研究生最易被忽视的一个问题

武汉理工大学：刘永红

可以说，最易被忽视的往往是最重要的。

对我的研究生，我从未讲“身体健康”问题，因为离他们所学的专业有“十万八千里”，直到我的侄子今年考上我校的研究生，我才意识到这个问题是特别重要的。

相比之下，学校更关心研究生的“心理健康”问题，并且有应对的措施；而“身体健康”问题，就靠研究生自己管理自己，换句话说，没人知道你平时的健康状况。

为什么说“身体健康”问题最易被研究生忽视，这是有原因的。

（1）长时间“三看”：看书、看电脑、看手机；

（2）整天不停地做实验；

（3）经常熬夜写论文；

（4）不按时饮食，随便应付吃几口，喜欢点外卖和学校周边的路边摊；

（5）有的研究生缺乏运动，有的运动又缺乏科学性。

以上五项，直接关系到人的颈椎、视力、代谢、肌肉骨骼、消化系统、免疫力。只要占一项，都会导致“身体健康”出问题。

研究生，一方面来自学业压力大；另一方面来自生活不良习惯。这都不应该成为研究生“身体健康”的“绊脚石”，更不应该成为被忽视“身体健康”的借口。

总之，身体是你的最大本钱！

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