合发挥作用，​​更侧重于局部疼痛调控和短期情绪调节，且对免疫系统有增强作用。

两者均由下丘脑分泌，代谢产物均为P物质，因此无法直接通过检测含量区分，需通过血浆P物质水平间接评估活性。

总结来说，内啡肽是包含脑啡肽的更广泛类别，两者在镇痛和情绪调节中协同作用，但具体机制和功能侧重点有所不同。