背景： 经前综合症 （PMS） 包括对日常生活产生负面影响的精神或躯体症状。经前综合症治疗可能涉及使用补充替代方法。富氢水 （HRW） 具有抗氧化和抗炎特性，有可能可以治疗经前综合症。本研究旨在调查饮用 HRW 对经前症状严重程度和经前综合症女性生活质量的影响。

方法： 本研究是一项随机对照试验。使用块随机化方法将参与者随机分为两组（干预组=33，对照组=32）。干预组要求参与者每天摄入 1500-2000 mL HRW，安慰剂组要求参与者喝水。参与者从月经周期的第 16 天开始饮用 HRW 或安慰剂水，直到下一个月经周期的第 2 天，持续三个月经周期。使用人口统计信息表、经前综合征量表 （PMSS） 和世界卫生组织生活质量问卷 （WHOQOL-BREF） 的简短表格收集研究数据。

结果： 干预组在PMSS的第一次和第二次随访中的平均得分均显著低于对照组（P<0.05）。在第一次随访中，与对照组相比，干预组在WHOQOL-BREF的身体健康和心理领域的平均得分显著更高（P<0.05）。PMSS×组时间交互作用显著（F=10.54，P<0.001）。WHOQOL-BREF的×组时间交互作用不显著（P>0.05）。

结论： HRW的消费可以减轻经前症状的严重程度，并改善个人在身体和心理领域的生活质量。

经前期综合征（Premenstrual Syndrome,PMS)是指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。经前期综合征是一种生理和社会心理等综合因素导致的一种妇女疾病。治疗目标主要是缓解或消除躯体、心理症状，减少对个人日常生活、人际交往、生活质量的影响，并使治疗的副反应尽可能最小。

Aker MN, Gönenç İM, Çalişici D, Bulut M, Alwazeer D, LeBaron TW. The effect of hydrogen-rich water consumption on premenstrual symptoms and quality of life: a randomized controlled trial. BMC Womens Health. 2024 Mar 26;24(1):197.